Gestione del tempo in parole semplici. ludicizzazione

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Non voglio scrivere un rapporto! Voglio sparare ai maiali con gli uccelli! La vita reale è difficile da competere con i giochi. E ora stiamo già usando tutta la nostra forza di volontà per non giocare. Forse non dovresti scappare dai giochi? Forse usare i giochi per ottenere qualcosa nel mondo reale?

Non voglio scrivere un rapporto! Voglio sparare ai maiali con gli uccelli!

La vita reale è difficile da competere con i giochi.

E ora stiamo già usando tutta la nostra forza di volontà per non giocare. Forse non dovresti scappare dai giochi? Forse usare i giochi per ottenere qualcosa nel mondo reale?

La ludicizzazione non è nuova.

I negozi ci hanno insegnato a lungo a raccogliere adesivi e punti, ottenere nuovi livelli (platino, oro, ecc.). In modo che acquistiamo di più e non andiamo ai concorrenti.

La gamification viene utilizzata con successo anche nell'insegnamento:

• Inglese (LinguaLeo, ecc.);
• programmazione ();
• lettura veloce (Reading Arena).

Cosa ci attrae dei giochi?

• Leggi il libro: ottieni subito +5 conoscenza e +1 intuizione. E nella vita reale, puoi leggere 100 libri, ma ancora non capisci esattamente cosa hai comprato e quanto.
• Puoi superare il tuo successo o quello di qualcun altro (punteggio alto).
• Puoi aggiornare il tuo personaggio.

La corretta ludicizzazione della vita

Per far sembrare la vita dei giochi, abbiamo bisogno di:

• misurare e registrare molti piccoli parametri;
• fissare obiettivi e assegnare ricompense;
• ricapitolare.

La mia prima esperienza

All'età di 20 anni, ho tenuto un cartello con obiettivi per la salute, l'istruzione, ecc. Mi sono dato voti da 1 a 10. Alla fine della giornata, della settimana, del mese, ho riassunto i risultati. Il sistema ha funzionato, ma nel tempo è crollato. Immagino di non essere ancora maturo per un lavoro serio.

Ora, 10 anni dopo, sto "giocando ad altri giochi".

Pomodoro

Il sistema di gestione del tempo di Pomodoro è molto semplice. Ho scritto di lei nell'articolo "".

Lascia che ti ricordi l'essenza:

1. Definiamo il compito.
2. Impostiamo il timer su 25 minuti (un pomodoro).
3. Lavoriamo senza distrazioni.
4. Dopo 25 minuti, facciamo una pausa di 5 minuti, anche se l'attività non è stata completata.
5. Torna al passaggio 1 o 2.
6. Hai "mangiato" quattro pomodori? Facciamo una lunga pausa di 15-30 minuti.
7. Alla fine della giornata, contiamo il numero di pomodori.
8. Distratto da qualcosa? Il pomodoro si brucia - ricomincia tutto da capo!

I principali vantaggi del sistema:

• Migliori la qualità del tuo tempo di lavoro (non sei distratto).
• Non salti i periodi di riposo (occhi, schiena, cervello).

Ecco i miei letti di pomodoro degli ultimi due mesi:

Puoi vedere i risultati per il giorno e per la settimana.

Il sistema motiva davvero a lavorare, + 10% di sicuro))

Inoltre, mostra quanto hai lavorato. Non "non male", ma il numero esatto.

Il sistema è ideale per i lavoratori sedentari come me.

Lettura di libri

Nel 2014 ho letto 55 libri. Se continuo a questo ritmo, finirò l'anno a 70 libri. Un ottimo indicatore. Ma il numero 100 è così vicino! Questo è motivante. Risultato: ho letto di più nelle ultime settimane.

Sì, il desiderio di valori rotondi è una trappola mentale. Sì, questa è una motivazione artificiale. Ma funziona, dannazione!

Calcolo delle entrate e delle spese

Gioca a "strategia economica". Hai solo bisogno di registrare le tue entrate e spese. Lo faccio nel programma Personal Finances Pro, anche se qualsiasi altro lo farà. O anche solo una tabella in Excel.

Competeriamo con noi stessi, riducendo i costi e aumentando il reddito.

Qualsiasi obiettivo

Quasi tutti gli obiettivi possono essere impostati numericamente e puoi iniziare a monitorare i tuoi progressi, successi e fallimenti.

Ad esempio, ecco una targa per uno dei miei progetti:

E quanto è interessante fare il punto a fine mese?! Non vedo l'ora che arrivi questo giorno!

Sport

L'hacker della vita scrive regolarmente di tutti questi tracker di attività fisica: corsa, camminata, movimenti in generale. Sono tutti gami ed.

Sebbene la migliore ludicizzazione nello sport sia tennis, basket, pallavolo. E, naturalmente, la mia passione è il calcio!

dimagrimento

Per perdere peso in modo più interessante, comprati una bilancia. Pesati sempre allo stesso tempo. Ad esempio, prima di colazione.

Ricompense

Non applico premi o bonus per il successo. Le mani non raggiungono. E l'argomento è carino! Completato l'attività: ottieni un bonus. Fallito: il mese prossimo verrà effettuato un nuovo tentativo.

L'importante è essere onesti con se stessi. Per qualche ragione, se diamo la nostra parola a un altro, moriremo, ma lo tratteniamo. E spesso ci inganniamo…

Tuttavia, non esagerare con i premi. Daniel Pink ha scritto del pericolo di esagerare con i bonus nel suo libro "Drive".

Quale può essere la ricompensa:

• Barretta di cioccolato;
• viaggio in Egitto;
• iPhone 6;
• sessione di massaggio.

Per i pigri

Se sei troppo pigro per disegnare qualcosa, per inventare qualcosa, i servizi "realizzabili" appaiono in pieno svolgimento.

Ad esempio, un servizio:

Oppure lo scheduler ora offre un sistema di gamification integrato:

Fai le cose in tempo e ottieni punti karma per questo))

Totale

Usa la gamification per motivare te stesso, i tuoi figli e i tuoi dipendenti. Questo è fantastico. Questo è il futuro!

Inoltre, la ludicizzazione è il tempismo. Cominciamo a vedere la nostra efficacia, non solo congetture.

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Usi la ludicizzazione? Ti stai ricompensando per i tuoi risultati sul lavoro?