L'elenco delle abitudini può aiutarti a sradicare le cattive abitudini e a crearne di buone

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Habit List ti aiuta a prendere il controllo delle tue abitudini. Questa è un'applicazione che tiene traccia delle buone e cattive abitudini, dandoti la possibilità di vedere i tuoi progressi.

Le abitudini sono ciò che modella il nostro carattere e il nostro stile di vita. E tutti noi, almeno una volta nella vita, abbiamo cercato di liberarci delle cattive abitudini e trovarne di nuove. Smetti di fumare, bere, mangiare prima di andare a letto, mangiarti le unghie: ognuno di noi ha cercato di raggiungere questo obiettivo. Ma non tutti ci riescono. Come mai?

La risposta più popolare è la mancanza di forza di volontà. O forse non è forza di volontà, ma approccio e conoscenza? Basta dare un'occhiata a quello che ha dettagliato tutte le lezioni che ha imparato nello sradicare le vecchie abitudini e nel formarne di nuove. E, come se leggesse l'articolo di Babauta, lo sviluppatore Scott Dunlap ha deciso di creare un'applicazione Habit List che aiuterà nel difficile compito di cambiare te stesso in meglio.

Habit List è un'app per iPhone che contiene tutto il necessario per creare buone abitudini ed eliminare quelle cattive. Ti aiuta a rimanere concentrato, rimanere concentrato e vedere statistiche dettagliate. Ma prima le cose principali.

La schermata iniziale è un elenco di tutte le abitudini, buone e cattive. Per prima cosa devi inserire tutte le tue abitudini, indicarne la frequenza (ogni giorno, ogni due giorni, settimanalmente) e impostare dei promemoria se necessario.

La frequenza può essere configurata in modo flessibile, sia in modo indipendente che utilizzando gli intervalli incorporati. I promemoria possono essere attivati o disattivati a piacimento. Alcune abitudini, come "Smettere di fumare", non hanno bisogno di promemoria. Tuttavia, ho deciso di impostare un promemoria per la mia abitudine di "Vocal Hour". È più sicuro in questo modo.

Se ti vergogni delle tue abitudini o semplicemente non vuoi mostrarle agli estranei, puoi impostare una password. Puoi anche attivare un promemoria giornaliero per accedere all'app e segnare i tuoi progressi giornalieri.

L'app supporta l'esportazione dei dati, anche se zoppa. Valeva la pena implementare il supporto Dropbox o iCloud, forse in futuro. E, naturalmente, la scelta del carattere. Ho optato per Helvetica Neue.

Mi sembra che se una persona ha deciso di cambiare se stessa in meglio, l'applicazione non lo aiuterà in questo. Questo è il motivo per cui sono scettico su questo tipo di applicazione. Tuttavia, ho deciso di dargli una possibilità e vedere cosa succede.

L'app costa $ 2,99 e sta a te decidere se è costosa o meno per questa funzionalità. Tenere traccia di tutte le tue abitudini su base giornaliera è solo una piccola parte del lavoro su te stesso. Ma forse questo è ciò che ti è mancato per dare una svolta alla tua vita e renderla migliore.