9 modi per potenziare il tuo pensiero creativo

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Limitazione, distanza, invenzione dell'assurdo e altri modi inaspettati per essere creativi.

La creatività nasce dalla ricerca dell'inatteso e dall'andare oltre la propria esperienza.

Masaru Ibuka

Quando si tratta di creatività, molti si prendono la testa e pensano a come generare idee migliori di quelle che vengono in mente. La ricerca in questo settore non fornisce risposte chiare e certe. Ecco alcune delle migliori pratiche per aiutarti a sviluppare la tua creatività.

Tutti questi metodi sono utili per le attività quotidiane che si verificano nella nostra vita. Provane alcuni tu stesso e vedi quali funzionano meglio per te.

Limitati

La ricerca ha rivelato un problema insidioso. Si scopre che molti scelgono il percorso di minor resistenza psicologica e, di conseguenza, si affidano alle idee esistenti, cercano di utilizzare le risorse a portata di mano.

Le restrizioni volontarie migliorano notevolmente la creatività. Aiutano persino le persone creative a uscire dalla loro zona di comfort (anche loro ne hanno una).

Uno degli esempi più famosi è quando il Dr. Seuss ha creato il suo libro più venduto, Green Eggs and Ham. Lo ha fatto dopo una discussione con il suo editore, che lo ha sfidato a scrivere un libro usando 50 parole diverse.

Lavorando con i testi, probabilmente hai scoperto che quando ci sono alcune restrizioni, portano a soluzioni alternative piuttosto ingegnose. Ad esempio, quando stavi per creare un testo di 800 parole e te ne servivano solo 500.

Prova a impostare una serie di restrizioni nel tuo lavoro e vedrai come il tuo cervello troverà soluzioni creative all'interno della struttura che hai impostato.

Riformula il problema

Di solito, le persone creative hanno l'abitudine di concettualizzare i problemi e lo fanno più spesso dei loro colleghi meno entusiasti. Ciò significa che invece di prendere una rapida decisione finale, tale persona si siede e considera la situazione da diverse angolazioni prima di iniziare a lavorarci.

Ecco un esempio: spesso ho bisogno di creare un articolo che sia popolare. Se mi avvicino alla scrittura con il pensiero "Cosa posso scrivere per ottenere molti retweet?", allora difficilmente riesco a trovare qualcosa di buono. Ma se faccio un passo indietro, guardo il problema da una prospettiva diversa e mi pongo la domanda "Quali articoli risuonano davvero con le persone e attirano il loro interesse?"

Quindi, se rimani perplesso quando risolvi un problema comune come "Cosa sarebbe così bello disegnare?", Prova a ripensare al problema, concentrandoti sul suo aspetto più significativo: "Quale immagine causerà a coloro che lo guardano, quasi familiari tutti si sentono soli dopo la rottura?"

Mantieni la distanza psicologica

È noto da tempo che prendersi una pausa dalla risoluzione di un problema per un po' può eliminare i blocchi sulla strada per risolverlo. Anche costruire la distanza psicologica aiuta. Gli esseri umani sono stati in grado di risolvere il doppio dei problemi quando gli è stato chiesto di pensare alla fonte di un obiettivo come a qualcosa di lontano.

Prova a immaginare il tuo compito creativo, allontanandoti un po' da esso, come se fossi a una certa distanza.

Siate creativi… e poi tornate al lavoro

Sebbene molte ricerche parlino dei vantaggi del cambiamento e del sogno ad occhi aperti, a tutti questi risultati sembra mancare una parte importante.

Meno lavoro è stato investito per risolvere un problema specifico, meno fantasie e sogni lavorano per raggiungere l'obiettivo. Cioè, aiuta a sognare quando hai già fatto molti sforzi creativi per risolvere un problema. Pertanto, prima di usare i sonnellini e i sogni diurni come scusa per la tua pigrizia, sii onesto con te stesso e gioca prima!

Inventa qualcosa di assurdo

Leggere o vivere esperienze assurde aiuta a riconoscere le immagini e sviluppa il pensiero laterale (i soggetti leggono Franz Kafka, ma i ricercatori hanno suggerito storie come Alice nel paese delle meraviglie).

Il nostro cervello cerca sempre di dare un senso alle cose che percepisce. L'arte surrealista la mette in una modalità di lavoro "accelerata" per quel breve periodo di tempo durante il quale leggiamo o guardiamo un tale oggetto. Ad esempio, leggere il racconto "L'ultima domanda" di Isaac Asimov può esserti d'aiuto.

Separare il pensiero creativo e il lavoro

La tecnica dello stato di assorbimento è utile nel processo di preparazione ed è molto più efficace del tentativo di combinare il lavoro con il pensiero creativo.

Ad esempio, se sei uno scrittore, sarà molto più produttivo fare prima tutte le ricerche necessarie e solo dopo iniziare a lavorare sul testo.

Crea un potente umore carico

Per molto tempo, gli scienziati hanno sostenuto che la felicità è l'ideale per la creatività. Ma uno studio del 2007 sui processi creativi sul posto di lavoro ha scoperto che il pensiero è stimolato sia da picchi emotivi positivi che da quelli negativi.

Certo, il cattivo umore può uccidere il desiderio di creare, non è così universale come le emozioni positive causate dalla gioia, dall'eccitazione, dall'amore e così via. Nessuno consiglia di spingerti al negativo, ma la prossima volta che ti ritrovi sotto l'influenza di forti emozioni, cerca di usarle per creare qualcosa di utile. Il risultato finale potrebbe sorprenderti molto.

Spostare

L'esercizio aiuta anche a migliorare la nostra creatività. Attraverso l'attività fisica, ottieni adrenalina e buon umore. E come già sappiamo, un atteggiamento positivo stimola il pensiero creativo.

Se hai uno stupore nel risolvere un problema e vuoi riposare, prenditi una pausa per fare esercizio. Finché il tuo cervello continua a lavorare a livello inconscio, l'allenamento accelererà l'emergere di idee utili.

Chiediti cosa potrebbe essere successo

Secondo la ricerca sui processi di pensiero ipotetici, guardando le situazioni passate con la domanda "Cosa potrebbe essere successo?" ti permette di aumentare la creatività in un breve periodo.

Secondo la ricerca, è meglio risolvere compiti analitici e strategici utilizzando un modello di pensiero sottrattivo, pensando a cosa si potrebbe ottenere nelle circostanze attuali. I problemi espansivi, d'altra parte, si affrontano meglio attraverso il pensiero controfattuale, pensando a cosa potrebbe essere aggiunto alla situazione.