RECENSIONE: "Hack di vita di persone sicure di sé: 50 modi per aumentare l'autostima" di Richard Nugent

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2024-01-13 02:02

La fiducia in se stessi profonda e genuina può fare miracoli. Ma aspettare che appaia da solo è quantomeno sciocco. I cinquanta segreti del business coach Richard Nugent ti aiuterà a costruire l'autostima, la fiducia in te stesso e ad imparare l'autocontrollo.

Si può parlare a lungo dei vantaggi della fiducia in se stessi: è più facile trovare un lavoro, finire ciò che è stato iniziato, non rimpiangere infinitamente gli errori, costruire relazioni di fiducia in famiglia e sul lavoro. Rimane solo una domanda: come diventare più sicuri di sé? La risposta è data da Nugent nel suo libro.

Per la maggior parte delle persone, la fiducia è il risultato di una combinazione di circostanze. Quando tutto è liscio e buono, c'è fiducia; quando ti trovi in situazioni difficili, la fiducia diminuisce. Ma questa è la posizione sbagliata: la vita è troppo mutevole e non puoi davvero fare nulla mentre aspetti le condizioni della serra.

La posizione di Nugent sulla fiducia è più pratica.

La fiducia non è un dono che hai o non hai. La fiducia è lavoro. O lo fai o no.

Se consideriamo la fiducia come uno stato emotivo, allora ci sono dei principi che aiutano ad entrarvi. Fondamentalmente, i 50 trucchi per la vita in questo libro sono 50 modi per attivare il tuo naturale meccanismo di autostima.

Come superare le tue paure

Il principale ostacolo alla fiducia sono le paure e le fobie, di cui ognuno di noi ha abbastanza. La paura di prendere una decisione sbagliata, la paura di apparire ridicoli e ridicoli, la paura di parlare… La paura in sé non è male. È una reazione completamente naturale del nostro corpo a una situazione non standard. È impossibile e quasi necessario liberarsene del tutto e completamente.

Ma ad un certo punto, potresti renderti conto che la paura ti impedisce di raggiungere i tuoi obiettivi. Quindi la tua prima priorità è mettere da parte le tue fobie almeno per un po' e concentrarti su ciò che conta davvero.

Tre segreti sulla paura che imparerai da questo libro:

1. Avrai paura solo se immagini che le cose andranno male e che accadrà qualcosa di brutto.
2. È impossibile avere paura nel momento in cui si verificano gli eventi. Se è già successo qualcosa di brutto, provi sentimenti diversi. O paura non legata a quello che è appena successo.
3. Non puoi provare paura, immaginando che la situazione o l'evento si risolveranno con successo e tutto finirà bene.

Dov'è il "muscolo delle decisioni corrette"

Tutte le decisioni importanti della mia vita sono state prese senza alcuna esitazione. È più facile per me prendere una decisione che cambia la vita che decidere cosa mangerò per dessert. Atleta Tony Hawk

Le persone sicure di sé sono in grado di difendere le proprie decisioni, il che significa che possono prenderle rapidamente. Come sviluppare la capacità di prendere decisioni? Esatto, prendine il maggior numero possibile. Lascia che tu commetta errori e talvolta sia tormentato da dubbi, ma altrimenti questa abilità non può essere sviluppata.

Nel prendere decisioni, la riflessione non solo non aiuta, ma confonde. Pertanto, non rimanere impiccato e non cercare di soppesare diligentemente i pro ei contro. Hai problemi a scegliere tra due capi di abbigliamento in un negozio? Acquista qualsiasi. Non sai dove andare per le vacanze? Scegli l'opzione che viene prima in ordine alfabetico. Stai pensando a cosa bere stasera? Bevi la bevanda che ti viene in mente per prima.

Finalmente

L'autore paragona il suo libro a un menù gradevole e ricco piuttosto che a un monotono pasto obbligatorio. In ogni capitolo puoi trovare un pensiero prezioso per te stesso, ma alcuni di essi saranno più importanti per te.

Una fiducia profonda e genuina può cambiare il mondo.