Come rimanere motivati e raggiungere sempre i propri obiettivi

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

La motivazione non è un tratto caratteriale o un talento, ma un'arte che chiunque può padroneggiare. Hai solo bisogno di conoscere la ricetta. E sono necessari solo pochi ingredienti, solo due.

Uno dei comici più brillanti del nostro tempo, Steve Martin (Steve Martin) ha ricevuto un Oscar per non essere la sua prima battuta. La sua strada verso il successo è stata lunga:

1. All'età di 10 anni, ha ottenuto il suo primo lavoro a Disneyland Anaheim: vendere guide per i visitatori del parco.
2. Un anno dopo, fu portato in un negozio, dove si rese conto che scherzi e semplici trucchi potevano attirare l'attenzione di un cliente.
3. Al liceo, Steve Martin si esibiva in piccoli club di Los Angeles: le sue esibizioni raramente duravano più di cinque minuti e c'erano pochi visitatori.
4. All'età di 19 anni, si è già esibito settimanalmente per 20 minuti.
5. Per altri 10 anni ha sperimentato e praticato, ha lavorato come sceneggiatore e alla metà degli anni '70 è diventato un ospite fisso di The Tonight Show e Saturday Night Live.
6. Poi c'è stato un tour estenuante: 60 città in 63 giorni, 72 città in 80 giorni e 85 città in 90 giorni.
7. Dopo molti anni di duro lavoro, quasi 20mila persone sono venute alla sua esibizione in Ohio e sono stati venduti 45mila biglietti per lo spettacolo di tre giorni a New York!

Per mezzo secolo, Steve Martin ha recitato in 56 film, ma ha ricevuto un Oscar solo due anni fa. Ma che cosa! Per l'eccezionale contributo alla cinematografia.

Road to Success di Steve Martin non è una commedia per deboli di cuore. 10 anni di formazione, 4 anni per portare lo spettacolo alla perfezione e 4 anni di vertiginosi successi: così Steve Martin descrive l'inizio della sua carriera in. La sua storia è un esempio ispiratore di alta motivazione e perseveranza.

Come rimanere motivati?

Perché uno raggiunge gli obiettivi e gli altri no? Perché il desiderio non porta sempre ai risultati? Qual è la differenza tra aree della vita in cui abbiamo successo e aree in cui falliamo e ci arrendiamo dopo un paio di giorni?

Quasi tutti si fanno queste domande. Gli scienziati studiano la motivazione da decenni e ci sono ancora molti punti ciechi. Ma una conclusione sembra abbastanza logica:

Il modo migliore per rimanere motivati è lavorare su compiti realizzabili.

Ne più ne meno

Prendi un involucro di caramelle, legaci uno spago e inizia a guidare davanti al gatto. Le sue pupille si dilatano immediatamente, le sue orecchie rimarranno dritte, controllerà da vicino il giocattolo. Non appena l'involucro è a portata di mano, il gatto lancerà. Ma è improbabile che cacci un uccello che si trova in alto su un ramo.

Siamo organizzati in modo simile. Giocare a tennis contro un bambino di quattro anni rischia di annoiarsi rapidamente. E contro Serena Williams (Serena Williams) difficilmente avrai il coraggio di andare in tribunale: accettare le sfide è piacevole ed emozionante solo quando sono a portata di mano. Un'altra cosa è giocare contro un pari: le possibilità di perdere e guadagnare punti sono quasi uguali. La vittoria è possibile, ma non garantita.

I compiti troppo semplici sono noiosi. Troppo complesso è scoraggiante. E solo quelli che sono sull'orlo del successo e del fallimento sono interessanti.

Questo è il principio di Riccioli d'oro (questo è il nome di Masha nella versione occidentale del racconto dei tre orsi) o la media aurea. In psicologia, viene spiegato loro il comportamento dei bambini piccoli: sono coinvolti in compiti non troppo semplici e non troppo difficili per loro.

Con l'età, ovviamente, impariamo a risolvere problemi schiaccianti. Ma la motivazione resta comunque massima nel lavoro che sta al confine delle nostre capacità: non troppo difficile, ma anche non troppo facile.

Valutazione dei risultati

C'è un altro aspetto importante. La motivazione costante è garantita quando i due ingredienti sono giustamente mescolati: duro lavoro e senso di felicità. E questo è un modo sicuro per uno stato di flusso che è ben noto ad atleti e artisti. In questo stato, sei così concentrato sul compito che tutto il resto semplicemente scompare.

Per entrare nel flusso, devi registrare regolarmente quanto sei vicino all'obiettivo: è incredibilmente motivante. Immagina Steve Martin che scherza e la folla che ride. Crea un'esplosione di energia, coraggio e il desiderio di intrattenere il pubblico.

In altri settori, la misurazione del progresso sembra diversa, ma è altrettanto importante per continuare ad agire. Dovresti ricevere un regolare rapporto sulle vincite. Ecco perché è così bello imparare le lingue e: lì danno costantemente premi.

2 passi per la motivazione

Quindi, per rimanere sempre motivati:

1. Attenersi alla via di mezzo: fissare obiettivi realizzabili.
2. Misura i tuoi progressi e celebra i risultati il più spesso possibile.

Abbastanza semplice, ma funziona!