Come non dimenticare l'autoeducazione

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

16 consigli ti aiuteranno a disciplinarti e ad imparare cose nuove senza inutili sofferenze.

Il concetto di apprendimento permanente è diventato da tempo un luogo comune e l'apprendimento permanente stesso è una necessità. Ma molti iniziano ad apprendere nuove abilità e professioni e abbandonano a metà a causa della mancanza di motivazione e autodisciplina.

I metodologi del corso progettano i corsi in modo che il maggior numero possibile di studenti raggiunga la fine del corso. Per fare ciò, applicano i principi dell'andragogia (la scienza dell'apprendimento degli adulti) e del design pedagogico. Questo articolo ha raccolto tecniche di base e suggerimenti per aiutarti a fare i compiti e l'autoeducazione senza soffrire o procrastinare.

1. Non imparare ciò che non ti serve e che non ti interessa

Gli adulti imparano duramente e con profitto solo quando sanno che metteranno in pratica le loro conoscenze. Quando inizi a padroneggiare una nuova lingua, professione o branca del sapere, poniti la domanda: "Perché?" Se non trovi la risposta, meglio non perdere tempo e fare altro.

2. Stabilisci un obiettivo SMART

Se hai una risposta alla domanda "perché imparerò questo", procedi al passaggio successivo. Allinea la tua risposta con il sistema di obiettivi SMART. L'abbreviazione contiene le caratteristiche che l'obiettivo deve soddisfare:

• Specifica
• Misurabile
• Raggiungibile
• Rilevante (attualità);
• Limitato nel tempo (limitato nel tempo).

Ad esempio, studierai una lingua straniera per trasferirti in un altro paese. Lo stesso obiettivo SMART sarebbe simile a questo:

• Nello specifico: voglio ottenere un permesso di soggiorno.
• Rilevanza: per questo ho intenzione di sostenere un esame di lingua.
• Misurabilità: un livello sufficiente di conoscenza della lingua - A1.
• Limiti di tempo: sei mesi dopo.
• Realizzabilità: ho intenzione di praticare la lingua ogni giorno usando Duolingo, fare gli esercizi nel libro di testo più volte alla settimana, guardare i video tutorial e chiamare un madrelingua su Italki una volta alla settimana.

Ridisegnare l'obiettivo SMART ti consentirà di trasformare qualsiasi compito vago in una chiara sequenza di passaggi: l'obiettivo diventerà tangibile e la ricompensa che attende il tuo lavoro sarà realizzabile. Questo sistema è adatto non solo per compiti globali. Fissati ogni giorno dei piccoli obiettivi di apprendimento utilizzando questo sistema, e noterai subito come progredisci negli studi.

3. Usa app dedicate

Questi possono essere applicazioni o servizi educativi che possono aiutarti a fare piani e combattere la procrastinazione. Crea un piano settimanale in Trello, registrando le attività lì e valuta onestamente alla fine della settimana quanto bene lo hai fatto. Non cercare di addentare un pezzo troppo grande: se ti rendi conto di esserti dato un carico esorbitante, sentiti libero di ridurlo a un livello confortevole.

Usa il contatore Toggl: ti aiuterà a capire quanto tempo dedichi alla risoluzione di determinati compiti e a pianificare realisticamente il tuo tempo per la prossima settimana.

Se sei uno di quelli che guarda Facebook per un minuto e poi rimane bloccato per un'ora, scarica il blocco del sito SelfControl o il suo equivalente.

4. Metti subito in pratica la teoria

Usa tutti i mezzi possibili per applicare immediatamente le tue conoscenze: senza pratica, non saranno assimilate. Se parliamo di una lingua straniera, cerca amici di penna, guarda cartoni e film, prova a leggere le notizie nella lingua di destinazione. Se stai imparando una nuova abilità o un nuovo programma per computer, escogita un progetto di formazione per te stesso o offri le tue abilità di hobby ancora a un amico o a un ente di beneficenza.

5. Considera un sistema di ricompensa

Quando scrivi un curriculum in Trello, aggiungi tutte le "chicche" con cui ti ricompenserai per il tuo successo accademico. Puoi creare un sistema semplice: per ogni giorno di completamento delle attività, concediti un po' di gioia come cibo delizioso, giochi per computer o andare al cinema o in piscina.

Puoi anche tenere traccia del tempo dedicato all'allenamento. Dopo aver digitato un numero tondo di giorni o settimane, regalati, ad esempio, una PlayStation o qualsiasi altro vestito che stai guardando da molto tempo.

6. Trova un mentore o una persona che la pensa come te

Ottieni il supporto di qualcuno che ne sa più di te sulla tua materia. Di norma, i professionisti sono disposti ad assumere Padawan se sono motivati e disposti a imparare. Non aver paura di chiedere aiuto agli specialisti: nel peggiore dei casi, verrai rifiutato, nel migliore dei casi: numerosi approfondimenti, bibliografia utile e connessioni nel settore che ti interessa.

Se non hai voglia di cercare un mentore, cerca persone che si trovano nella tua stessa situazione. Avrai quindi un campo infinito per lo scambio di informazioni e la verifica reciproca dei compiti.

7. Inizia a insegnare agli altri

Noi, ovviamente, non ti consigliamo di diventare un insegnante mentre tu stesso "galleggi" nel materiale. Tuttavia, il modo migliore per capire qualcosa è insegnarlo agli altri. Inizia ad aiutare chi sta imparando le tue stesse cose: ad esempio, rispondi alle domande di sconosciuti in gruppi tematici sui social network e sui forum. Volente o nolente, dovrai padroneggiare gli argomenti che stai spiegando bene.

8. Crea rituali legati all'apprendimento

Per completare i punti precedenti, hai già bisogno di molto autocontrollo e motivazione. Per iniziare con successo i tuoi studi giorno dopo giorno, fallo diventare una routine. Cerca di farlo contemporaneamente: all'ora di pranzo al lavoro, prima di colazione o quando metti a letto i tuoi figli. Circonda il tempo dello studio con rituali o attributi ripetitivi: ad esempio, lega la preparazione di una tazza di caffè o tè allo studio, o esci al negozio per il pane di turno.

9. Mettiti comodo

Organizza un luogo confortevole per studiare: mobili comodi, una scrivania libera e pulita ti aiuteranno a sintonizzarti su uno stato d'animo serio. Cerca di non studiare mentre sei a letto: fai di tutto in modo che la tua vista e la tua postura non soffrano mentre stai studiando.

10. Diversifica le tue attività in termini di difficoltà

Tutte le attività educative che ti poni dovrebbero essere il più frazionarie possibile. Questo è necessario per non essere timido e non perdersi di fronte a un compito complesso e difficile. Questi piccoli pezzi saranno sempre irregolari nella complessità.

Durante la settimana, concediti la libertà di scegliere cosa fare. Se hai la forza e l'ispirazione - passa a qualcosa di più difficile, se sei stanco - prendi qualcosa di piccolo e semplice. Ad esempio, guarda un video correlato o ascolta un podcast.

11. Non paragonarti agli altri

Non è stato così imbarazzante quando un insegnante a scuola ti ha paragonato a uno studente eccellente in una classe parallela? O quando ti viene dato l'esempio del figlio di un'amica di madre? Non tormentarti con i confronti con chi apprende le informazioni più velocemente o ha più talento. Confrontati con te stesso come eri un mese o due fa. Senti la differenza?

12. Segui una dieta equilibrata

Non è necessario passare a uno stile di vita sano, ma cambiare la dieta può aiutare il tuo allenamento. Presta attenzione a noci, burro e olio d'oliva, broccoli: ti renderanno più energico e miglioreranno la tua memoria.

Osserva il tuo regime di bere, poiché spesso perdiamo concentrazione e forza a causa della disidratazione senza rendercene conto. Ascolta te stesso: se hai la bocca secca o ci sono altri segni di mancanza d'acqua, inizia a bere di più.

13. Regalati una "spada di Damocle"

Questa non è la tecnica più onesta, ma puoi dire a qualcuno la cui opinione è importante per te che stai imparando e ti stai muovendo verso un determinato obiettivo. Avendo un tale testimone, ti vergognerai semplicemente di lasciare i tuoi studi.

14. Fai domande

Devi leggere testi voluminosi e memorizzare molte informazioni? Usa una tecnica che ti aiuti a memorizzare. Fai quante più domande possibili per imparare il materiale.

Inizia con la formula 5W + H: chi? Che cosa? In cui si? Quando? Come mai? + Come? (Chi? Cosa? Dove? Quando? Perché? + Come?). Poni domande sempre più complesse e specifiche: perché, a quali condizioni, come si chiama, cosa significa, cosa segue, da cosa, a quale scopo, in quale ordine, ecc.

Queste domande attiveranno la memorizzazione per te. Possono essere stampati su carte di carta tradizionali scrivendo la tua risposta sul retro, oppure puoi scaricare un'app per carte a fogli mobili come Quizlet. Le flashcard sono tradizionalmente utilizzate per memorizzare parole straniere, ma possono essere adatte a qualsiasi scopo.

15. Interruttore

Se hai intenzione di studiare per più di un'ora, considera in anticipo come passare da un'attività all'altra. Puoi usare qualsiasi tecnica conveniente: 45/15 (45 minuti di lavoro, poi 15 minuti di riposo) o il metodo del Pomodoro (25 minuti per risolvere il problema, poi un breve riposo di 5 minuti, dopo ogni quarto "pomodoro" o due ore di lavoro - una pausa di mezz'ora). Il tempo di riposo può essere dedicato anche ad altre attività: ad esempio, fai 45 minuti di esercizio, quindi 15 minuti di ascolto di un podcast.

16. Non aver paura di abbandonare

Il consiglio principale. Se ti rendi conto che non stai facendo i tuoi affari e non provi soddisfazione, sentiti libero di abbandonare e trovare un'altra materia di studio. Ma quando decidi di intraprendere qualcosa di nuovo, assicurati di tornare al primo punto di questa guida.