Perché le spalle fanno male e cosa fare al riguardo

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Il dolore alla spalla può essere sia innocuo che mortale. Non perdere i sintomi minacciosi.

La spalla è l'articolazione più flessibile del corpo umano. Da un lato, è fantastico: possiamo alzare e abbassare le braccia, farle roteare in tutte le direzioni, grattarci la schiena, lanciare una palla, appenderci a una barra orizzontale e trascinare borse pesanti. D'altra parte, devi pagare per la mobilità.

L'articolazione della spalla comprende un numero enorme di elementi: ossa, legamenti, tendini, terminazioni nervose. Ognuno di loro può soffrire di carico o cattiva rotazione. Il risultato è dolore, dolorante o acuto. Ma succede che il disagio alle spalle segnali una malattia interna davvero grave.

Quando chiamare un'ambulanza

Analizza i tuoi sentimenti. Chiamare immediatamente un'ambulanza per Dolore alla spalla se:

• Il dolore alla spalla è accompagnato da mancanza di respiro e / o pesantezza, oppressione al petto. Questi potrebbero essere sintomi di un attacco di cuore.
• La causa del dolore era una lesione e si osservano segni di frattura: una posizione innaturale delle ossa della spalla, dolore acuto, grave gonfiore, incapacità di alzare un braccio.
• La spalla ti fa male improvvisamente e gravemente, il dolore dura più di pochi minuti e sei incinta di 5-14 settimane. Potresti averlo ectopico.

Fortunatamente, questo elenco di situazioni minacciose associate al disagio alle spalle, in generale, è esaurito. Tuttavia, il dolore può avere altre cause di Dolore alla spalla - non così pericoloso, ma non per questo meno spiacevole.

Perché le spalle fanno male?

Ecco alcuni motivi comuni.

1. Legamenti slogati

Questo problema è familiare ai bodybuilder che si sforzano eccessivamente nell'allenamento della forza. Ma anche un non atleta può soffrire, ad esempio se hai dovuto trasportare borse troppo pesanti per molto tempo o dissotterrare una dozzina o due letti alla volta. Questo dolore aumenta quando provi a muovere la spalla o a sentirla con le dita.

2. Infiammazione dei tendini (tendinite)

Questa situazione è anche associata ad una maggiore attività fisica. Ma non una tantum, ma regolare. Con il duro lavoro, i tendini sfregano contro la superficie dell'articolazione e si infiammano, causando dolore cronico.

3. Sconfitta del polsino rotante della spalla

Un termine complesso nasconde situazioni semplici in cui una persona deve eseguire movimenti della mano non del tutto familiari per molto tempo. Ad esempio, dipingere il soffitto. Un giorno o due dopo tale attività fisica, può comparire un dolore acuto alle spalle.

4. Artrite o artrosi dell'articolazione della spalla

Queste sono due condizioni diverse, ma entrambe comportano un'infiammazione articolare. Se le articolazioni della spalla sono interessate, questo si manifesta con attacchi regolari di forte dolore, difficoltà ad alzare le braccia o eseguire altri movimenti degli arti superiori.

5. Osteocondrosi del rachide cervicale

Tali dolori si irradiano al braccio e si intensificano quando si gira la testa.

6. Lesioni alla spalla

Una frattura o una lussazione potrebbero non essere sempre immediatamente riconoscibili. Sintomi tipici: tale dolore compare dopo un colpo o una caduta sulla spalla ed è accompagnato da edema, scolorimento della pelle, deformazione dell'articolazione o dell'osso e compromissione della mobilità articolare.

7. Mialgia

La mialgia è un nome comune per i dolori muscolari, compresi quelli alle spalle. Può essere causato da dozzine di fattori diversi: ipotermia, raffreddore, permanenza nella stessa posizione per troppo tempo, eccessivo sforzo fisico e persino stress. La mialgia delle spalle può essere riconosciuta dal dolore dolorante, che è peggio se provi ad alzare le braccia.

8. Problemi con gli organi interni

La spalla contiene molte terminazioni nervose associate a vari organi interni. Pertanto, spesso fa male qualcosa dentro, ma lo dà alla spalla. Questo tipo di dolore è chiamato dolore riflesso. Di solito è associato a tutti i tipi di disturbi cardiaci - dall'angina pectoris all'infarto del miocardio, nonché polmonite, patologie epatiche, tumori degli organi toracici, emorragie interne e così via.

Cosa fare se ti fanno male le spalle

Se il dolore è apparso dopo una particolare attività fisica, non devi preoccuparti - molto probabilmente, tutto è in ordine per te e il disagio scomparirà da solo in un paio di giorni. Ma se le cause del dolore non ti sono chiare, è meglio consultare un terapeuta il prima possibile. Escluderà malattie o, se necessario, ti farà riferimento a uno specialista specializzato.

In entrambi i casi, puoi alleviare la condizione con semplici metodi casalinghi:

• Prendi un antidolorifico a base di ibuprofene o paracetamolo.
• Metti un impacco di ghiaccio avvolto in un panno sottile o un tovagliolo sulla spalla per 15-20 minuti.
• Se, secondo te, il dolore è associato a sforzo fisico o mialgia, non limitare i movimenti. Prova semplici esercizi per rafforzare i muscoli delle spalle per accelerare il recupero.