I 5 migliori timer sportivi per iOS e Android

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Per un allenamento efficace, sparring e altre attività fisiche.

Nei tabata e in altri programmi di allenamento, è molto importante rispettare gli intervalli. Lo stesso si può dire per molti sport. Per questo, esistono speciali applicazioni timer con le quali è facile controllare i carichi con una precisione di secondi. Ecco alcune delle migliori opzioni che abbiamo trovato.

1. Timer intervallo

Questo timer è ideale sia a casa che in palestra. Può essere utilizzato per la corsa, il ciclismo, l'allenamento con i pesi, lo stretching, la boxe, l'allenamento MMA e, naturalmente, l'allenamento a intervalli ad alta intensità (HIIT).

Caratteristiche e funzioni principali:

• Set personalizzabili per allenamenti ad alta e bassa intensità e intervalli di riposo personalizzabili.
• Supporto per la modalità multitasking.
• Lavora in modalità schermo bloccato.
• Riproduci musica da una playlist a tua scelta.
• Possibilità di pubblicare allenamenti su Facebook e Twitter.
• Salva le tue impostazioni di allenamento come modelli.

2 secondi

Seconds è una versione altrettanto affidabile e funzionale del timer sportivo.

Caratteristiche e funzioni principali:

• Modelli per HIIT, tabata, allenamento a circuito e altri.
• La capacità di autoconfigurare i timer per creare qualsiasi intervallo immaginabile.
• Supporto del sensore di frequenza cardiaca (tramite Bluetooth).
• Impostazione dei segnali sonori (alto o basso).
• Sincronizza la musica a intervalli.
• Lavoro in background.
• Possibilità di condividere i risultati su Facebook e Twitter.
• Integrazione con Apple Health su iPhone per tenere sempre sotto controllo la tua salute.

3. Timer Tabata e Timer HIIT

Nonostante il nome, questo timer è adatto non solo per tabata, ma anche per qualsiasi allenamento a intervalli: corsa, allenamento funzionale, HIIT e così via.

Caratteristiche e funzioni principali:

• La presenza di un programma tabata classico già sintonizzato.
• Impostazione manuale del tempo di riscaldamento.
• Personalizza lavoro, riposo, recupero e tempo tra gli allenamenti.
• Impostazione del numero di approcci e set.
• La possibilità di passare da una serie all'altra durante l'allenamento o di fare una pausa se necessario.
• Lavoro in background.
• Personalizza i segnali acustici e le vibrazioni.
• Guida vocale.
• Scelta dei brani musicali per l'allenamento.

4. Timer di boxe

Questo timer è ottimizzato per tenere traccia del tempo durante le sessioni di sparring. Adatto per boxe amatoriale e professionale, MMA e qualsiasi altra arte marziale.

Caratteristiche e funzioni principali:

• Disponibilità di profili già pronti per diversi sport.
• Impostazioni del profilo flessibili: puoi scegliere il numero, l'ora e il momento del segnale per ogni round.
• Avvisi vocali.
• La possibilità di creare i propri profili per lezioni individuali.

5. Timer Tabata

Un altro timer universale. Grazie all'enorme numero di impostazioni, puoi comporre programmi con qualsiasi numero e durata di intervalli.

Caratteristiche e funzioni principali:

• Lavoro in background.
• Visualizza le statistiche di allenamento.
• Più di 40 segnali sonori.
• Editor di descrizione per ogni tipo di formazione.
• Integrazione con applicazioni musicali.
• Interfaccia comoda e intuitiva.
• Avvisi vocali.

Timer intervallo di allenamento - Timer HIIT Eugene Sharafan

Questo materiale è stato pubblicato per la prima volta nel maggio 2016. A giugno 2020 abbiamo aggiornato il testo.