Come misurare correttamente la pressione

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Misurare la pressione sanguigna è facile, soprattutto con i moderni sfigmomanometri. Ma se fai tutto in qualche modo, allora ci saranno dei risultati. Lifehacker spiega come non sbagliare con una semplice procedura.

Quale dispositivo usare

Per misurazioni indipendenti, è meglio acquistare un tonometro automatico (un dispositivo per misurare la pressione), perché giocherellare con uno stetoscopio da solo è scomodo, i risultati non saranno corretti.

Alcuni sfigmomanometri automatici mostrano anche risultati errati.

Si prega di notare che la dimensione del bracciale sbagliata può influenzare i risultati della misurazione. Pertanto, prima dell'acquisto, misurare la circonferenza della parte del braccio che il tonometro afferrerà.

Affinché il dispositivo non si confonda nelle letture, acquista un tonometro in farmacia o negozi specializzati e non cercare di risparmiare troppo. Assicurati di leggere le istruzioni prima dell'uso (anche dopo aver letto questo articolo) e di sostituire le batterie in tempo.

Come misurare la pressione

Non affrettarti. Siediti per cinque minuti in un'atmosfera calma, non correre al tonometro subito dopo l'esercizio. Non fumare o bere caffè mezz'ora prima della misurazione.

Siediti su una sedia con la schiena dritta. Non incrociare le gambe. Dovrebbero essere sul pavimento in modo che le loro ginocchia non si alzino.

Rimboccati le maniche, o meglio - togliti i vestiti a maniche lunghe in modo da poter facilmente mettere il polsino sul braccio.

Posizionare la mano su cui si sta effettuando la misurazione su una superficie piana in modo che il bracciale del tonometro sia all'incirca all'altezza del cuore. A volte devi mettere un cuscino sotto il braccio per farlo.

Montare correttamente il bracciale. Il suo bordo inferiore dovrebbe essere 2-2,5 cm sopra la curva del gomito.

Blocca il bracciale in modo da poterci mettere sotto 1-2 dita. I fili dovrebbero uscire dall'interno del gomito in modo che gli elementi sensibili del tonometro registrino il polso.

Assicurati che tutti i tubi siano diritti, non aggrovigliati o attorcigliati. Non è difficile, devi solo sederti così:

Esegui il programma in modo che il tonometro riempia d'aria il bracciale o lo gonfi da solo (a seconda del modello acquistato). Attendere che il dispositivo rilasci aria oppure aprire la valvola e rilasciare l'aria da soli.

Registrare le letture del tonometro e dopo un paio di minuti ripetere la misurazione dall'altro.

Come misurare la pressione sanguigna con uno stetoscopio

Il metodo in cui una persona ascolta i suoni del cuore richiede una certa esperienza e abitudine. La prima volta è difficile sentire tutto e allo stesso tempo notare i valori mostrati dalla freccia del tonometro. È ancora più difficile misurare la pressione da soli. Pertanto, se decidi di utilizzare uno stetoscopio, esercitati correttamente.

1. La persona dovrebbe sedersi dritta come quando si misura la pressione con un tonometro automatico, il bracciale viene applicato nello stesso punto.
2. Nella fossa della curva del gomito o leggermente più in alto, nel punto in cui si sente meglio il polso, è necessario posizionare e premere leggermente la membrana dello stetofonendoscopio.
3. Gonfiare il bracciale e contemporaneamente ascoltare il polso osservando la freccia del tonometro. Ad un certo punto, l'impulso scomparirà - non si sentirà. Successivamente, è necessario pompare il bracciale in modo che l'ago del tonometro si alzi di altri 20-30 mm Hg. Arte.
4. Apri leggermente la valvola della pera in modo che la freccia del tonometro scenda lentamente. Lentamente - questo è 2-3 mm Hg. Arte. al secondo.
5. Ascolta attentamente quando il battito cardiaco risuona nello stetoscopio. Ricorda il valore che la freccia ha mostrato in quel momento. Questa è sistolica, cioè pressione "superiore".
6. Quindi devi aspettare il momento in cui i suoni scompaiono di nuovo. Il numero a cui punterà la freccia in questo momento è la pressione diastolica, "più bassa".

La pressione sopra 140/90 è alta, sotto 90/60 è bassa. Per capire cosa è normale per te e cosa no, misura la tua pressione sanguigna ogni giorno alla stessa ora e nelle stesse condizioni e registra le letture. In questo caso, se senti che qualcosa non va, puoi determinare se hai un problema di pressione.