12 domande importanti per aiutarti a capire te stesso

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Rispondere a queste domande onestamente è essenziale per la scoperta di sé. E ti diranno anche cosa stai veramente cercando e dove andare avanti.

Alla mia laurea in una scuola di pasticceria francese, oltre al diploma principale, sono stata premiata in una categoria aggiuntiva - per la capacità di porre le domande giuste. Infatti, durante l'intera formazione, ho chiarito i processi di produzione con gli insegnanti e ho cercato di ripristinare le relazioni causali per capire perché otteniamo ciò che otteniamo all'output: colore, consistenza, consistenza. Il pasticcere non è colui che sa cucinare rigorosamente secondo la ricetta, ma colui che sa come si può discostarsi dalla ricetta e cosa succederà se si scosta in modo errato.

In generale, in un modo o nell'altro, ma anche allora gli insegnanti notarono che la capacità di fare domande mi distingueva dagli altri studenti. E solo dopo quasi sei anni me ne sono reso conto da solo. Di post in post, ho posto domande a me stesso e ai miei lettori. Nel tempo, le domande sono diventate parte dell'elenco seguente. […] Nonostante l'apparente semplicità, pensarci richiede molto tempo, a volte anche un paio di settimane. Può essere difficile e spaventoso rispondere loro. Ma queste risposte non hanno prezzo. Che Zen allora e come, finalmente, dormire bene! Questa è un'incredibile opportunità per guardarti dall'esterno, affrontare i tuoi scarafaggi e cercare di capire dove andare dopo. Spiegherò come lavorare con loro e perché ogni domanda è necessaria.

1. Come ti chiami, quanti anni hai, in che città vivi, cosa fai?

Una domanda molto importante per l'autoidentificazione e un punto di partenza. Mi chiamo Masha, ho 25 anni, vivo a Milano e lavoro come modella. Oppure: mi chiamo Tanya, ho 37 anni, vivo a Kaliningrad e lavoro come economista. Scrivi, e poi guarda distaccato: è così che vorresti presentarti? È qui che vorresti essere adesso?

2. Descrivi la tua vita in tre formati:

• in una frase;
• in un paragrafo seriamente (come se dovessi raccontare a un investitore di te in un ascensore in 30 secondi);
• un paragrafo di divertimento (come se ti stessi presentando a un gruppo di amici o a una festa).

Quando inizi a rispondere a questa semplice domanda, tutta la tua vita lampeggia davanti ai tuoi occhi. All'improvviso ti vedi come un libro. Sai, Richard Branson in un'intervista con Vladimir Pozner ha detto che tutti dovrebbero scrivere un libro su se stessi, perché ogni storia è unica. E quando fai questo compito, scrivi qualcosa come le tue brevissime memorie. Prendi un pezzo di vita e ne tagli tutto il superfluo, come Michelangelo.

Prenditi il tuo tempo rispondendo a questa domanda. Pesalo, pensa: qual è la cosa principale per te? Di cosa parla la tua vita?

Ti mostrerò come rispondere, usando il mio esempio.

Raccontare se stessi in una frase

Mi chiamo Lena Volodina, gestisco il più grande sito web femminile in Russia, scrivo un blog sullo sviluppo personale e scrivo il libro Zen in the City.

Auto-introduzione in un paragrafo (seriamente)

Mi chiamo Lena Volodina. Mi sono laureato alla Facoltà di giornalismo della NSU. Nel quarto anno è diventata caporedattore della più grande guida allo shopping di Novosibirsk. Ora sono a capo del più grande sito web femminile in Russia. Giornalista certificato e pasticcere certificato si è diplomato alla scuola di pasticceria francese Alain Ducasse. Negli ultimi due anni ha guidato un progetto insolito: "Atelier of Eclairs". Sto scrivendo un libro, bloggando sullo sviluppo personale. Sto parlando di come capire se stessi, come ottenere molto e allo stesso tempo seguire il flusso senza pianificare. Insegno a me stesso a pormi le domande giuste.

Storia personale in un paragrafo (frivola)

Mi chiamo Lena, ho pupille di diverse dimensioni, come David Bowie, pelle di porcellana, gambe lunghe, vista scarsa e un buon senso dell'umorismo. Scatto "storie" divertenti e in generale non mi annoio mai. E posso anche motivare, anche sdraiato sul divano.

Prova tu stesso. Che tipo di storia farai?

3. Chi sognavi di essere da bambino?

[…] Sorprendentemente, quanto è facile per noi separarci dai sogni dell'infanzia e in 20 anni difficilmente riusciamo a ricordare le nostre incredibili fantasie.

4. Quando e come hai deciso chi studiare?

La scelta di una professione è un punto di svolta nella vita di quasi ogni persona. La risposta a questa domanda è l'opportunità di fermarsi e ricordare come è avvenuta la scelta, tra cosa e cosa hai scelto, se i tuoi genitori ti hanno fatto pressioni e cosa sceglieresti se decidessi da solo.

5. Dove hai lavorato e cosa hai fatto?

È molto importante rispondere a questa domanda non in modo formale, come in un curriculum, ma con un semplice linguaggio umano. Quindi, come spiegheresti cosa e perché stai facendo, a te stesso e non al reclutatore. Non c'è nessun compito per te da assumere dopo queste risposte. C'è un compito per capire meglio te stesso, la tua motivazione e i tuoi sentimenti.

6. Dove ti vedevi a 15 anni? Quale di tutto questo si è avverato?

Se nell'infanzia le fantasie non sono praticamente basate su nulla, allora nell'adolescenza abbiamo idee più realistiche sull'età adulta. Cosa dovresti essere adesso? E cosa sei diventato? Quanto è grande il divario tra aspettative e realtà?

7. Come vedi te stesso e la tua vita tra 10-15 anni?

Un altro punto di partenza: come vedi il tuo futuro adesso, quando hai già provato la tua mano, capito cosa ti piace, cosa ti piacerebbe fare? Come ti piacerebbe festeggiare, diciamo, il tuo 40esimo compleanno?

8. Quali sono i tuoi punti di forza e di debolezza?

Rispondi nel modo in cui risponderesti a te stesso, non a un reclutatore in un'intervista.

I punti di forza sono generalmente semplici. Innanzitutto, devi rispondere durante le interviste. In secondo luogo, è abbastanza facile dire qualcosa di buono su di te.

Le debolezze sono più difficili. All'intervista, è consuetudine rispondere a tale domanda "perfezionismo". Cioè, parlare di debolezze come punti di forza. Dicono, amo così tanto portare tutto a uno stato ideale che esaurisco me stesso e chi mi circonda. Chi non vuole assumere una persona che ama fare tutto in modo impeccabile!

Fortunatamente, questo non è per curriculum e interviste. E per una conversazione onesta con te stesso. I punti deboli sono ciò che è importante identificare e con cui è necessario lavorare in seguito. Ecco alcuni esempi di alcune delle risposte che ho sentito da varie persone:

• “Incapacità di aspettare, impazienza. L'attesa è la cosa peggiore per me. Incoerenza: potrei perdere interesse per l'attività. Questo è probabilmente il principale svantaggio. Affidabilità ".
• "Maggiore coscienziosità, prendo tutto a cuore, reagisco con forza alle critiche, all'autoflagellazione, alla bassa autostima". […]

9. Cosa ti piace fare al lavoro e nella vita?

Per la maggior parte della nostra vita adulta, facciamo quello che dobbiamo fare. Cosa ci si aspetta da noi. Agiamo per inerzia e pensiamo poco a ciò che ci piace davvero. Questa domanda è necessaria per ricordarci: cosa ci interessa veramente?

Quello che ti piace fare è una domanda molto importante per l'autodeterminazione. Comprendi quale occupazione ti dà piacere. Cosa faresti se non avessi altre preoccupazioni. Prova a simulare la situazione: immagina di ricevere 10 milioni di dollari e di dire: "Fai quello che vuoi!" In cosa lo spenderesti? Ma soprattutto, cosa faresti quando compresti tutti gli appartamenti, le auto, gli yacht, otterresti un'altra costosa istruzione? Cosa faresti allora?

Ora ricorda cosa fai veramente. Di norma, i conflitti interni, la sensazione "sono fuori posto" derivano dal contrasto "amo / faccio". Idealmente, ciò che fai, ciò che ami fare e ciò che sai fare meglio sono la stessa cosa. Ma nella vita succede più spesso come nel noto demotivatore: "E ricorda, ragazze: giovani, belle, intelligenti, ricche, divertenti e non avide - questi sono sei uomini diversi!"

10. Di cosa sei orgoglioso?

Qui è necessario parlare di azioni e risultati specifici. Puoi, ovviamente, essere orgoglioso della tua famiglia o anche della tua origine, ma questo non può essere definito un tuo merito, questo è un dato con cui vivi.

La difficoltà a rispondere a questa domanda è un altro indicatore di bassa autostima. Se ti sembra di non aver fatto nulla di simile nella tua vita, continua a tornare mentalmente a questa domanda finché non trovi la risposta.

11. Di cosa ti penti?

"Ho trascorso i miei anni migliori su di te" è una frase che può essere indirizzata non solo a un uomo. Il più delle volte, le persone rimpiangono il tempo speso per l'istruzione o il lavoro che non è stato all'altezza delle speranze riposte su di esso:

• “Rimpiango di non essere andato al college per diventare insegnante di belle arti, di non aver studiato in una scuola d'arte. Mi dispiace di aver ceduto alle pressioni di mia madre e al mio desiderio di essere un ribelle".
• "Vorrei essere più efficace nei miei anni da studente, ma senza un vettore difficilmente sarebbe possibile".

In effetti, qualunque sia la risposta a questa domanda, preoccuparsi degli eventi del passato non ha senso. Perché non possono essere modificati. Ma puoi cambiare il tuo atteggiamento nei loro confronti. Sono convinto che ogni esperienza ci viene data per un motivo. E alla fine, anche dagli errori (o soprattutto dagli errori), puoi ottenere molte informazioni utili.

Ricordo come la mia amica stava andando da qualche parte con i bambini e mia figlia si è messa a piangere perché aveva dimenticato la bambola a casa. E poi un amico ha detto: “Masha, non torneremo comunque per la bambola, quindi puoi continuare a lamentarti ora o calmarti. Tu cosa scegli: soffrire o gioire?" Masha ci pensò un attimo e rispose: "Felice, mamma". A mio parere, un grande esempio di risposta alle circostanze della vita. Non sempre scegliamo cosa ci accade, ma possiamo scegliere come reagire.

12. Quali domande ti perseguitano?

Riguarda questioni esistenziali, non "Dove ho messo il mio diploma di istruzione superiore dopo tutto?" Cosa ti ha preoccupato negli ultimi sei mesi? Quali domande ti fai? Devo cambiare lavoro? In quale direzione è meglio svilupparsi? E se non ti piace niente? E se ti piace tutto in una volta, cosa scegliere? Le ultime due domande sono le più comuni.

Prenditi il tuo tempo, pensa bene e rispondi onestamente a queste domande. Nel libro "Zen and the City" troverai più tecniche e strumenti che ti aiuteranno a scegliere le cose più importanti della tua vita, rinunciare alle cose inutili e diventare più felice.