Le 10 cose più importanti che possiamo fare per i nostri cari

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Diventa un supporto affidabile per coloro che ti sono cari.

L'autore di questi suggerimenti, la personal trainer Laurie Deschene, crede che la vita riguardi principalmente le persone che ci circondano. Devono esserci necessariamente diverse persone nelle vicinanze che ci hanno visto in situazioni spiacevoli, imbarazzanti e continuano ancora a sostenerci. Dà un senso di sicurezza e speranza per il meglio. Allo stesso tempo, secondo lei, in una relazione è importante non solo accettare il supporto, ma anche fornirlo.

Laurie Deschene Personal Development Coach, fondatrice della Tiny Buddha Community

La persona che segue queste regole è l'amico che voglio essere e che voglio avere. Perché tutte le persone hanno bisogno di un po' d'amore.

Come mostrare preoccupazione per le persone a cui tieni

1. Essere vicini per davvero

Metti da parte il telefono e mettilo in modalità silenziosa. A meno che tu non sia un super agente che può essere convocato ogni minuto per salvare il mondo, i messaggi e la posta difficilmente possono essere più importanti della persona che ti sta accanto. Concentrati completamente su di esso.

2. Ascolta attentamente

A volte in una conversazione prestiamo più attenzione alle nostre reazioni, pensando a cosa e come diremo in risposta alle osservazioni dell'interlocutore, aspettando il nostro turno per parlare. Invece, prova ad ascoltare attentamente e a capire la persona a cui tieni.

3. Dì la verità

Anche se la persona si sente a disagio, parla di ciò che è giusto per te. Resisti alla tentazione di nascondere cose spiacevoli per far sembrare la situazione migliore di quanto non sia in realtà.

4. Accetta completamente la persona

Tutti hanno dei difetti e devi essere veramente accecato dall'amore per non notarli. Tuttavia, una persona diventa ciò che è, grazie a un cocktail di meriti e demeriti. E vale la pena prendere le sue qualità come un kit.

5. Interpretare la situazione a favore dell'interlocutore

Invece di pensare il peggio della persona, dagli l'opportunità di chiarire la situazione. Forse non voleva essere scortese o ferire i tuoi sentimenti. Oppure potresti aver reagito in modo errato alle sue parole o azioni perché stavi passando una brutta giornata. Oppure ha toccato un argomento che è doloroso per te. Smettila di indovinare e chiedi di nuovo cosa intendeva.

6. Perdona

Non c'è bisogno di trasformare tutte le lamentele in pietre che nasconderai nel tuo seno. Quando si tratta di piccole cose, basta eliminare il dispiacere che la persona ha inflitto nel trituratore mentale e dimenticare. Se il risentimento è grande, parlane, dicci cosa ti rende triste e come puoi risolvere la situazione insieme.

7. Ammira ad alta voce

Spiega alla persona perché la apprezzi, anche se queste azioni gli vengono date senza alcuna difficoltà. Lodatelo perché è fantastico e ha bisogno di saperlo.

8. Dai senza voltarti indietro

Dona amore, supporto, comprensione. Restituisci le cose se possono essergli utili. A volte è meglio esagerare con la preoccupazione che non mostrarlo.

9. Rimani imparziale

Non giudicare una persona da come appare e dall'impressione che ti ha fatto. Lascia che si dimostri, mostri in cosa crede, quanto vale.

10. Amore nonostante tutto

Anche se un amico, un partner o un familiare è testardo, capriccioso, amalo. Dietro le grandi generalizzazioni e i piccoli pensieri, è importante non perdere di vista il fatto che la persona amata è una brava persona che fa tutto il possibile per esistere in questo mondo imperfetto.

Tutti hanno stress e crolli, situazioni in cui tutto è abbastanza. In questi momenti ci sentiamo persi. Ma la sensazione che qualcuno creda in noi aiuta a ricordare che non siamo soli.