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2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01
Sei soddisfatto del tuo stile di vita? Senti che le tue abitudini hanno il controllo? Sei soddisfatto di te stesso e non vuoi cambiare nulla? Alcuni risponderanno affermativamente a queste domande, ma forse non tutto è come realmente è, e ti sembra solo di "fare esercizio regolarmente", "mangiare frutta e verdura ogni giorno", "leggere molto", "spesso sono di buon umore”e fai altre cose per il tuo sviluppo?
È facile da controllare. Basta scaricare l'app Way of Life: un assistente personale nella formazione di buone abitudini.
Come funziona l'app?
Way of Life utilizza un semplice sistema di tag rosso e verde per tenere traccia degli aspetti positivi e negativi delle tue attività quotidiane. Con un semplice “tap” per il giorno corrente sull'abitudine/attività selezionata (che crei tu stesso), rispondi solo SI o NO, che significa “l'ho fatto/non l'ho fatto oggi”.
Prendendo appunti ogni giorno (se hai intenzione di saltare, allora è meglio non iniziare affatto), vedrai prima un'immagine settimanale e poi mensile di ciascuna delle tue abitudini.
Guardando una striscia di diversi cubi verdi di fila, sarai orgoglioso di te stesso (lo faccio per diversi giorni di seguito e ci riesco!), E davvero non vuoi interromperlo. Inoltre - una questione di tecnologia. E ora qualcosa di buono si è saldamente affermato nella tua vita, cosa che fai regolarmente. Ad esempio lo yoga per me.
Alcune attività, al contrario, non attecchiranno, non importa quanto lo vorreste. E poi dovrebbero essere rimossi senza pietà dall'applicazione e cercati, come compensarli.
La chiave per utilizzare l'app con successo è creare un insieme di buone abitudini che faranno parte del tuo stile di vita.
La scheda Tendenza offre una panoramica grafica di ogni attività durante tutti i mesi di utilizzo dell'app. Ad esempio, vedo cambiamenti così positivi in una delle mie cattive abitudini (segni rossi - ho consumato almeno un sorso di alcol, quelli verdi, rispettivamente, no).
Usando Way of Life, puoi monitorare tutto ciò che vuoi. Dai un nome alle attività nel modo che preferisci.
La versione gratuita dell'app (disponibile per iPhone, iPod touch e iPad) ti consente di creare solo 3 elementi a tua scelta. Scaricando la versione completa ($ 2,99), puoi creare un numero illimitato di attività.
Bene, prova, motivati e cambia con Way of Life!
Modo di vivere | App Store gratuito
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