2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01
Abbiamo scritto sui vantaggi di correre più di una volta. Gli ovvi benefici includono il miglioramento del sonno e dell'umore, il mantenimento di un peso sano, l'aumento della capacità polmonare e l'esercizio del cuore. Ma se questo non è abbastanza per te, presta attenzione ai sottili benefici della corsa.
Nuovi amici
Se pensi che la corsa sia la scelta dei single, ti sbagli! Molte persone amano correre insieme. Trovare un'azienda da correre non è poi così difficile: ci sono tante community di runner sul web. Provalo, aggiungi nuovi amici nell'app Jawbone o cerca informazioni negli impianti sportivi della città: centri fitness, negozi, parchi.
Sul tapis roulant si possono allacciare contatti utili e anche fare nuove amicizie: avete almeno un interesse in comune.
Brunch a premi
Se corri al mattino, molto probabilmente stai saltando la colazione. Pertanto, dopo la corsa mattutina, puoi andare al tuo bar preferito con i tuoi nuovi amici e fare un brunch. Puoi rilassarti un po' nelle tue scelte alimentari e premiarti per la tua perseveranza in pista. Basta calcolare quante calorie stai bruciando e sentiti libero di scegliere un dessert.
Vacanze di jogging
È probabile che ti annoi con lo stesso percorso se corri tutti i giorni. Pertanto, dovresti eseguire da qualche altra parte. Approfitta della tua vacanza per viaggiare in un'altra città o paese e prendere parte a un evento di corsa globale. Le gare per atleti di tutti i livelli si svolgono in tutto il mondo.
coinvolgimento
Quasi ogni gara è dedicata alla raccolta fondi o ispirata a qualche situazione nel mondo. Partecipare a eventi podistici è una grande opportunità per rimanere aggiornato sugli eventi attuali e contribuire a qualcosa di importante. In questo momento, sarai circondato da persone premurose e, forse, deciderai su una buona azione, in cui in precedenza ti mancava il sostegno pubblico.
Fonte di ispirazione
Oltre al fatto che, iniziando a correre, diventi tu stesso più attivo e gioioso, ispirerai gli altri con il tuo esempio. Potresti non notarlo, ma scegliendo uno stile di vita sano e attivo, motivi chi ti circonda. Qualcuno vedrà che sei diventato più magro, altri rimarranno impressionati dalla tua foto della gara. Forse la prossima volta si uniranno a te in pista. Essere un buon esempio per colleghi, amici e familiari è davvero fantastico!
Ancora una volta, è così che puoi fare nuove amicizie.
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