Perché mi fa male la schiena e cosa fare al riguardo

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Nella maggior parte dei casi, il dolore non è pericoloso. Ma ci sono sintomi che non possono essere ignorati.

Quando hai bisogno di chiamare un'ambulanza per il mal di schiena

Chiamare il mal di schiena per assistenza medica di emergenza se:

1. La schiena fa molto male e questa condizione è accompagnata da febbre alta.
2. Sospetti che il mal di schiena acuto sia correlato a una recente caduta, urto o altre lesioni.
3. Il mal di schiena peggiora dopo aver mangiato o andando in bagno.

Ognuno di questi sintomi può essere associato a danni agli organi interni gravi e potenzialmente letali. Quindi non aver paura di esagerare.

Quando hai il mal di schiena devi andare dal dottore in fretta

Se non ci sono segni minacciosi, analizza la natura, la durata del dolore e controlla anche la tua età e il tuo stile di vita. Assicurati di lamentarti del disagio con il terapeuta se:

• Fa male anche quando ti sdrai e prendi la posizione più comoda.
• La parte posteriore non ti consente di dormire a sufficienza la notte.
• Oltre al dolore, noti debolezza e/o intorpidimento alle gambe o alle braccia.
• Le sensazioni spiacevoli durano per settimane.
• Il dolore è accompagnato da perdita di peso.
• Hai più di 50 anni.
• Hai l'osteoporosi.
• Sei stato precedentemente trattato per un cancro di qualsiasi tipo.
• Stai usando steroidi.
• Stai bevendo o prendendo droghe.

Questi segni, sia insieme in qualsiasi combinazione che separatamente, indicano che potrebbero esserci problemi alla colonna vertebrale o agli organi interni.

Le patologie più comuni Bandiere rosse presentate nelle attuali linee guida per la lombalgia: una revisione - un tumore maligno, frattura, sindrome della cauda equina (il cosiddetto danno al fascio nervoso che si estende dal midollo spinale inferiore) o infezione, e non necessariamente il colonna vertebrale, ma, ad esempio, reni o vie urinarie.

Il medico prescriverà ulteriori esami e, se necessario, tratterà la malattia di base.

Perché mi fa male la schiena?

Supponiamo che tu non abbia sintomi pericolosi, ma che la schiena ti faccia ancora male: punture, spari, piagnucolii, dolore. I medici ammettono onestamente che non possono sempre determinare esattamente cosa porta esattamente al dolore. Ecco cinque motivi comuni.

1. Carico muscolare

Il caso più ovvio: hai sollevato qualcosa di pesante, i muscoli della schiena (il più delle volte la parte bassa della schiena) si sono allungati eccessivamente, c'è stato uno spasmo.

Un caso meno ovvio, ma altrettanto popolare: ti sei seduto troppo. Quando ci si siede, ad esempio, davanti a un computer, sono i muscoli della schiena che sostengono la maggior parte del corpo. E se il sedile viene trascinato, possono sovraccaricarsi.

A proposito, questo è il motivo per cui i fisiologi raccomandano di sedersi il più profondamente possibile sulla sedia, appoggiandosi allo schienale, in modo da non consentire l'arrotondamento della colonna vertebrale.

2. Ernia del disco

Questo è un altro flagello di coloro che conducono uno stile di vita sedentario. Spesso, quando ci sediamo su una sedia o su una sedia, ci incurviamo. A causa dell'arrotondamento della parte bassa della schiena, il carico sui dischi intervertebrali aumenta di 10-11 volte.

Nel tempo, le vertebre vengono sempre più premute l'una contro l'altra e i dischi tra di loro si appiattiscono e iniziano a sporgere dalla colonna vertebrale. Ecco come si verifica un'ernia.

Il suo effetto collaterale è la compressione dei nervi e il mal di schiena.

3. Raffreddore

Si tossisce e/o si starnutisce e questi movimenti sono piuttosto bruschi e possono anche causare sforzi eccessivi o stiramenti dei muscoli della schiena.

4. Mialgia

Questo è il nome generico del dolore muscolare, incluso il mal di schiena. Decine di fattori di dolore muscolare possono causare dolore muscolare, tra cui ipotermia e stress prolungato.

Se hai un lavoro stressante, in più sei occupato su una sedia da ufficio e sotto un condizionatore d'aria, le tue possibilità di soffrire di mal di schiena aumentano.

5. Scoliosi

La curvatura della colonna vertebrale su entrambi i lati mette anche più stress sui muscoli della schiena e può causare dolore.

Cosa fare se ti fa male la schiena

In ogni caso, vale la pena consultare un terapeuta: improvvisamente ti manca un sintomo importante. Ma in generale, la medicina moderna suggerisce che il mal di schiena può essere trattato con semplici trattamenti domiciliari. Mal di schiena.

1. Non smettere di muoverti

Si pensava che il riposo a letto aiutasse con il mal di schiena. Ma ora è noto che le persone che rimangono attive si riprendono più velocemente.

2. Fai semplici esercizi per la schiena

Ad esempio, questi. Tra le altre cose, un allenamento come questo rafforzerà i muscoli e li aiuterà a resistere allo stress. Ciò ridurrà il rischio di futuri dolori alla schiena.

3. Prendi un antidolorifico

Consigli per coloro che trovano il dolore troppo estenuante. L'ibuprofene aiuterà a ridurre il disagio.

4. Sii ottimista

Questo ti aiuterà a rilassarti e a distrarti dai pensieri di dolore. Inoltre, essere ottimisti può aiutarti a combattere lo stress. Ciò significa che ti libererai rapidamente degli spasmi muscolari causati da esso.