Cos'è l'ASMR e come aiuta ad alleviare l'ansia

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Recentemente sono stato a Mosca per affari e un fatto insignificante ha attirato la mia attenzione. Durante il calcio, durante una pausa di 15 minuti, la stessa pubblicità per il rimedio per l'impotenza, in cui Sergei Shnurov stava trasmettendo che era il "Terminator", è scivolata 10 volte su Channel One. "Perché preoccuparsi così tanto?" - Ho pensato.:) Essendo andato a studiare le cause della malattia e dell'ansia maschile, mi sono imbattuto in un interessante corso di ASMR, o reazione dei meridiani sensoriali autonomi. E questo, posso dirvelo, è un argomento molto insolito!

Parola di Wikipedia:

Risposta del meridiano sensoriale autonomo (ASMR) è un termine che è sorto nella cultura di Internet per un fenomeno di percezione caratterizzato da una distinta sensazione di formicolio piacevole nel cuoio capelluto o in altre parti del corpo in risposta a determinati stimoli visivi, uditivi e (o) cognitivi.

Molte registrazioni video e audio volte a causare ASMR contengono elementi di giochi di ruolo. Gli esempi includono la simulazione di un taglio di capelli, la visita da un medico o la pulizia delle orecchie. Gli spettatori e gli ascoltatori di registrazioni in cui gli autori recitano tali scene notano l'effetto dell'ASMR, che allevia l'insonnia, l'ansia e gli attacchi di panico.

Se il linguaggio scientifico è tanto difficile da capire per te quanto lo è per me, allora è questo che succede. Milioni di persone nei nostri paesi e centinaia di milioni in tutto il mondo, afflitti da ansia, attacchi di panico e altri spiacevoli disturbi, si siedono davanti al monitor del computer e accendono YouTube. In esso trovano canali in cui ragazze e ragazzi, parlando in un sussurro intimo, fanno cose ordinarie. Ad esempio, una ragazza ti dice 45 minuti che il vestito classico che sta accarezzando è giusto per te:

E la cosa più interessante è che questo video è stato visto da quasi 2 milioni di persone.

Le ragazze russe sono al passo con la tendenza del relax alla moda. Direi che sono i più belli. Qui tu, con i sussurri all'orecchio, sarai "tagliato" (100mila tonsurati!):

Qui verrà esaminata la tua testa e ti verrà fatto un massaggio (quasi 400 mila esami):

E qui ti verrà aperto un passaporto straniero (sono già stati aperti 160 mila passaporti!):

E tutto è così. Se ti sembra che stia accadendo qualcosa di incomprensibile, metti le cuffie nel video con un esame della testa … Sì, diventerà molto scomodo e sì, diventerà ancora più incomprensibile.

Ma dovremmo sempre ricordarcelo tutti, che ti piaccia o meno l'idea di ASMR:

smettila di guardare la tve la “trasmissione dell'odio” la sera;
Invece di questo fare una passeggiata, correre, leggerelibri intelligenti, pasticcio con i bambini;
non pensare a nazioni e culture, pensate a Peter l'ucraino, l'armeno armeno, Arthur l'azero, Mike l'americano. Non facciamo paura e abbiamo molto in comune;
non abbiate paura della bomba atomica: morire nell'epicentro della sua esplosione è il tipo di morte più indolore;
guarda un vecchio film, storie d'amore, non immagini.

Sii sano, ama ragazze e ragazzi e rendi il mondo intorno a te un posto migliore. Anche girando un video ASMR. Non è la cosa peggiore da fare, devi ammetterlo.;)