2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01
Life hacker una volta ha dato consigli su come diventare una persona mattiniera. Allo stesso tempo, è stato notato che i primi uccelli sono più attivi, benevoli e ottimisti. Imparano e lavorano meglio, diventano meno depressi e hanno più successo. Forse è per questo che molti personaggi famosi iniziano la loro giornata all'alba. Ti presentiamo i 10 mattinieri di maggior successo al mondo.
Barack Obama
Uno dei segreti della produttività di Barack Obama è l'esercizio regolare. Il presidente degli Stati Uniti monitora la salute, ogni giorno inizia con un allenamento che dura circa un'ora. Pertanto, per essere al lavoro entro le 8: 30-9: 00 del mattino, deve svegliarsi abbastanza presto.
È divertente che lo stesso Obama si consideri un gufo, dal momento che il presidente di solito "riattacca" dopo la mezzanotte.
Anna Wintour
Una delle donne più influenti nel mondo della moda, la direttrice di Vogue Anna Wintour imposta la sveglia alle 5:45. Perchè così presto? Anna è una vera perfezionista, al risveglio gioca a tennis per un'ora, poi segue una visita obbligatoria dal parrucchiere per apparire armata di tutto punto alla riunione mattutina.
Margaret Thatcher
Napoleone credeva che passare troppo tempo a dormire fosse un crimine. "Napoleone dorme 4 ore, gli anziani - 5, i soldati - 6, le donne - 7, gli uomini - 8, e solo i malati dormono 9" - ha detto il comandante francese.
La British Iron Lady ha superato persino Napoleone: dormiva 3-4 ore al giorno. Non importava a che ora finisse la sua giornata. La Thatcher si è svegliata alle 5 del mattino per ascoltare il suo programma radiofonico preferito della BBC.
Vladimir Nabokov
Nel 1940, il famoso scrittore russo Vladimir Nabokov si trasferì negli Stati Uniti. Lì ha tenuto conferenze per studenti americani e ha anche continuato la sua attività creativa.
In un'intervista, Nabokov ha detto che si sveglia alle 6-7 e lavora con entusiasmo fino alle 10:30, concedendosi solo mezz'ora di pausa alle 8:30 per la colazione con sua moglie.
Tim Armstrong
Mattinata del CEO del colosso mediatico americano AOL Inc. Tim Armstrong inizia controllando la sua posta elettronica. E la mattina secondo lui sono le 5:00, massimo le 5:15. Sfortunatamente, la maggior parte delle persone sta ancora dormendo in questo momento, quindi Armstrong inizia a risolvere in modo produttivo i compiti di lavoro entro le sette.
Gwyneth Paltrow
Gwyneth Paltrow è ossessionata da uno stile di vita sano. Per una figura snella e una pelle tonica, non solo ha rinunciato al cibo spazzatura, ma si sveglia anche alle 4:30 del mattino per fare yoga.
Allo stesso tempo, l'attrice ammette che non le piace molto alzarsi presto, ma il superamento quotidiano di sé la fa sentire molto meglio.
Frank Lloyd Wright
Le migliori idee per il famoso architetto americano, il fondatore dell'"architettura organica" Frank Lloyd Wright, che ha realizzato più di 300 edifici, sono arrivate tra le 4:00 e le 7:00 del mattino.
Lloyd Wright una volta ha confessato a un amico: “Mi sveglio alle 4 del mattino e non riesco più a dormire. La mia mente è chiara, quindi mi alzo e lavoro 3-4 ore. Poi vado di nuovo a letto.
Michelle Obama
Come suo marito, Michelle Obama inizia la sua giornata con l'allenamento sportivo, ma lo fa molto prima del marito.
La First Lady si sforza di essere un esempio per le sue figlie e per tutte le donne americane. Le donne trovano la forza per alzarsi al lavoro, preparare la colazione per la famiglia, ma quando si tratta del proprio aspetto, alzarsi presto sembra irrealistico. Michelle Obama pensa che sia sbagliato e si sveglia alle 4:30.
Simone de Beauvoir
Una delle donne più intelligenti del ventesimo secolo, la scrittrice francese Simone de Beauvoir, ha ammesso che non le piace alzarsi presto, ma la sua sete di attività non le consente di sdraiarsi a letto per mezza giornata. Il tè del mattino e già alle 10 la femminista Beauvoir ha iniziato a lavorare.
Robert Iger
In genere, l'orario di lavoro nelle aziende inizia alle 8-9, ma il CEO della Disney Robert Iger si sveglia alle 4:30. Ma non per allenamento o lavoro. Al contrario, per Iger, il mattino è un momento per sé.
Al mattino legge lettere e documenti, si siede su Internet, guarda la TV e fa altre cose per le quali non c'è assolutamente tempo durante il giorno.
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