Perché il collo fa male e cosa fare al riguardo

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Ci sono solo tre segni che il dolore al collo è pericoloso.

Se il collo pizzica, scatta, spara, si contrae, puoi espirare: con una probabilità del 99% non ti sta succedendo nulla di terribile. Solo l'1% del dolore al collo è causato da Quando preoccuparsi del dolore al collo… e quando no! motivi davvero inquietanti. E il più delle volte, queste malattie pericolose non si manifestano troppo.

Quando il dolore al collo è davvero pericoloso

A volte, il dolore al collo può essere un sintomo di una malattia autoimmune, tumori, infiammazione, nervo schiacciato, problemi ai vasi sanguigni o lesioni del midollo spinale. Puoi assumere una malattia spiacevole se osservi tre segni importanti in te stesso contemporaneamente.

1. Il disagio o il dolore al collo persistono per almeno diversi giorni.
2. Le sensazioni spiacevoli stanno crescendo.

3. Hai almeno un'aggravante:

   • età superiore a 55 anni o inferiore a 20 anni;
   • aumento del dolore quando si tocca;
   • febbre, nausea o malessere generale;
   • perdita di peso;
   • mal di testa regolari;
   • rigidità nei movimenti più semplici;
   • intorpidimento, formicolio, debolezza in altre parti del corpo - braccia o gambe.

Se tutti e tre i punti coincidono, prova a contattare un terapeuta il prima possibile. Il medico ti prescriverà dei test e, eventualmente, ti indirizzerà a specialisti ristretti per chiarire le ragioni e fare una diagnosi.

C'è un'altra situazione ovvia in cui il dolore non può essere lasciato senza un'attenzione immediata: se sei coinvolto in un incidente, cadi da una bicicletta, uno sci, uno snowboard o sei stato ferito in altro modo e subito dopo si è verificato un forte dolore al collo. Qui puoi contattare immediatamente il pronto soccorso o il chirurgo.

Perché il collo fa male?

Il collo è sottile e flessibile, e lei deve sostenere una testa pesante, che si torce anche avanti e indietro, sconvolgendo l'equilibrio. In generale, c'è abbastanza tensione. Ma in alcune situazioni Dolore al collo il carico aumenta e compare il dolore. Inoltre, altri fattori giocano spesso un ruolo nell'emergere di quest'ultimo.

Tensione muscolare

Quasi tutti coloro che trascorrono molto tempo al computer o alla scrivania lo conoscono. Seduti, ci pieghiamo inconsciamente in avanti, mettendo la testa dietro la cintura della spalla. Per mantenerla in una posizione così non fisiologica, i muscoli devono sforzarsi seriamente. Se questo dura per ore, il collo inizia a far male.

C'è un'ulteriore sfumatura: con il tempo i muscoli si abituano a stare nella posizione sbagliata e non è più così facile rilassarli. Ciò significa che i dolori di tensione diventano regolari.

A proposito, i muscoli del collo sovraccaricano anche cose apparentemente innocue come leggere a letto o l'abitudine di stringere i denti.

Giunti usurati

Come altre articolazioni del corpo, le articolazioni cervicali si consumano con l'età. I distanziatori tra loro - cartilagine elastica che forniscono il necessario assorbimento degli urti sotto stress e curve morbide - diventano più sottili e talvolta addirittura collassano completamente.

A causa dell'assottigliamento della cartilagine, le articolazioni si sfregano l'una contro l'altra durante il movimento. Questo provoca rigidità e dolore.

Lesioni da colpo di frusta

Stai guidando, ad esempio, in un minibus e ad un certo punto rallenta bruscamente. La tua testa si muove in avanti per inerzia, quindi si inclina all'indietro e si muove di nuovo in avanti, sul petto.

Il carico sui muscoli aumenta, si allungano bruscamente e compaiono micro-lacrime. I podologi chiamano questo colpo di frusta a causa del caratteristico movimento del collo.

Infiammazione muscolare

Ho corso senza sciarpa in inverno o mi sono seduto in una brutta copia - e ora mi è scoppiato il collo. In termini medici, a causa dell'esposizione al freddo, i muscoli si sono infiammati - è iniziata la miosite.

I muscoli del collo possono anche infiammarsi sullo sfondo di malattie infettive: ARVI, influenza, mal di gola virale … Molto spesso, la miosite non è pericolosa e scompare da sola in pochi giorni. Tuttavia, è importante monitorare i sintomi elencati nella sezione "Quando il dolore al collo è davvero pericoloso" in modo da poter consultare un medico in tempo, se necessario.

Infiammazione dei linfonodi

A rigor di termini, in questo caso non è il collo stesso che fa male, ma l'accumulo di cellule linfatiche. I linfonodi ingrossati e dolorosi sono un segno sicuro che il corpo sta combattendo un'infezione dei linfonodi ingrossati centrata nel collo e nella testa.

Molto spesso stiamo parlando di raffreddori: influenza, SARS, infezioni alle orecchie. Ma a volte la causa dell'infiammazione dei linfonodi nella zona del collo può essere "esotica". Ad esempio, lo sviluppo di carie in uno dei denti, l'inizio del morbillo, i disturbi immunitari e persino l'HIV.

Solo un medico qualificato può stabilire la causa esatta, quindi monitora attentamente le tue condizioni in modo da non perdere segni pericolosi e consulta uno specialista in tempo.

Cosa fare se ti fa male il collo in questo momento

La stragrande maggioranza dei problemi al collo è associata a dolori di tensione muscolare o articolazioni usurate. Queste situazioni non richiedono un trattamento speciale. Il disagio di solito scompare entro pochi giorni.

Per alleviare il dolore se ti rovina davvero la vita, i medici raccomandano Perché il mio collo fa male? Così:

1. Prendi antidolorifici come l'aspirina, l'ibuprofene o il paracetamolo.
2. Anche attaccare al collo un sacchetto di ghiaccio o verdure surgelate avvolte in un asciugamano sottile può aiutare ad alleviare il gonfiore, se presente. Puoi usare il freddo durante i primi 2-3 giorni.
3. Se il disagio non è scomparso dopo 2-3 giorni, è meglio alleviare la condizione con l'aiuto del calore umido. Ad esempio, facendo una doccia calda o applicando un asciugamano imbevuto di acqua calda sul collo.
4. Esercizio per allungare delicatamente i muscoli del collo e migliorare la circolazione. Si prega di notare che l'allenamento è vietato in caso di dolore acuto o sospette malattie del rachide cervicale - nervo schiacciato, ernia e così via. Ancora una volta, controlla le tue sensazioni con il paragrafo "Quando il dolore al collo è davvero pericoloso" e se hai il minimo dubbio, consulta il tuo medico il prima possibile.

Cosa fare per prevenire il dolore al collo

Il modo più efficace per affrontare il dolore al collo è attraverso la prevenzione. Per rendere la vita più facile a questa parte importante del corpo, segui queste linee guida.

1. Guarda la tua postura. Quando sei in piedi o seduto, assicurati che le spalle siano direttamente sopra i fianchi e le orecchie sopra le spalle.
2. Fai delle pause e riscaldati. Se lavori molto al computer o viaggi stando seduto, alzati, muoviti, allunga le spalle e allunga il collo in ogni occasione.
3. Regola l'altezza della scrivania e della sedia, del monitor del computer e della tastiera. Il display dovrebbe essere all'altezza degli occhi con le ginocchia appena sotto i fianchi. La tastiera: sdraiati sul tavolo in modo da poterci lavorare comodamente, appoggiando i gomiti sui braccioli della sedia.
4. Elimina l'abitudine di tenere il telefono tra l'orecchio e la spalla mentre parli. Se le tue mani sono occupate, usa un auricolare o un altoparlante.
5. Se fumi, ecco un altro motivo per smettere. Il fumo peggiora i vasi sanguigni e il tessuto cartilagineo che alimentano i muscoli. Di conseguenza, aumenta il rischio di sviluppare dolore al collo.
6. Non portare borse a tracolla pesanti.
7. Dormi con la testa e il collo all'altezza del corpo per ridurre lo stress sulla colonna vertebrale. Idealmente, dormi sulla schiena con un piccolo cuscino sotto il collo e un cuscino piatto sotto i fianchi.
8. Tieni traccia del tuo menu, anche se niente fa male in questo momento. Una dieta equilibrata nutrirà i muscoli e prolungherà la salute delle articolazioni.
9. Fare attenzione a evitare correnti d'aria e lesioni.
10. Monitora attentamente la tua salute durante la stagione fredda. L'hacker della vita ha già consigliato come non prendere l'influenza.