3 modi per sbarazzarsi di una relazione stancante

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Amare, aiutare e ascoltare i propri cari è fantastico. Ma non è affatto eccezionale quando le relazioni portano a un vicolo cieco e affogano nella negatività. Tre semplici trucchi aiuteranno a spezzare il legame velenoso.

1. Visualizzazione "Rottura parziale della fune"

A volte attiriamo un certo tipo di persone. Abbiamo problemi emotivi comuni: di volta in volta ci facciamo del male a vicenda e il processo è infinito. A poco a poco, ci abituiamo a questo stato, ci sentiamo persino a nostro agio. Sappiamo cosa aspettarci da un partner ed è rassicurante. Ecco come appare la dipendenza dalle relazioni: un circolo vizioso vizioso.

Ad esempio, la bassa autostima attrae coloro che criticano costantemente. Il critico, a sua volta, attrae coloro che possono essere criticati a loro piacimento. Colui che vede il mondo in nero è attratto da empatici che empatizzano con il dolore degli altri.

Cosa fare? Non aggrapparti a fratelli di sventura. Piuttosto, dovresti usare il fastidio di colleghi, coniugi e amici come incentivo per costruire fiducia e guarire il trauma iniziale. A poco a poco, supererai questa relazione. Con i vampiri energetici e i narcisisti, devi solo non comunicare, sopravvivere a loro come avvelenamenti: trarre conclusioni e non ricordare.

Se non aiuta, applica la visualizzazione. È efficace quando senti di essere troppo attaccato a qualcuno, fisicamente o emotivamente. Immagina che tu e questa persona siate collegati da una corda: un impressionante raggio di luce. Sii determinato a non portare dolore e negatività lungo il filo del rasoio. Rimani connesso con altre qualità umane. Ogni volta che una persona amata riversa su di te flussi di emozioni negative, taglia mentalmente la connessione tra te e le qualità negative dell'interlocutore. Tutto, non accetti il dolore e l'odio di qualcun altro.

2. Visualizzazione "Rottura completa della fune"

Se la persona e le sue emozioni ti impediscono di respirare, usa una visualizzazione diversa. Immagina di nuovo di essere connesso da un raggio di luce. Ringrazia mentalmente la persona per tutto ciò che ti ha dato nella relazione, anche se le lezioni sono state difficili. Quindi dire con fermezza: "È ora di tagliare i nostri legami".

Immagina di prendere un paio di forbici e tagliare completamente la corda leggera. Sei libero da attaccamenti energetici. La visualizzazione ti aiuterà a lasciar andare la relazione e distaccarti dall'energia assorbente degli altri.

3. Tecnica pratica "Rompi il bastone"

Questo è un modo efficace per porre fine a una relazione stancante. Ti aiuterà a liberarti dei pensieri ossessivi sulla persona e della tensione quando senti che la persona sta pensando a te.

Vai nella natura (parco o foresta), trova un bastone grande, ma non molto spesso. Prendilo tra le mani e dì: "Questa relazione è finita". Rompi il bastoncino a metà e lascialo cadere a terra. Vai via e non voltarti indietro. Questa è la fine, la fine della tua relazione.

Per il tuo benessere, impara a rompere i legami malsani e a difenderti da chi si nutre di emozioni negative.