L'ingrediente segreto per una straordinaria resilienza psicologica

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

La maggior parte di noi crede che si possa costruire il carattere solo attraversando situazioni difficili della vita. Tuttavia, secondo gli psicologi, è necessario l'approccio opposto per sviluppare una vera resistenza psicologica.

Alcune persone hanno una resistenza e un equilibrio invidiabili. Di solito li immaginiamo come una sorta di "pazzi duri" che si sono induriti a tal punto che qualsiasi difficoltà che la vita gli lancia loro rimbalza su di loro.

Se consideriamo la resistenza psicologica da questo punto di vista, allora è facile supporre come puoi sviluppare questa qualità in te stesso. Stabilisci obiettivi difficili da raggiungere per te stesso, lascia la tua zona di comfort, combatti costantemente con te stesso, quindi qualsiasi difficoltà non ti preoccuperà.

Ma è davvero così? Molti psicologi ritengono che sia necessario l'approccio opposto per sviluppare una vera resistenza psicologica. Non cercare di nasconderti dietro tre strati di armatura. Tutto ciò di cui hai veramente bisogno è amore e ispirazione.

La devozione e l'entusiasmo possono aiutarti a sopravvivere al fallimento

Il sociologo, scrittore e giornalista americano David Brooks ha trattato questo argomento nella sua rubrica sul New York Times. Ha scritto di studenti universitari. Molti credono che affinché la generazione più giovane impari come affrontare le difficoltà della vita, i suoi rappresentanti devono riempire un paio di dossi e non nascondersi dietro i loro genitori che si prendono sempre cura di loro.

Brooks, a sua volta, ammette che l'iperprotezione in realtà non porta a nulla di buono. Tuttavia, a suo avviso, i giovani sono influenzati negativamente non tanto dalla mancanza di difficoltà quanto dalla mancanza di uno scopo nella vita. È l'obiettivo che aiuta le persone a passare attraverso il fuoco e l'acqua.

Le persone che ci ammirano per la loro resilienza non sono molto dure. Sono appassionatamente e sinceramente devoti alla loro causa, obiettivo o persona amata. La devozione e l'ispirazione aiutano queste persone a sopravvivere alle battute d'arresto, ad affrontare il dolore e il tradimento.

David Brooks

La resilienza non ha nulla a che fare con la paura di fallire

L'esperta di psicologia positiva Christine Carter esprime un punto di vista simile con esempi più pratici. Secondo lei, stiamo commettendo un errore grossolano semplicemente cercando di coltivare la resilienza. Questo approccio è troppo perfezionista, non è legato alla motivazione intrinseca.

Il desiderio astratto di non arrendersi mai ed essere sempre perfetti non ha nulla a che fare con la vera resilienza. Quello che dobbiamo veramente coltivare in noi stessi è il fervore e l'entusiasmo che ci permettono di superare anche i momenti più difficili.

Christine Carter

Secondo Christine Carter, se sei un insegnante o hai dei figli e vuoi sviluppare in loro la resilienza psicologica, la prima cosa che devi fare è dimenticare ciò che vuoi da loro. Invece, concentrati su ciò che li ispira e mantienili ispirati.

In altre parole, se vuoi raggiungere la resistenza psicologica che desideri, devi prima trovare la tua vera passione, scopo, chiamata o vero amore.