5 cose da fare davvero mentre il virus è fuori dalla finestra

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

I problemi globali sono risolti solo da sforzi congiunti. Ecco come puoi aiutare te stesso e gli altri a superare questa pandemia.

Abbiamo raccolto ancora più informazioni su come aiutare noi stessi e gli altri durante una pandemia.

Sostieni moralmente chi ha difficoltà

Stare seduti in isolamento e mettere in pausa la vita è difficile e spiacevole. Ma alcuni di noi hanno un momento più difficile di altri. Ad esempio, coloro che vivono da soli e possono soffrire molto di una mancanza di comunicazione. Persone ansiose che si assumono tutti i fardelli del mondo e sono preoccupate. Quelli con coronavirus o i loro familiari. Chi è costretto ad andare al lavoro e contattare le persone, mettendosi a rischio: medici, cassieri, corrieri, autisti di trasporto. Pensa a quale dei tuoi conoscenti ha bisogno di tale aiuto. Oppure, se ti senti potenziale in te stesso, scrivi sui social network che chi ha bisogno di supporto può contattarti. Anche se non hai una laurea in psicologia, ma sei empatico e bravo a gestire lo stress, puoi aiutare qualcuno in caso di emergenza.

Aiuto con lo shopping e altri problemi domestici

Gli anziani e le persone con problemi di salute (diabete e altre malattie croniche) devono ora stare in allerta e osservare la quarantena più severa. Andare a fare la spesa o all'ufficio postale per un pacco è il rischio di entrare in contatto con altre persone che potrebbero essere asintomatiche con il coronavirus. Detto questo, non tutti hanno accesso alle app di consegna di generi alimentari. Se ci sono persone del genere tra i tuoi vicini o conoscenti, prova ad aiutarli con viaggi al negozio, alla farmacia o all'ufficio postale. Puoi inserire un avviso all'ingresso con i tuoi contatti, i campioni sono facili da trovare su Internet. Ad esempio, il servizio Yandex. Rayon ce l'ha: puoi usarlo tu stesso e inviarlo ai tuoi amici. Se usi la consegna, ma i tuoi vicini anziani non lo fanno, invitali a ordinare la spesa anche per loro.

Fabio Perfetti aiuta gli anziani a Ronco Briantiino, Lombardia.

Se ci sono servizi di consegna nella tua città, usali invece di andare al negozio. Ad esempio, utilizzando "" puoi ordinare a casa tua sia prodotti alimentari che prodotti per la cura della persona o prodotti per la pulizia della casa. La consegna senza contatto è disponibile per tutti gli ordini. Inoltre, la temperatura corporea di corrieri e collezionisti viene costantemente monitorata: questa informazione viene applicata agli ordini.

E se ti mancano i piatti del ristorante o vuoi sostenere il tuo caffè preferito in tempi difficili, "" verrà in soccorso. La consegna viene effettuata senza contatto. Inoltre, molti stabilimenti hanno inasprito le regole per il trasferimento degli ordini: misurano la temperatura dei corrieri, chiedono loro di disinfettarsi le mani e gli zaini. Ora il servizio funziona in 36 città della Russia, ma presto apparirà in altre 32.

Cerca di non uscire dal lavoro

Se hai solo bisogno di un laptop per lavorare in autoisolamento, il problema è risolto. Ma anche se non puoi svolgere i tuoi doveri professionali a distanza, cerca di mantenere un ritmo di lavoro. Innanzitutto, aiuta la tua futura carriera: segui un gratificante corso online, leggi libri per i quali non hai avuto abbastanza tempo, ascolta podcast di persone i cui percorsi professionali ti ispirano. In secondo luogo, rimani in contatto con i tuoi colleghi in modo che né tu né loro si sentano disconnessi dal mondo. Organizza chiamate collettive e videoconferenze, discuti di progetti futuri o analizza il passato e lavora sugli errori.

Yuri Monzani Allena la squadra di calcio a Concorezzo, Lombardia.

Comprendi che l'autoisolamento non è una vacanza

Ancora più importante, ridurre al minimo i contatti e ridurre il rischio di ammalarsi. Non dimenticare che la pandemia ha cambiato le regole dell'etichetta: ora non dovresti stringerti la mano quando ti incontri. Sentiti libero di ricordarlo agli altri: la salute è molto più importante dei rituali sociali. Cerca di stare attento e abbi cura di te. Non mangiare cibi che fanno male allo stomaco, non praticare sport traumatici. Il sistema sanitario sta attraversando tempi difficili ora, quindi sarebbe meglio non gravare ulteriormente su medici e ospedali. Restare in salute ora sta già aiutando la società.

In alternativa, puoi contattare gli ospedali locali per vedere se hanno bisogno di aiuto. Ad esempio, donazioni di sangue, realizzazione di maschere, volontariato. Se hai esperienza nella raccolta fondi, guarda gli enti di beneficenza locali e aiuta a raccogliere fondi per progetti COVID-19.

Anna Kutskailis Aiuta a cucire maschere a Desio, Lombardia.

Non seminare il panico sui social

Il passaggio mondiale all'online e la diffusa preoccupazione ha portato a una distorsione delle informazioni. Le persone sui social media sono divise in diverse categorie. I nichilisti negano l'esistenza del coronavirus e chiedono qualche tipo di prova, ignorando completamente i rapporti dell'OMS e i dati aperti sul corso dell'epidemia in diversi paesi. Gli allarmisti diffondono il terrore parlando del virus che vola nell'aria. I teorici della cospirazione stanno cercando il colpevole in ciò che sta accadendo e stanno cercando di convincere tutti intorno che questa epidemia è vantaggiosa per qualcuno. I guaritori tradizionali consigliano di indossare una collana di aglio e di mangiare solo zenzero. Tutto ciò crea solo confusione e incomprensione di ciò che sta accadendo. Cerca di andare a fonti ufficiali, non farti prendere dal panico e sii la voce della ragione.

Tonya Rubtsova ha aperto un account Instagram in russo sull'epidemia in Italia @ toshkatoshka.ru, scrive da Uzmate Velate, Lombardia.

Ricorda che durante un'epidemia, devi contattare il meno possibile con le persone. Se hai bisogno di trasmettere qualcosa ai tuoi cari, usa il servizio "Consegna" da "". I conducenti porteranno qualsiasi pacco di peso fino a 20 kg e non più grande di una valigia.

Se selezioni l'opzione "Porta a porta" nell'applicazione mobile, né tu né il destinatario dovrete uscire di casa: lascerete il pacco alla porta, l'autista lo ritirerà, lo porterà alla porta del destinatario e assicurati che sia stato ricevuto. È completamente sicuro: per i vettori che collaborano con Yandex. Taxi, ora ci sono punti di disinfezione organizzati per le auto. I conducenti puliscono accuratamente i pannelli, il volante, le maniglie delle portiere e le altre superfici dell'auto con salviette imbevute di alcol.

Sempre a fine marzo, Yandex. Taxi ha lanciato un progetto per aiutare i servizi medici e sociali in relazione alla pandemia. Il servizio Help Nearby è pensato per trasportare medici, consegnare kit di social food e test per il coronavirus. Il progetto è già iniziato a Mosca e Kazan, nel prossimo futuro: l'espansione della geografia.

Inoltre, "", "" e "" hanno costituito un fondo per supportare autisti e corrieri. I fondi verranno utilizzati per aiutare i partner di servizio a cui è stata diagnosticata l'infezione da coronavirus e coloro che sono stati messi in quarantena a causa di contatti con infetti. Inoltre, una parte dei fondi verrà utilizzata per disinfettare le auto e acquistare fondi per il trattamento antivirus. Il volume totale del fondo è di 600 milioni di rubli.