Perché le gambe si gonfiano dopo una giornata di lavoro e cosa fare al riguardo

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Le gambe gonfie non sono solo brutte o scomode. A volte questo è un segnale che non stai andando bene con la tua salute.

Il primo motivo per cui le gambe si ingrandiscono è il gonfiore che si verifica quando l'acqua viene trattenuta nel corpo. Inoltre, a volte non si gonfiano solo i piedi e le gambe, ma anche il viso e le mani.

Se il gonfiore appare dopo un lungo volo, diverse ore trascorse in piedi, o prima delle mestruazioni, e poi scompare, allora questo è normale.

Ma se le gambe si gonfiano ogni sera o al mattino il viso sembra un cuscino, allora la colpa potrebbe essere delle seguenti malattie.

Possibili cause di edema

Lesione

Forse sei solo inciampato e non gli hai dato alcuna importanza, e la gamba era gonfia perché hai tirato un legamento o hai danneggiato un'articolazione. In questo caso, il punto dolente si gonfia sia a causa di danni ai vasi, sia perché il sangue si precipita alla fonte del dolore. Quindi, se anche le gambe ti fanno male, dovresti andare al pronto soccorso.

Gravidanza

L'edema nelle donne in gravidanza appare spesso, specialmente nelle fasi successive. Se sono piccoli, non c'è niente di sbagliato in questo, ma un medico dovrebbe monitorare le condizioni delle gambe.

Se all'edema si aggiungono mal di testa, nausea, mancanza di respiro, vertigini, questi sono segni allarmanti. Segnalano la pressione alta e, forse, la preeclampsia, una condizione pericolosa per le donne in gravidanza.

linfostasi

A volte l'acqua non lascia il corpo, perché non funziona il sistema linfatico, che dovrebbe purificare il nostro corpo. I problemi compaiono se, per qualche motivo, i vasi linfatici e i nodi cessano di funzionare a pieno regime.

Questo accade in caso di malattie gravi, nel trattamento del cancro, dell'obesità.

Sono necessari trattamenti speciali e indumenti compressivi per ridurre il gonfiore.

Insufficienza venosa cronica

Il sangue che ha donato l'ossigeno ritorna al cuore attraverso le vene, vasi con valvole unidirezionali necessarie per mantenere il sangue che scorre in una direzione. Se c'è qualcosa che non va con le valvole, ad esempio, funzionano meno bene con l'età, il sangue può accumularsi nelle gambe.

Insufficienza cardiaca

Con questa malattia, il cuore non può far fronte al lavoro e non pompa il sangue con la forza richiesta. Pertanto, il sangue ristagna, soprattutto nelle gambe.

Altri sintomi: battito cardiaco accelerato, mancanza di respiro durante lo sforzo (ad esempio, difficoltà a salire le scale), affaticamento costante.

Malattie renali

I reni filtrano il sangue ed espellono i rifiuti da esso. Se i reni improvvisamente falliscono, l'acqua in eccesso viene trattenuta nel corpo e si accumula sul fondo.

I problemi ai reni sono segnalati anche da gonfiore mattutino sul viso e borse sotto gli occhi.

Malattia del fegato

Se hai l'epatite o bevi alcol frequentemente, le cellule del fegato muoiono e vengono sostituite da tessuto connettivo che non può far fronte alla filtrazione, la funzione principale del fegato. Cioè, il liquido si accumulerà di nuovo, l'edema apparirà sulle gambe e nell'addome.

Cosa fare con l'edema?

Prima di tutto, capire da dove vengono. Per fare ciò, è necessario consultare un medico e fare una diagnosi per cercare di eliminare la causa stessa dell'edema, cioè la malattia.

Mentre il trattamento è in corso, aiutati qui e ora.

• Rilassati e rinfrescati. Per riposare, è meglio prendere una posa in cui le gambe sono più alte della testa. Indossare calze a compressione e applicare ghiaccio sul gonfiore. Ciò contribuirà a ridurre il gonfiore.
• Cammina a passo d'uomo. Se ti siedi o stai in piedi molto durante la giornata lavorativa, il movimento può aiutare ad alleviare il gonfiore. E le passeggiate regolari sono ancora meglio.
• Prendi un diuretico. I diuretici sono farmaci che aiutano a rimuovere i liquidi dal corpo. Se soffri di una delle condizioni mediche che abbiamo elencato, il medico ti prescriverà un farmaco per curare il gonfiore. Inoltre, alcuni medicinali per l'ipertensione possono causare gonfiore. Informa il tuo medico di questi sintomi.
• Mangia cibi ricchi di magnesio. Se aggiungi 200-400 mg di magnesio alla tua dieta, ti aiuterà a eliminare i liquidi in eccesso. Parla con il tuo medico degli integratori da banco, ma prova prima a mangiare più spesso farina d'avena, banane, mandorle, broccoli e barbabietole.

Quando l'edema è pericoloso

Devi cercare assistenza medica il prima possibile se le tue gambe sono gonfie, hai difficoltà a respirare e senti dolore al petto. Inoltre, non ritardare una visita dal medico se:

• premi sulla zona gonfia con il dito e quando lo rilasci, rimane una fossetta sulla pelle;
• la pelle nella zona gonfia sembra gonfia e sembra che stia per rompersi.