20 modi per riavviare il cervello durante un appuntamento con te stesso

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Uscire con te stesso in modo creativo ti aiuterà a conoscere meglio il tuo mondo interiore, a sviluppare una vena creativa e ad aumentare la produttività personale.

Nell'acclamato bestseller di Julia Cameron The Artist's Way, uno degli strumenti chiave per la crescita creativa e personale è la pratica di uscire con se stessi: camminare, viaggiare, creare dipinti e lavori manuali.

Durante gli appuntamenti creativi, puoi imparare autonomamente qualcosa di nuovo, seguire le tue emozioni e i tuoi cambiamenti.

Per molti incontri così diventano un ostacolo, soprattutto quando musei, teatri e cinema sono già stati provati. Ciò è dovuto all'impossibilità di dedicare almeno un'ora alla settimana solo a se stessi, per immergersi nel proprio mondo interiore. Ma ci sono così tante idee in giro per un passatempo eccitante.

Eccone solo alcuni:

1. Cammina per la tua città come se fossi qui per la prima volta. Sento come un turista.

2. Prendi una piccola quantità e crea un look pazzesco con oggetti di seconda mano.

3. Registra un video per la tua canzone preferita della tua giovinezza.

4. Vai al cimitero: inventa storie tragiche e romantiche sulla vita di coloro che riposano qui, pensa all'eterno.

5. Scatta foto di qualcosa di insolito. Sedie di vimini, macchine gialle, uomini con un cappello. La cosa principale è che alla fine della giornata hai almeno 10 foto. Più folle è l'argomento, più è interessante.

6. Metti il dito sulla lista dei film non hollywoodiani vincitori di Oscar, scarica, guarda fino alla fine.

7. Scrivi una lettera a te stesso tra un anno. Foca. Nascondilo, metti un promemoria sul telefono per leggerlo tra un anno.

8. Trascorri un normale giorno della settimana senza spendere un centesimo. Sì, anche per il trasporto e il pranzo. Non devi soffrire la fame e camminare, improvvisa!

9. Crea una tavola di rendering. Per qualche motivo, hai avuto una pila di vecchie riviste patinate per qualche motivo? È qui che tornano utili.

10. Fai un giro in treno per pendolari verso la tua prima destinazione sconosciuta. È auspicabile durante le ore diurne, ovviamente, con i soldi per un biglietto di ritorno.

11. Vai al bar con il tuo laptop e scrivi una storia sulla coppia seduta di fronte. Chissà, forse in te sonnecchiava un grande drammaturgo.

12. Visita un caffè vegano. Di solito, qui viene servito cibo insolito per la persona media. L'espansione degli orizzonti gastronomici è garantita.

13. Fai una lista di 100 cose che ami. O odio. O entrambi gli elenchi. Sarai sorpreso di te stesso.

14. Finalmente scopri la lettera di Tatyana a Onegin!

15. Fai yoga. Non è necessario attorcigliarsi immediatamente in un corno di montone. Basta provare alcune semplici asana.

16. Stendete una tazza di caffè espresso al bar per un'ora. Orologio. Pensare. Meditare.

17. Infine, completa uno dei webinar aggiunti ai segnalibri. La tua scelta.

18. Fai una passeggiata per strada ascoltando musica classica.

19. Acquista un prodotto completamente sconosciuto in un negozio gourmet, trova la ricetta più deliziosa e prepara un capolavoro.

20. Scegli dalla cartella con le foto il meglio dell'anno. Stampa e incolla in un bellissimo album di ritagli.

Anche una piccola attenzione a te stesso si tradurrà presto in notevoli cambiamenti piacevoli. Ricordati di dedicare del tempo solo a te stesso almeno una volta alla settimana.