Come l'alcol colpisce il corpo e il cervello

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Secondo uno studio di David Nutt, psichiatra e farmacologo britannico, l'alcol è la sostanza più dannosa per l'uomo. Nocivo per eroina, cocaina, LSD e altre droghe. Abbiamo deciso di capire come l'alcol influisce sul nostro corpo e se vale la pena preoccuparsi di quanto alcol consumiamo.

Ti sei mai chiesto quante persone bevono alcolici?

Secondo l'American Alcohol Institute, l'87% delle persone dai 18 anni in su ha consumato alcol durante la propria vita. Il 71% ha bevuto alcolici nell'ultimo anno, il 56% nell'ultimo mese.

Le statistiche generalizzate per il mondo non sono così facili da trovare, quindi concentriamoci sui dati statunitensi.

Ogni seconda persona beve alcolici occasionalmente.

Tenendo conto del danno alla persona stessa e a coloro che lo circondano, l'alcol è la droga più dannosa al mondo. Nocivo dell'eroina, della cocaina, della marijuana e della metanfetamina. Ciò è dovuto principalmente alla quantità di prodotto consumato. L'alcol è più popolare di qualsiasi altra droga.

Questi dati sono stati ottenuti da David Nutt, uno psichiatra e farmacologo britannico che studia gli effetti dei farmaci sui nostri corpi.

Siamo abituati all'alcol e fa paura.

Le notizie riguardano i crimini legati alla droga, ma nessuno presta attenzione ai crimini legati all'alcol. Questo è simile alla situazione con gli incidenti. A nessuno importa degli incidenti stradali, ma non appena una nave si arena o un aereo si schianta, tutti questi eventi vengono sparsi su Internet.

Dando per scontato l'alcol, dimentichiamo che lingua ingarbugliata, divertimento e postumi di una sbornia non sono l'intero effetto dell'alcol sul nostro corpo.

Come l'alcol colpisce il corpo

Circa il 20% dell'alcol consumato viene assorbito dallo stomaco. Il restante 80% va all'intestino tenue. La velocità di assorbimento dell'alcol dipende dalla sua concentrazione nella bevanda. Più è alto, più velocemente si verificherà l'intossicazione. La vodka, ad esempio, verrà assorbita molto più velocemente della birra. Uno stomaco pieno rallenta anche l'assorbimento e l'inizio dell'intossicazione.

Dopo che l'alcol è entrato nello stomaco e nell'intestino tenue, viaggia attraverso il flusso sanguigno in tutto il corpo. In questo momento, il nostro corpo cerca di rimuoverlo.

Più del 10% dell'alcol viene escreto dai reni e dai polmoni attraverso l'urina e la respirazione. Ecco perché gli etilometri ti consentono di determinare se hai bevuto o meno.

Il fegato gestisce il resto dell'alcol, motivo per cui è l'organo più dannoso. Ci sono due ragioni principali per cui l'alcol danneggia il fegato:

1. Stress ossidativo (ossidativo). A causa delle reazioni chimiche che accompagnano il ritiro dell'alcol con l'aiuto del fegato, le sue cellule possono essere danneggiate. L'organo cercherà di guarire se stesso e questo potrebbe causare infiammazione o cicatrici.
2. Tossine nei batteri intestinali. L'alcol può danneggiare l'intestino, permettendo ai batteri intestinali di entrare nel fegato e portare a infiammazioni.

L'effetto alcolico non arriva subito, ma solo dopo alcuni accorgimenti. Si verifica quando la quantità di alcol fornita supera la quantità escreta dall'organismo.

Come l'alcol colpisce il cervello

Lingue sciolte, parti del corpo disobbedienti e perdita di memoria sono tutti sintomi degli effetti dell'alcol sul cervello. I forti bevitori iniziano ad avere problemi di coordinazione, equilibrio e buon senso. Uno dei sintomi principali è una reazione ritardata, pertanto ai conducenti è vietato guidare in stato di ebbrezza.

L'effetto dell'alcol sul cervello è che altera il livello dei neurotrasmettitori, sostanze che trasmettono impulsi dai neuroni al tessuto muscolare.

I neurotrasmettitori sono responsabili dell'elaborazione di stimoli esterni, emozioni e comportamento. Possono stimolare l'attività elettrica nel cervello o inibirla.

Uno dei più importanti neurotrasmettitori inibitori è l'acido gamma-aminobutirrico. L'alcol aumenta il suo effetto, rallentando così i movimenti e il linguaggio delle persone ubriache.

Come ridurre gli effetti negativi dell'alcol

Smetti di bere … Ma è improbabile che tu decida su questo.

Pertanto, ecco alcuni suggerimenti più delicati per aiutare a ridurre gli effetti dell'alcol sul corpo:

1. Bere molta acqua. L'alcol rimuove il fluido dal corpo. Idealmente, dovresti bere un litro d'acqua in più, o anche due se sai che berrai alcolici.
2. Mangiare. Come già accennato, uno stomaco pieno rallenta l'assorbimento dell'alcol, dando così al corpo il tempo di espellerlo gradualmente.
3. Evita di mangiare cibi grassi. Sì, i grassi creano un film che interferisce con l'assorbimento dell'alcol da parte dello stomaco, ma troppi cibi grassi danneggiano piuttosto che essere utili.
4. Evita le bevande gassate. L'anidride carbonica che contengono accelera l'assorbimento dell'alcol.
5. Se vuoi solo sostenere l'azienda e non ti ubriachi, l'opzione migliore è una bevanda forte all'ora. Seguendo questa regola, darai al tuo corpo il tempo di eliminare l'alcol.