2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01
Oggi ho finalmente avuto la possibilità di testare l'app adidas miCoach per iPhone. Dopo aver rovistato tra le impostazioni del sito, ho completamente dimenticato di aver cambiato la lingua dall'inglese al russo nelle impostazioni del mio profilo. Pertanto, la voce della ragazza, che annunciava la distanza percorsa in russo, era un po' confusa.
In generale, l'applicazione mi è piaciuta molto. Ma miCoach funziona al meglio in combinazione con altri gadget per la corsa mobile, di cui Adidas ha parecchio.
Se possiedi un cardiofrequenzimetro e un sensore per le sneakers The Speed Cell, oltre alle informazioni standard (tempo di corsa, mappa del percorso, distanza, velocità, calorie bruciate e dislivello), ottieni anche una variazione della frequenza cardiaca e numero di passaggi.
I grafici sono costruiti sulla base dei dati ricevuti durante la formazione. Lo screenshot mostra un esempio di grafico costruito sulla base del mio ritmo di corsa durante la corsa (la scala x è il tempo, la scala y è il ritmo di corsa).
Nella parte inferiore della "Sovrapposizione" puoi selezionare opzioni aggiuntive (cadenza e rialzo).
Ciò che è stato particolarmente piacevole è stata la visualizzazione delle tracce durante l'allenamento. Ecco, infatti, sotto quali canzoni è andata la mia corsa:)
Nella sezione "Condivisione delle informazioni", puoi impostare la pubblicazione automatica dei risultati dell'allenamento, dei nuovi obiettivi e dei record personali su FB, Twitter e miCoach.
Nella sezione "Programmi" puoi scegliere una sessione di allenamento in vari sport (tennis, corsa, calcio, basket, allenamento femminile, ecc.)
Puoi anche tenere il tuo calendario degli allenamenti e ricevere promemoria via email che hai un allenamento programmato per oggi.
Inoltre puoi stampare il tuo calendario o esportarlo in qualsiasi calendario che supporti il formato iCalendar.
C'è un'opzione interessante per gli allenatori, i cui reparti sono sparsi in luoghi lontani. Creando il tuo piano di allenamento e aggiungendo lì i partecipanti, puoi monitorare i loro risultati a distanza. Certo, questa non è l'opzione migliore per controllare la squadra, ma ci sono diversi casi e se c'è l'opportunità di seguire l'allenamento anche così, è meglio non perdere l'occasione.
In termini di allenamento, puoi scegliere sia un allenamento gratuito che piani appositamente preparati che ti consentono di ottenere determinati risultati. Ad esempio, corri una distanza di 5 km più veloce. Scegliendo questo tipo di allenamento, ottieni un piano di esercizi programmato e personalizzalo per te stesso.
Non ho ancora testato questa opzione, in quanto è necessario completare l'intero corso. Ma in teoria, quando imposti tali piani per te stesso durante l'allenamento, ricevi commenti dal tuo trainer virtuale (più veloce, più lento, ecc.).
È troppo presto per riassumere i risultati di questa applicazione: ci sono molte opzioni interessanti, specialmente quando hai gadget mobili aggiuntivi, di cui miCoach ha una selezione abbastanza ampia.
E io, forse, tornerò all'inglese:)
app miCoach | App Store gratuito
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