Come la povertà colpisce il cervello

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Le persone che crescono in povertà tendono a rimanere in povertà. La povertà colpisce il cervello, inducendo una persona a prendere decisioni sbagliate e a rimanere in fondo alla scala sociale. Per far fronte a questo, è necessario cambiare mentalità.

La povertà prende decisioni sbagliate

Le persone povere accettano lavori scadenti, usano il denaro incautamente, non si prefiggono obiettivi o non si sforzano per raggiungerli. E questo è direttamente correlato al cervello.

La mancanza di denaro non è il problema principale dei poveri. Prima di tutto, si tratta di prendere le decisioni sbagliate.

La corteccia prefrontale è responsabile della risoluzione dei problemi, della definizione degli obiettivi e del completamento dei compiti. Questa è la parte del cervello situata davanti, appena dietro l'osso frontale.

La corteccia prefrontale è collegata al sistema limbico, che controlla le emozioni e immagazzina la memoria a lungo termine.

Un numero crescente di ricerche suggerisce che quando una persona vive in povertà, il sistema limbico invia costantemente segnali di stress alla corteccia prefrontale, sovraccaricandola e riducendo la capacità di risolvere problemi, fissare obiettivi e completare compiti.

I poveri sono sempre stressati. Sono costretti a sbarcare il lunario e lottare contro il disprezzo pubblico. Questo li mantiene in costante tensione. Poiché il cervello trasferisce le sue risorse alle esperienze e alle paure, non vengono lasciate per qualcos'altro.

Come uscire dal ciclo delle decisioni sbagliate

Nonostante la forte relazione tra lo stress persistente e le prestazioni della corteccia prefrontale, anche un adulto che cresce in povertà può cambiare il proprio modo di pensare e ridurre la quantità di stress.

Gli Stati Uniti hanno uno speciale programma Economic Mobility Pathways (EMP) che aiuta le famiglie a basso reddito a uscire dalla povertà. In EMP, combattono le cause profonde della povertà: paura, mancanza di controllo sulla propria vita, sentimenti di disperazione.

Le persone povere rimangono bloccate in un circolo vizioso: lo stress porta a decisioni sbagliate, che a loro volta portano a più stress e alla convinzione persistente che una persona non possa aggiustare nulla nella sua vita.

È necessario creare un ciclo ripetitivo positivo in cui una persona fa un passo, realizza ciò che non poteva nemmeno sognare e migliora la sua opinione di se stesso.

Elisabeth Babcock Presidente e CEO di EMP

Un piccolo passo può aiutarti a fare soldi o semplicemente darti un senso di controllo sulla tua vita. Ogni piccola vittoria riduce lo stress e allevia il cervello, liberandolo per un pensiero più chiaro.

Molte persone che hanno partecipato all'EMP sono passate dalla povertà a uno stipendio in grado di sostenere una famiglia con dignità. Non solo hanno trovato un lavoro, hanno raggiunto uno stato d'animo in cui potevano provvedere a se stessi e ai loro figli.

Come prevenire la trasmissione della povertà di generazione in generazione

La povertà sopprime il senso di controllo sulle loro vite, specialmente per i bambini che sono ostaggi delle circostanze e non possono fare nulla per il fatto che la loro famiglia vive in povertà. I bambini si abituano a pensare che la situazione sia senza speranza, sono infelici, ma non possono cambiarla. Lavorare insieme su se stessi aiuta a cambiare questa credenza velenosa.

Nel progetto EMP, ai genitori viene insegnato a mantenere la stabilità e il benessere della famiglia, gestire le finanze e le carriere. Ma lavorare con i bambini è altrettanto importante. Viene loro insegnato a prendersi cura della propria salute, svilupparsi socialmente ed emotivamente, gestirsi, prepararsi per l'indipendenza e lottare per il progresso educativo.

I bambini che crescono in povertà devono essere trattati allo stesso modo dei loro genitori.

Al Race vicedirettore del Child Development Center dell'Università di Harvard

Stephanie Brueck, capo coordinatore del progetto, ha lavorato con la mamma single Ginell ei suoi cinque figli. Il bambino più piccolo, Sayers di 5 anni, ha avuto bisogno di un intervento chirurgico, ma potrebbe essere ritardato con alcuni esercizi. Il dottore ha dato loro una lunga lista di esercizi, ma il ragazzo non è ancora riuscito a fare tutto.

Lavorando con questa famiglia, Brooke ha fissato obiettivi personali per Cyers per completare tutti gli esercizi e per sua madre per aiutare il ragazzo a raggiungere gradualmente le ripetizioni richieste. Brooke ha sviluppato un piano di fitness in cui Sayers inizia con 5 flessioni e lavora gradualmente fino ai 25 indicati dal medico.

Ciò ha aiutato la famiglia a scrollarsi di dosso il senso di impraticabilità del compito. Più tardi, Ginell si chiese come lei stessa non avesse pensato di suddividere un compito complesso in passaggi più piccoli e più accessibili.

Questo piano può essere applicato a qualsiasi risultato. Raggiungi un piccolo obiettivo, acquisisci più fiducia e fai il passo successivo.