I 7 migliori canali sportivi di YouTube per allenarsi a casa

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Su questi canali puoi guardare gli esercizi di perdita di peso più efficaci. Puoi farli a casa o al lavoro e non dipendere dalla palestra!

Nella disputa tra i fan della palestra e i sostenitori dell'allenamento a casa, ogni parte ha i propri argomenti e argomenti indiscutibili. Uno degli importanti vantaggi di visitare una palestra speciale o una sezione sportiva è che le lezioni sono condotte lì sotto la guida di istruttori esperti che possono correggere i tuoi errori, elaborare il programma di allenamento corretto per te e monitorarne l'attuazione.

Tuttavia, non tutti gli appassionati di sport hanno l'opportunità o il desiderio di esercitarsi in un luogo speciale sotto la guida di un allenatore. Molte persone preferiscono farlo a casa o, ad esempio, al lavoro, e il motivo può essere un buon motivo, come la mancanza di strutture nella tua zona, la mancanza di fondi o anche l'eccessiva modestia. In questo caso, puoi rivolgerti a uno dei tanti video di formazione su YouTube per chiedere aiuto, il migliore dei quali può essere trovato in questo articolo.

Fitness frugale

Questo canale è stato creato dagli sforzi di Mike Schiemer, noto come fisiologo, personal trainer, nutrizionista, modello di fitness, scrittore e burbero epico. Seguendo questa filosofia, la maggior parte degli esercizi su questo canale fitness non richiede alcuna attrezzatura diversa dal peso corporeo. Ci sono circa 290+ video in totale, organizzati in diverse playlist per allenamenti, dimostrazioni di esercizi, recensioni di prodotti e persino ricette di cibi salutari.

Frullatore fitness

In questa pagina troverai video di eccellente qualità che descrivono in dettaglio gli allenamenti a casa in aree come Pilates, allenamento della forza, HIIT, kettlebell, stretching, cardio. Esistono anche programmi per chi pratica vari sport, per dimagrire, per la riabilitazione dopo gli infortuni, e così via. È difficile credere che solo due persone siano state in grado di dare vita a una così grande quantità di materiale.

BeFit

BeFit è uno dei canali di fitness più conosciuti su YouTube. Più di 37 milioni di visualizzazioni indicano l'alta qualità dei materiali. Qui troverai una serie di video sull'allenamento di danza, fitness tradizionale, yoga, complessi dimagranti e molto altro. Controlla anche un altro canale chiamato, dove troverai un programma speciale per tre mesi. Ogni giorno devi fare una lezione, ognuna delle quali ha un video separato.

Il mio allenatore bob

Questo canale è organizzato da Bob Harper, un trainer del popolare show americano The Biggest Loser. Forse a volte è troppo dipendente dalla pubblicità del suo libro, ma comunque il consiglio di una persona che aiuta davvero gli uomini grassi incredibili a perdere peso sarà di interesse per moltissimi. Oltre agli esercizi individuali e alle routine di allenamento, qui troverai consigli su un'alimentazione sana e persino sugli aspetti spirituali dell'esercizio.

Passion4Professione

Il motto principale di questa risorsa è "allenati quando vuoi, come vuoi e dove vuoi". Di conseguenza, la maggior parte degli esercizi viene eseguita con il proprio peso e non richiede alcuna attrezzatura aggiuntiva. In molti modi, questo canale si differenzia dai suoi concorrenti: utilizza personaggi animati come modelli, non persone reali. E anche questo canale ha versioni localizzate per diversi paesi, incluso.

Blogilates

Questo è un canale per ragazze. Lettere rosa brillante, cuori e fiocchi inclusi. Comunque mezzo milione di iscritti e 36 milioni di visualizzazioni fanno riflettere, e quando provi a ripetere uno degli allenamenti capisci che non c'è bisogno di dubitare delle qualifiche degli allenatori di questo canale.

Il quotidiano

Abbiamo scritto molte volte su questi allenamenti brucia grassi veloci, intensi e fantastici. Se vuoi fare pratica con questo sistema, uno speciale canale YouTube ti aiuterà a farlo in modo corretto e sicuro. Sì, tale formazione è mozzafiato. E anche dal tipo di istruttori di fitness.:)