Perché le ginocchia fanno male e cosa fare al riguardo

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Il trauma non è l'unica causa. A volte si parla di cose più serie.

Quando hai bisogno di cercare urgentemente aiuto

Contatta il pronto soccorso, il chirurgo il prima possibile o anche, a seconda di come ti senti, chiama un'ambulanza se Dolore al ginocchio:

• non puoi trasferire il peso corporeo sulla gamba interessata: il ginocchio è così instabile;
• si osserva un notevole gonfiore intorno all'articolazione del ginocchio;
• Non sei in grado di estendere o piegare completamente il ginocchio.
• l'articolazione appare deformata;
• il ginocchio è rosso, gonfio e dolorante, e allo stesso tempo si nota un aumento della temperatura corporea;
• hai appena colpito il ginocchio di recente e ora fa molto male.

Tali sintomi sono tipici di fratture, lussazioni, malattie infiammatorie acute. Se non trattati, questi disturbi possono portare alle conseguenze più spiacevoli, fino alla disabilità o alla morte.

Perché le ginocchia fanno male?

Ecco alcuni dei motivi più comuni.

1. Infortunio al ginocchio

L'American Arthritis Foundation definisce le ginocchia con lesioni al ginocchio una delle più vulnerabili a varie lesioni delle articolazioni del corpo umano. Soprattutto spesso va agli atleti. Una lunga corsa, una caduta accidentale, un salto improvviso, un carico elevato sotto la barra: tutte queste situazioni possono interferire con l'articolazione del ginocchio e portare a una delle seguenti lesioni.

Lesione del menisco

Il menisco è la cartilagine che funge da ammortizzatore nell'articolazione del ginocchio. Il suo spessore è di soli 3-4 millimetri. Nonostante ciò, la cartilagine è abbastanza resistente. Ma può comunque essere vulnerabile. Ad esempio, se ti giri bruscamente su un ginocchio carico, il menisco potrebbe lacerarsi. I sintomi di questo sono dolore e gonfiore al ginocchio. Tuttavia, coincidono con segni di altre lesioni, quindi la diagnosi deve essere affidata a uno specialista.

Danno ai legamenti

Molto spesso, è interessato il cosiddetto legamento crociato anteriore (LCA), uno dei quattro legamenti che collegano la parte inferiore della gamba e la coscia all'interno dell'articolazione del ginocchio. Con una brusca rotazione del ginocchio, possono formarsi micro-lacrime o addirittura una rottura a tutti gli effetti. Tali lesioni sono comuni nelle persone che giocano a calcio, basket o altri sport che richiedono improvvisi cambi di direzione.

Lacrime tendinee e infiammazioni

I tendini sono tessuti fibrosi che attaccano i muscoli alle ossa. Con movimenti improvvisi o carichi pesanti, sono anche suscettibili allo stiramento e persino allo strappo. Inoltre, il carico può portare allo sviluppo dell'infiammazione, la cosiddetta tendinite del ginocchio.

borsite

Alcune lesioni al ginocchio possono causare l'infiammazione delle borse (borse), piccole sacche piene di liquido che riducono l'attrito tra l'articolazione e i legamenti e i tendini circostanti. L'infiammazione della mucosa delle frese si fa sentire con gonfiore, aumento della temperatura della pelle nella zona interessata, rigidità e dolore.

Sindrome dell'ileo tibiale

Questo è il nome dell'infiammazione del legamento, che va dalla parte esterna del bacino lungo le articolazioni dell'anca e del ginocchio. Questo elemento svolge un ruolo importante nella stabilizzazione del ginocchio. Con movimenti monotoni prolungati associati a flessione ed estensione costanti della gamba, il legamento può infiammarsi. Questo infortunio comune tende a verificarsi tra coloro che amano fare jogging, andare in bicicletta, fare escursioni e fare powerlifting.

Lussazione della rotula (rotula)

Questa è una situazione in cui l'osso triangolare che copre la parte anteriore del ginocchio si sposta dalla sua posizione abituale, di solito verso l'esterno dell'articolazione. Questo spostamento è evidente e doloroso. Non cercare di sistemare l'osso da solo! Questa procedura può essere eseguita solo da un chirurgo traumatologo.

Lesione

Sei caduto o hai colpito il ginocchio, e ora ha un livido, è gonfio e fa male. Ecco come si manifesta un livido.

Frattura

Le ossa del ginocchio, compresa la rotula, possono essere rotte da una caduta o da un forte impatto. Le persone che soffrono di osteoporosi a volte si fratturano semplicemente facendo un passo imbarazzante.

2. Sindrome del dolore femoro-rotuleo

Questa sindrome è anche chiamata ginocchio del corridore. Non è correlato al trauma, ha un meccanismo leggermente diverso.

La rotula (rotula) si muove su e giù per l'articolazione durante la flessione-estensione del ginocchio. A volte può verificarsi irritazione tra la rotula e l'articolazione (femorale significa femorale).

Se si avverte un dolore tirante sopra la rotula o al ginocchio, che si intensifica quando si sale e si scende, o quando si è seduti con le gambe piegate, è possibile che si parli di sindrome del dolore femoro-rotuleo. Questo disturbo è più comune nelle donne che negli uomini.

3. La tua andatura è cambiata

Forse ti sei stirato i muscoli della coscia. Oppure, ad esempio, hai calpestato qualcosa di appuntito e ora stai cercando di muoverti per non disturbare di nuovo il punto ferito sul piede. Queste situazioni ti costringono a cambiare la tua andatura. E questo, a sua volta, può portare a uno stress eccessivo sull'articolazione del ginocchio. Da qui le sensazioni dolorose.

4. Peso in eccesso

Questo è un altro fattore di stress sulle ginocchia che può causare dolore e rigidità alle articolazioni e ai muscoli delle gambe.

5. Sviluppi un tipo di artrite

Ne esistono più di 100 tipi diversi. Ecco i tipi di artrite del dolore al ginocchio che colpiscono più comunemente il ginocchio:

• Artrosi. La sua causa è l'usura del tessuto cartilagineo nell'articolazione del ginocchio.
• Artrite reumatoide. È una malattia autoimmune in cui il sistema immunitario attacca le articolazioni del corpo. Compreso il ginocchio.
• Gotta. Questo tipo di artrite si verifica quando i cristalli di acido urico si accumulano nelle articolazioni. Sebbene la gotta sia più comune negli alluci, può verificarsi anche nelle ginocchia.
• Artrite settica. Stiamo parlando di un'infezione delle articolazioni, che può svilupparsi dopo una lesione penetrante o quando i microbi entrano nel flusso sanguigno da un'altra parte del corpo.

Cosa fare se ti fanno male le ginocchia

Se il disagio ti infastidisce per più di due o tre giorni, dovresti consultare il medico. Ad esempio, per questo motivo: quello che prendi per un normale livido potrebbe benissimo rivelarsi una lesione del menisco. Il danno a questa cartilagine aumenta il rischio di sviluppare l'osteoartrite e altri problemi articolari in futuro.

Inizia con un terapeuta. Il medico ascolterà le tue lamentele, ti chiederà informazioni sullo stile di vita, sull'alimentazione, sull'esercizio fisico, sulle cadute. E a seconda della diagnosi presunta, ti indirizzerà a uno specialista specializzato: reumatologo, chirurgo ortopedico, fisioterapista … Potrebbero essere necessari alcuni test: radiografia, ultrasuoni, risonanza magnetica del ginocchio, nonché sangue e liquidi analisi dall'articolazione del ginocchio. L'ulteriore trattamento dipenderà dai risultati dell'esame e dei test.

Fino a quando non raggiungi un medico, o se sei sicuro che non ti stia accadendo nulla di terribile, puoi alleviare la condizione con i metodi casalinghi di Knee Pain. Diagnosi e trattamento.

1. Lascia riposare il ginocchio

Prenditi una pausa dalle tue normali attività per ridurre lo stress ripetitivo sull'articolazione. Di solito ci vogliono un paio di giorni per riprendersi da lievi ferite. Se la condizione è più grave, il periodo di riposo dovrebbe essere più lungo e c'è un motivo per discutere di questo argomento con il medico.

2. Applicare freddo sul ginocchio interessato

Ad esempio, un impacco di ghiaccio avvolto in un asciugamano sottile, una borsa dell'acqua calda con acqua ghiacciata o un impacco di garza fredda. Questo aiuterà ad alleviare il gonfiore e il dolore. Tieni l'impacco per non più di 20 minuti.

3. Usa un bendaggio elastico

Aiuterà a prevenire l'accumulo di liquidi nei tessuti danneggiati e renderà il ginocchio più stabile. Assicurati che la benda non interferisca con la circolazione sanguigna.

4. Sdraiati con le gambe sollevate

Ad esempio, posizionali su un cuscino del divano o un cuscino. Ciò contribuirà a ridurre il gonfiore.

5. Prendi un antidolorifico da banco

I farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS), come l'ibuprofene o il naprossene, possono ridurre il dolore e il gonfiore. Ma tieni presente che questi farmaci hanno anche effetti collaterali, quindi non possono essere usati sempre.