Impacco casalingo: come sbarazzarsi dei centimetri in più in un paio d'ore

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Se non c'è tempo per una dieta e una palestra, ma hai bisogno di entrare in un vestito o in un jeans, prova ad avvolgerti nella plastica e a coprirti con una coperta. L'impacco allevierà il gonfiore e lo ridurrà di un paio di centimetri.

Cosa fare e cosa non fare per avvolgere

In genere, la miscela viene applicata alle gambe, all'addome e alla parte superiore delle braccia, aree più spesso colpite da gonfiore e depositi di grasso.

È altamente indesiderabile coprire il collo, le spalle, il petto con un film: la pelle delicata di queste aree richiede una cura delicata.

Come funzionano gli involucri

Rimuovere l'acqua in eccesso

Quando avvolgi, copri le aree problematiche con un composto speciale e avvolgi con un involucro di plastica. Il risultato è un effetto serra: la temperatura della pelle si alza, i pori si aprono e inizia la sudorazione attiva. Pertanto, il corpo si libera del liquido in eccesso e si perdono diverse centinaia di grammi in una procedura. L'effetto non durerà a lungo. Puoi sostenerlo facendo degli impacchi a corsi: a giorni alterni per due settimane o ogni 3-4 giorni per un mese.

Accelera il metabolismo

Gli impacchi freddi fanno sì che il corpo sprechi calorie extra nel riscaldamento.

Stringere la pelle

I componenti idratanti della miscela nutrono attivamente le aree problematiche del corpo. E la pelle satura di umidità diventa più liscia ed elastica, acquista un colore uniforme. Per consolidare l'effetto, dopo l'avvolgimento, massaggiare leggermente la pelle con le mani o un asciugamano sotto la doccia e applicare la crema.

Gli impacchi alleviano il gonfiore, idratano la pelle e aiutano a perdere peso. Ma senza dieta ed esercizio fisico, non sarai in grado di perdere molto peso.

9 ricette di wrap fatti in casa

impacchi caldi

1. Miele di senape. Unisci 2 cucchiai di senape (puoi usare la senape in polvere diluita alla consistenza della panna acida) con 2-3 cucchiai di miele. Mescolare la miscela e applicare uno strato sottile sulla pelle. Attenzione: questo impacco riscalda notevolmente il corpo, non dovrebbe essere tenuto più di 30 minuti.
2. Miele e sale. Mescola 3 cucchiai di miele con 2 cucchiaini di sale fino e applica sul corpo per 50-70 minuti. Se prendi una coperta più spessa durante la procedura, la sudorazione sarà massimizzata.
3. Pepe alla cannella. Unisci 3 cucchiai di pepe nero macinato, 3 cucchiai di cannella in polvere e 6 cucchiai di olio vegetale. Mescolare accuratamente e applicare uno strato spesso sulle aree problematiche. Tenere sul corpo per un massimo di 60 minuti.

impacchi freddi

1. Acetico. Diluire 1: 3 aceto da tavola o aceto di mele con acqua Immergere nella soluzione bende di garza o asciugamani per waffle. Avvolgeteli intorno al corpo e fissate la parte superiore con un foglio per 1, 5-2 ore. Questo impacco rimuove attivamente i liquidi dal corpo, quindi non dimenticare di posizionare una bottiglia d'acqua nelle vicinanze.
2. Argilla. Mescolare la polvere di argilla con acqua fino alla consistenza di una pasta e applicare sul corpo per 30-60 minuti. Esistono molti tipi di argilla, puoi sceglierne uno qualsiasi. Per aumentare l'elasticità e l'idratazione della pelle, sono adatti il blu, il nero o il rosa.
3. Menta. Aggiungi 2-5 gocce di olio di menta piperita a 6 cucchiai di argilla verde. Applicare la miscela sui glutei e sulle cosce (la menta è molto rinfrescante, quindi si consiglia di non toccare l'addome sensibile) e lasciare agire per 30-60 minuti.

Impacchi anticellulite

1. Miele e latte. Mescola 5 cucchiai di latte in polvere con 2-3 cucchiai di miele liquido. Se il composto è più denso della panna acida, aggiungere acqua tiepida. Applicare la composizione sulle aree problematiche, coprirle con un film e lasciare agire per 60-90 minuti. Va bene se allunghi un po' il tempo di trattamento: questa ricca composizione idratante non danneggerà la pelle.
2. Cioccolato. Diluire 5-6 cucchiai di cacao in polvere (è meglio prenderlo senza additivi) con acqua tiepida o latte fino alla consistenza della panna acida. Lascia la composizione sul tuo corpo per 50–70 minuti e goditi il ricco aroma di cioccolato.
3. Algale. È questo impacco che è più spesso consigliato nei saloni di bellezza, ma può essere fatto a casa. Acquista alghe secche o fucus in farmacia. Versate dell'acqua calda su un paio di cucchiai di alghe e lasciate gonfiare per mezz'ora. Quindi applicare delicatamente la massa sulle aree problematiche, coprire con un foglio e riposare per 30-60 minuti.

Come fare un impacco a casa?

Prima di avvolgere, la pelle deve essere pulita e riscaldata per rimuovere le cellule morte e aprire i pori. Fai una doccia calda e strofina le aree problematiche del tuo corpo. Puoi fare il tuo scrub usando caffè macinato, sale o zucchero. Aggiungi un normale gel doccia alla miscela secca e massaggia lo stomaco, le gambe e le braccia con un movimento circolare.

Ora applica la miscela per impacchi sulla pelle e avvolgi il corpo con un film (il cibo normale è adatto).

Prima e dopo la procedura, si consiglia di non mangiare per 1, 5 ore. Almeno cibo pesante. Ma devi bere molto per evitare la disidratazione.

E ora puoi rilassarti: avvolgiti in un asciugamano per non macchiare nulla e striscia sotto una coperta calda per 30-90 minuti, a seconda della composizione della miscela.

Quando il tempo è scaduto, srotola delicatamente la plastica e fai una doccia calda. Per potenziare l'effetto massaggiare la pelle con una spazzola dura o utilizzare una crema anticellulite.

Ricorda: non puoi allenarti mentre avvolgi. Questo può causare un colpo di calore! Debolezza, vertigini o un forte aumento della frequenza cardiaca sono un motivo per interrompere immediatamente la procedura.

Quando non fare gli impacchi

1. Se la pelle ha piaghe o irritazioni. Aspetta che guariscano.
2. Se sei allergico ai componenti della miscela. Prima della procedura, controlla la composizione alla curva del gomito o sotto il ginocchio. Se entro poche ore nulla diventa rosso e infiammato, sentiti libero di fare un impacco. In caso contrario, prova una ricetta diversa.
3. Durante la gravidanza e l'allattamento, così come con vene varicose, ipertensione, malattie cardiache e renali.
4. Con malattie infiammatorie, raffreddori e nei primi giorni del ciclo mestruale: la temperatura corporea è già aumentata, il riscaldamento aggiuntivo sovraccaricherà il corpo.