40 libri per aiutarti a diventare migliore

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Questi lavori ti aiuteranno a comunicare con le persone, raggiungere i tuoi obiettivi, essere più intelligente, più produttivo e più felice.

Ti insegnerà come raggiungere i tuoi obiettivi

1. "Quest'anno io…" di M. J. Ryan

Quante volte promettiamo di cambiare la nostra vita, ma dopo un po' facciamo altre promesse o le dimentichiamo completamente? Questo libro ti aiuterà a realizzare te stesso e a raggiungere i tuoi obiettivi. In esso, il noto business coach e docente di psicologia, M. J. Ryan, afferma che la maggior parte del successo risiede anche nella fase di definizione degli obiettivi e condivide consigli pratici su come impostare e risolvere i problemi.

2. "La psicologia del successo", Heidi Grant Halvorson

In questo libro, la psicologa sociale Heidi Grant Halvorson aiuta i lettori a stabilire gli obiettivi giusti, fornisce suggerimenti su come sviluppare la forza di volontà e spiega come evitare di pensare in modo errato. La psicologia del successo ti aiuterà a raggiungere gli obiettivi da solo e ti insegnerà come motivare gli altri, quindi è perfetto per manager o genitori.

3. "Il potere dell'abitudine" di Charles Duhigg

La strada per il successo passa attraverso lo sviluppo delle giuste abitudini. In The Power of Habit, il giornalista del New York Times Charles Duhigg spiega come vengono modellati i rituali quotidiani e come possono essere modificati per programmare te stesso per il successo. "The Power of Habit" aiuterà sia le persone con grandi obiettivi e ambizioni, sia coloro che vogliono solo cambiare la propria vita in meglio.

4. "Willpower" di Kelly McGonigal

Questo libro è un vero e proprio manuale per l'educazione alla forza di volontà. In esso, Ph. D., professore di Stanford e psicologo Kelly McGonigal racconta cosa e come fare per imparare a mantenere le promesse fatte a te stesso. Igor Mann ha detto che "Willpower" dovrebbe essere dato a ogni studente al momento dell'ammissione insieme a un registro, e il primo credito dovrebbe essere per questo libro.

5. "Mai", Elena Rezanova

A volte la strada verso un obiettivo richiede di apportare cambiamenti radicali. “Mai” ti aiuterà ad abbandonare il tuo solito stile di vita e a non spegnerti a metà. Il libro è diviso in sei parti, in cui vengono analizzate tutte le fasi dell'abbandono della vita con il pilota automatico. Dopo averlo letto, il rifiuto categorico della vecchia stabilità sembra logico, naturale e per nulla spaventoso.

Ti insegneranno a convergere con le persone

6. "Ho sentito bene attraverso di te", Mark Goulston

Mark Goulston è uno psichiatra che addestra la polizia e i negoziatori dell'FBI. Nel suo libro parla di come comunicare con le persone per creare fiducia in loro e ottenere ciò che desideri. Non dovresti vedere nei suoi metodi solo un calcolo mercantile: le raccomandazioni di Goulston aiuteranno a convergere con le persone anche senza interesse egoistico.

7. "Attivare l'incantesimo secondo il metodo dei servizi segreti", Jack Schafer e Marvin Karlins

E questo libro racconta come sedurre una persona, compiacerlo e fargli fare quello che vuoi. Questa non è una guida all'ipocrisia. L'autore dice semplicemente come aiutare alcune persone a compiacere gli altri. A volte nel proprio interesse.

8. "Come parlare con chiunque" di Mark Rhodes

Questo libro ti aiuterà a superare i dubbi quando hai a che fare con le persone. L'imprenditore e business coach Mark Rhodes parla di come affrontare le barriere psicologiche, avviare una conversazione e liberarsi della paura infondata del rifiuto.

9. "Come parlare con gli stronzi" di Mark Goulston

Purtroppo la vita ci porta non solo con persone meravigliose, ma anche con persone assolutamente insopportabili, che eviteremmo volentieri. Lo psichiatra Mark Goulston, noto per il suo libro I Hear Through You, racconta come comunicare con coloro con i quali è impossibile costruire un dialogo costruttivo, con il minimo danno e il massimo beneficio.

10. "Mai mangiare da solo", Kate Ferrazzi

Le connessioni sono importanti per il successo quanto la fortuna, il talento e la perseveranza. Così dice Keith Ferrazzi, un networker il cui taccuino contiene numeri di presidenti, rockstar e imprenditori famosi. L'autore ha trovato utili contatti grazie alle strategie di comunicazione che descrive in questo libro.

Aiuta a costruire relazioni romantiche

11. "Sulla stessa lunghezza d'onda" di Amy Banks e Lee Hirschman

In questo libro, la psichiatra Amy Banks parla di quattro cose che possono aiutarti a legare con gli altri: calma, accettazione, risonanza ed energia. Gli strumenti pratici del libro, basati sui risultati delle moderne neuroscienze, aiuteranno a "sintonizzare" il cervello per relazioni forti. Le abilità acquisite possono essere utilizzate non solo nelle relazioni romantiche, ma anche nella comunicazione con colleghi o familiari.

12. "L'unione dei dissimili", Yitzhak Adizes, Yehezkel e Ruth Madanes

Gli opposti si attraggono, ma mantenere questa relazione può essere complicato. Gli autori parlano di come evitare i conflitti se sei molto diverso dal tuo partner e di come queste differenze aiutano a creare una famiglia felice.

Il libro si basa sulla metodologia di Yitzhak Adizes, che prevede quattro ruoli che i leader aziendali dovrebbero assumere. Maestri di scienze umane, Yehezkel e Ruth Madanes, hanno portato questa tecnica nel regno delle relazioni romantiche e hanno scoperto che questo comportamento aiutava a evitare le liti domestiche.

13. "Paura dell'intimità", Ilse Sand

Mentre alcuni cercano di rafforzare le relazioni, altri non riescono a trovarle. Questo è spesso causato da una paura interiore di apparire vulnerabili. La psicoterapeuta danese Ilse Sand spiega con esempi tratti dalla vita come le diverse opzioni di protezione psicologica non aiutano, ma ci impediscono solo di vivere una vita piena e come liberarsene.

14. "Tienimi stretto" di Sue Johnson

La famosa terapeuta familiare Sue Johnson parla di cos'è l'amore, perché svanisce e perché ne abbiamo così tanto bisogno. L'autore condivide sette idee per dialoghi che ti aiuteranno a trovare la comprensione reciproca con il tuo partner, a risolvere le relazioni e a conquistare le persone l'una con l'altra in tempi di crisi.

Anche le coppie più felici hanno problemi. "Tienimi forte" ti aiuterà a superarli e a ritrovare la vicinanza.

15. "Affari e/o amore", Olga Lukina

Olga Lukina, Consulente per lo sviluppo personale per i leader, racconta sei storie di persone che si sono rivolte a lei per chiedere aiuto. Queste persone sono abituate ad essere forti e a risolvere i problemi da sole. Qual era la loro condizione se venivano visitati da uno psicoterapeuta? Trovare un equilibrio tra vita personale e carriera non è una nuova sfida. Fortunatamente, l'autore del libro sa come risolverlo.

Ti aiuterà a diventare più intelligente

16. "Tempesta di riso", Michael Mikalko

La creatività è un'altra abilità che può essere sviluppata. Il libro preferito di Igor Mann "Rice Storm", che espone tecniche ed esercizi per un'efficace generazione di idee, aiuterà in questo. In questo libro troverai sfide, giochi ed enigmi per il pensiero laterale e scoprirai le scoperte creative che hanno cambiato il mondo.

17. Pensa come un matematico di Barbara Oakley

Molti umanitari credono che l'accuratezza e la logica del pensiero matematico siano al di là della loro portata. La professoressa dell'Università di Auckland, Barbara Oakley, confuta questo postulato e si offre volontaria per insegnare a tutti le tecniche utilizzate dagli esperti di scienze esatte. L'autore racconta come le conoscenze di base nel campo della matematica aiutano ad assimilare le informazioni in qualsiasi campo, che si tratti di biologia, finanza o psicologia.

18. Einstein cammina sulla luna di Joshua Foer

Il vincitore del US Memorial Championship Joshua Foer spiega come ha allenato la sua memoria per un anno. Anche nel libro "Einstein Walks on the Moon" si possono trovare efficaci metodi di memorizzazione, le conclusioni della ricerca scientifica sul tema e un viaggio nel passato dedicato alla funzione della memoria nei millenni.

19. I Simpson e i loro segreti matematici di Simon Singh

Il team di scrittori dei Simpson comprende laureati in matematica. Non c'è da meravigliarsi se gli episodi della serie animata sono pieni di uova di Pasqua, che non sono evidenti e comprensibili a non tutti. Il libro di Simon Singh ti dirà ciò che molto probabilmente non hai notato, ti insegnerà come cercare messaggi nascosti negli oggetti culturali, ti fornirà alcune conoscenze matematiche e racconterà fatti interessanti.

20. Lo scettico, Michael Shermer

Riceviamo costantemente nuove informazioni, ma non tutte sono vere. Michael Shermer, nel suo libro The Skeptic, spiega come utilizzare l'approccio razionale per scoprire la verità e fornisce vividi esempi di delusioni della vita. Il libro è particolarmente utile per coloro che vogliono capire la scienza.

Ti insegnerà a lavorare meglio

21. "Tecniche Jedi", Maxim Dorofeev

Nel suo libro, lo specialista della produttività Maxim Dorofeev introduce il termine "carburante del pensiero" - queste sono risorse mentali disponibili che influenzano la nostra produttività. È la quantità di carburante del pensiero che l'autore spiega che a volte in un paio d'ore completiamo un volume di lavoro che altre volte dedicheremmo un'intera giornata.

Rilevare un fenomeno è metà della battaglia. È molto più importante imparare a usarlo a proprio vantaggio. Maxim Dorofeev spiega come farlo e condivide i suoi metodi per preservare il carburante del pensiero.

22. Smetti di sognare, inizia! di Cal Newport

Determinazione, perseveranza e anni di tentativi aumentano le possibilità di successo in una certa area, ma non le garantiscono. Quante persone nel mondo stanno cercando disperatamente di comprendere le scienze esatte o imparare a scrivere? Cal Newport dà speranza ai disperati e li incoraggia a diventare professionisti in quello che fanno.

Forse un aspirante programmatore si realizza nella pubblicità e uno scrittore fallito troverà la felicità nel lavoro di un economista. L'autore invita a non rinunciare ai sogni, ma solo ad essere realisti quando si elabora un progetto di vita. Uno sguardo del genere può essere fastidioso o può farti pensare e, di conseguenza, salvare diversi anni della tua vita.

23. "Numero 1", Igor Mann

Una guida pratica dell'editore "Mann, Ivanov e Ferber", progettata per aiutare il lettore a diventare il migliore in quello che fa. "Numero 1" è un libro molto piccolo. Contiene solo il più importante: un piano d'azione, un elenco di letture consigliate e una parte pratica che ti motiva a migliorare in questo momento.

24. Esci dalla tua zona di comfort di Brian Tracy

"Esci dalla tua zona di comfort": questi sono 21 metodi per aumentare l'efficienza personale, alcuni dei quali sono probabilmente familiari a tutti i lettori di Lifehacker. L'autore parla dell'importanza di programmare e filtrare le infinite faccende quotidiane e fornisce preziosi consigli che dovrebbero essere affrontati immediatamente.

25. "Singolo compito" di Devora Zack

Il multitasking è il principale nemico della consapevolezza e dell'efficienza. L'insegnante di psicologia Devorah Zak fornisce la prova che non puoi fare di più facendo più cose contemporaneamente. Il "tasking singolo" aiuterà a sbarazzarsi del rumore delle informazioni e ad affrontare efficacemente le attività, svolgendole una dopo l'altra.

Ti aiuterà a diventare un buon leader

26. "Non sarà facile" di Ben Horowitz

"Non sarà facile": un enorme insieme di informazioni che saranno utili a qualsiasi imprenditore, e soprattutto a coloro che aprono la propria attività per la prima volta. I suggerimenti di questo libro ti aiuteranno a trovare soluzioni in situazioni difficili e la presentazione ironica e moderatamente divertente renderà "Non sarà facile" non solo utile, ma anche divertente da leggere.

27. Zero to One di Peter Thiel

Lo stesso Elon Musk, che un tempo era un concorrente di Peter Thiel, il creatore di PayPal e l'autore di questo libro, incluso nella sua lista da leggere "Da zero a uno". Quando si tratta di gestire la tua attività, è meglio rivolgersi a qualcuno che ha successo nel farlo. Imprenditore miliardario e miliardario Peter Thiel spiega come scegliere una strategia all'inizio del tuo viaggio di lavoro e condivide segreti aziendali semplici ma funzionanti.

28. Il mio MBA di Josh Kaufman

“To My Own MBA” è una guida pratica e un potente motivatore per coloro che vogliono avviare un'attività in proprio senza avere alle spalle una seria formazione aziendale. L'autore del libro, Josh Kaufman, stesso ha percorso il percorso dell'autodidatta e si è reso conto che le croste sono, ovviamente, buone, ma puoi ottenere una parte significativa delle informazioni su come funziona un'azienda da solo.

29. Le 7 abitudini delle persone altamente efficaci di Stephen Covey

Le 7 abitudini sono sette principi chiave che ogni imprenditore o membro del team dovrebbe imparare. Ogni capitolo discute un'abilità chiave come la proattività o la sinergia. Sebbene il libro sia stato pubblicato per la prima volta nel 1989, le informazioni in esso contenute sono ancora rilevanti.

30. "Lascia il segno", Blake Maikosky

Molti imprenditori credono che il successo aziendale sia il risultato di un desiderio infinito di fare del bene e aiutare le persone. Uno dei divulgatori di questa idea è il fondatore di Toms Shoes, Blake Maikoski. Toms Shoes è un produttore di scarpe famoso non solo per le sue espadrillas, ma anche per il fatto che quando si acquista un paio, il secondo viene inviato ai bambini poveri con malattie del piede. Nella sua autobiografia, Make Your Mark, Blake Maikoski spiega come avviare un'attività redditizia che aggiungerà valore.

Insegnerà di nuovo

31. Stranieri per adulti di Roger Cresus e Richard Roberts

Se pensi che sia troppo tardi per imparare una nuova lingua, allora ti sbagli. Di norma, nell'età adulta, la mancanza di disciplina e forza di volontà interferisce e per nulla la flessibilità del cervello. Qualunque sia la lingua che intendi imparare, Foreign for Adults sarà uno strumento utile. Gli autori del libro condividono suggerimenti per la memorizzazione e parlano di come formare un'abitudine all'esercizio.

32. "Scrivi, accorcia", Maxim Ilyakhov e Lyudmila Sarycheva

Il manager in ufficio, l'impiegato in banca, l'insegnante nella scuola: tutti scrivono qualcosa. Con il loro testo, queste persone influenzano il mondo non meno di scrittori e giornalisti. Maxim Ilyakhov e Lyudmila Sarycheva nel libro "Scrivi, riduci" condividono una ricetta per creare un testo conciso e succinto, supportando le conclusioni con esempi che incontriamo ogni giorno.

33. "Puoi dipingere in 30 giorni", Mark Kistler

Questa guida sfida l'idea che il disegno sia un'abilità innata. Nel libro del pluripremiato insegnante Mark Kistler, puoi trovare istruzioni dettagliate, suggerimenti, tecniche, trucchi per la vita e nove leggi di base con le quali puoi creare l'illusione della profondità in un disegno.

34. Lettura veloce di Peter Kamp

La capacità di leggere rapidamente e assimilare quante più informazioni possibili è un'abilità importante per chiunque debba studiare letteratura professionale. Il libro si pone un obiettivo ambizioso: insegnarti a leggere alla velocità del pensiero. Considerando che l'interesse per il libro di testo di Peter Kamp non svanisce 40 anni dopo che è stato scritto, "Speed Reading" funziona davvero.

35. Scatta foto ogni giorno di Susan Tuttle

"Scatta foto ogni giorno" è una guida ben scritta e ben illustrata su come scattare foto di alta qualità con qualsiasi fotocamera. Con questo libro puoi rinunciare a scattare in modalità automatica, conoscere la velocità dell'otturatore e la sensibilità, imparare a scattare fantastici ritratti, paesaggi, foto di animali o persino cibo per Instagram.

Ti aiuterà a diventare più felice

36. La strana ragazza che si innamorò del cervello di Wendy Suzuki

La neuroscienziata Wendy Suzuki condivide tecniche di allenamento del cervello uniche e il metodo di esercizio dell'autore che influenza non solo il corpo, ma anche il modo di pensare. Usando la conoscenza delle neuroscienze, l'autrice è stata in grado di riprogrammare il suo cervello e cambiare, e ora è pronta ad aiutare i lettori a fare lo stesso. Se un giorno ti svegli e ti rendi conto che non ti piaci, questo libro è per te.

37. "Hygge. Il segreto della felicità danese", Mike Viking

Nelle classifiche dei paesi del mondo in termini di felicità, la Danimarca occupa regolarmente una posizione di primo piano. Si tratta di hygge, la filosofia di vita dei danesi, che si basa su poche semplici regole. La visione del mondo di Hygge non si basa su qualcosa di materiale, ma sull'atmosfera e sui sentimenti, quindi i danesi sanno come trovare piacere nelle cose ordinarie di tutti i giorni. Il libro di Mike Viking espone le regole dell'hygge e decine di consigli su come avvicinarsi al pensiero dei danesi felici.

38. I benefici della pigrizia di Andrew Smart

Quando alcuni cercano di affrontare il massimo delle cose allo stesso tempo e comprendono l'arte della gestione del tempo, il neurofisiologo Andrew Smart esalta la pigrizia come uno dei veri scopi umani. L'autore denuncia la moderna ossessione dell'essere occupati e sostiene che il vero percorso verso la conoscenza di sé è attraverso l'ozio. Questo libro ti aiuterà a smettere di essere timido riguardo alla pigrizia, ti insegnerà a usarla a tuo vantaggio e anche a giustificare ogni minuto del tuo non fare nulla.

39. Il ruscello, Mihai Csikszentmihalyi

Esplorando le persone creative, l'autore ha scoperto che sono felici perché nel processo di intuizione sperimentano uno stato di flusso. Non è così facile starci dentro: richiede attenzione e fatica, e la felicità in sé non è qualcosa che ci capita, ma un'arte che va compresa.

40. “La capacità di dire di no”, Petra Kunze

Questo libro ti aiuterà a determinare cosa vuoi veramente, ad acquisire fiducia in te stesso e ad imparare come rifiutare le persone quando è necessario. Petra Kunze sostiene che la capacità di dire "no" non ti rende meno reattivo, ma aiuta solo ad ascoltare le tue esigenze e a difendere i tuoi interessi.

"La capacità di dire no" è interattivo e si presenta come un taccuino speciale con campi vuoti. L'autore suggerisce che tutte le risposte sono in realtà già note, non devi solo aver paura di esprimerle.