Perché le mani fanno male e cosa fare al riguardo

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Il consiglio principale è: non tollerarlo.

Molto spesso, il dolore alla mano si verifica a causa di un trauma. Forse eri di fretta, correndo fuori di casa e hai accidentalmente sbattuto la mano sulla porta. Oppure hanno scambiato un pass mentre giocavano a pallavolo sulla spiaggia. O forse sono atterrati senza successo sul palmo o sul pugno durante la caduta.

Le lesioni minori sono generalmente innocue, ma per qualcosa di più serio, probabilmente lo riconoscerai dai sintomi caratteristici.

Quando consultare immediatamente un medico?

Ecco i segni di una mano rotta. Sintomi e cause / Mayo Clinic, in cui è urgente recarsi al pronto soccorso o al pronto soccorso più vicino:

• Forte dolore. Diventa quasi insopportabile se provi a stringere le dita a pugno o a torcere la mano.
• Mobilità limitata. È difficile per te o non puoi muovere tutte le dita o solo il pollice.
• Aumento della sensibilità della mano. Fa male anche toccarla.
• Edema grave.
• Ematoma sottocutaneo marcato.
• Intorpidimento di tutta la mano o solo delle dita.
• Scolorimento della pelle Dolore al palmo della mano / NHS: la mano è blu o bianca.
• Evidente deformazione di una qualsiasi delle ossa della mano. Ad esempio, un dito curvato in modo innaturale.

Uno qualsiasi di questi sintomi, se si verifica dopo una lesione, indica una possibile lussazione o frattura. Non puoi fare a meno dell'aiuto di un chirurgo traumatologico.

Ma se non ci sono stati sicuramente danni meccanici, ma c'è dolore alla mano, ha senso analizzare altri possibili fattori.

Perché mi fanno male le mani?

Il British National Health Service identifica il dolore nel palmo della mano / NHS come cinque principali cause di dolore alla mano. E suggerisce su quali basi si può sospettare ciascuno.

1. Sindrome del tunnel

È anche - sindrome del tunnel carpale Sindrome del tunnel carpale / OrthoInfo. Questi termini indicano una situazione in cui il nervo mediano, responsabile del movimento e della sensibilità del pollice, dell'indice, del medio e dell'anulare, è schiacciato tra le ossa e i tendini dei muscoli carpali.

Decine di ragioni diverse portano al pizzicamento. I fattori di rischio possono essere un lavoro troppo attivo con un pennello (ad esempio, se hai forato qualcosa o eseguito gli stessi movimenti della mano per mezza giornata), gravidanza, diabete e altre malattie, tra cui, a prima vista, non hanno nulla a che fare con i muscoli o ossa.

Come riconoscere

• Dolore dolorante peggiora durante la notte.
• Sensazione di debolezza nel pollice.
• Problemi con l'afferrare e trattenere oggetti pesanti: una tazza, un libro.
• Sensazione di intorpidimento o formicolio alla mano.

2. Artrite

Artrite L'artrite/NHS, che è l'infiammazione delle articolazioni, è uno dei fattori che possono causare la sindrome del tunnel carpale. Ma di per sé, questa condizione porta a dolore acuto alle articolazioni, comprese le articolazioni della mano.

Esistono dozzine di tipi di artrite, come l'artrosi, l'artrite reumatoide, l'artrite secondaria e la gotta. Ognuno di loro può colpire le mani - quasi letteralmente.

Come riconoscere

• Dolore, gonfiore, rigidità dei movimenti, che continuano per giorni.
• Incapacità di muovere le dita o gravi difficoltà con questo.
• Grumi (protuberanze) attorno alle articolazioni colpite.

3. Fare clic sulla sindrome del dito

La sindrome è anche conosciuta con altri nomi: legamentosi stenosante, tendinite, tendosinovite o tendovaginite tendinite e tenosinovite dei flessori delle dita (sindrome delle dita a scatto) / Manuale MSD dei flessori delle dita. Questa condizione è causata dall'infiammazione dei tendini della mano.

Come riconoscere

• Dolore o tenerezza alla mano alla base delle dita.
• Rigidità, problemi con il movimento delle falangi.
• Scatti quando si cerca di raddrizzare il dito ferito.

4. Neuropatia periferica

Neuropatia periferica La neuropatia periferica / NHS si verifica quando le terminazioni nervose delle gambe o delle braccia sono danneggiate, compresa la mano. Il diabete è una causa comune di questo: i nervi periferici sono compromessi da aumenti regolari della glicemia (iperglicemia). Ma altri fattori possono svolgere un ruolo nello sviluppo della patologia. Ad esempio, alcune infezioni virali, effetti collaterali di vari farmaci o abuso di alcol.

Come riconoscere

• Dolore acuto o bruciante alla mano.
• Formicolio o intorpidimento del palmo o delle dita.
• Maggiore sensibilità al tatto o al calore.

5. Eritromelalgia

Questo è il nome della rara sindrome da eritromelalgia / NHS, in cui le piccole arterie si dilatano regolarmente e fortemente, il più delle volte negli arti superiori. Le sensazioni spiacevoli possono durare da pochi minuti a diversi giorni.

Come riconoscere

• Prurito improvviso e forte nei palmi, in cui il disagio aumenta fino al punto di dolore.
• Gonfiore alle mani.
• Arrossamento della pelle e sensazione di calore nei palmi.

Cosa fare se ti fanno male le mani

Prova prima il dolore domestico nel palmo della mano / i metodi NHS. Questo spesso funziona.

• Lascia riposare la tua mano. Cerca di non sovraccaricare lo spazzolino per almeno un giorno o due.
• Usa un impacco freddo. Avvolgi un sacchetto di ghiaccio o verdure surgelate in un tovagliolo sottile e tienilo in mano per 20 minuti. Ripetere questa procedura ogni 2-3 ore se necessario.
• Prova un antidolorifico da banco. Ad esempio, a base di paracetamolo.
• Se il pennello è gonfio, prova a rimuovere i gioielli stretti da esso. Oppure cambiati i vestiti: polsini troppo stretti su una camicia o un vestito, una manica stretta di una maglietta può tirare il braccio.
• Prova ad avvolgere una benda elastica attorno allo spazzolino.

Ma osserva attentamente il tuo benessere e non tollerare il disagio per troppo tempo.

Se le sensazioni dolorose alla mano ti infastidiscono per più di due settimane, consulta un terapeuta.

Non aspettare due settimane e consulta subito il medico se:

• il dolore ritorna e peggiora, nonostante tu abbia provato tutti i metodi domiciliari disponibili;
• a causa delle sensazioni nella mano, non puoi lavorare o svolgere le tue solite attività;
• ogni attacco di dolore è accompagnato da formicolio o intorpidimento della mano;
• ti è stato diagnosticato il diabete.

Come trattare il dolore alla mano

Il terapeuta ti esaminerà, ti chiederà dei tuoi sintomi e cercherà di stabilire la causa del dolore. Per questo, potrebbero essere necessari ulteriori studi: esami del sangue e del liquido sinoviale delle articolazioni, radiografie o ultrasuoni delle ossa della mano.

Il trattamento dipenderà dalla diagnosi.

Ad esempio, se le tue articolazioni sono infiammate, ti potrebbero essere prescritte iniezioni di corticosteroidi I 5 modi migliori per ridurre il dolore alle mani paralizzanti / Harvard Health Publishing: possono aiutare ad alleviare il dolore fino a un anno. Con l'eritromelalgia, sono utili gli anestetici locali sotto forma di creme o unguenti. Ma ci sono altri farmaci: vengono selezionati in ogni caso specifico dal medico.

Oltre ai farmaci, il medico può suggerire esercizi di terapia fisica. A volte possono migliorare la condizione dei tendini e delle articolazioni.