Gli scienziati hanno capito perché è bene essere pessimisti

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Ci viene costantemente detto che è impossibile preoccuparsi e pensare al peggio. Si è scoperto che non era così. O meglio, non proprio così. Il pessimismo produttivo può essere più vantaggioso di un atteggiamento positivo e di credere nel meglio.

Tutti coloro che sono inclini a preoccuparsi e immaginare gli scenari peggiori, tormentati in un sogno con paure come "E se mi lascia?", "E se mi licenziano?", "Forse ho fallito l'esame?" dopo aver ascoltato istruzioni amichevoli: dicono, calmati, andrà tutto bene. Bene, miei cari amici di mente, gli scienziati hanno finalmente dimostrato che avevamo ragione nel pensare al male.

I ricercatori sono un gruppo di studenti in attesa dei risultati di un esame importante. Coloro che hanno cercato di sopprimere la loro paura e pensare deliberatamente in modo positivo alla fine hanno ceduto a tutti i loro dubbi e panico.

Gli studenti che hanno scelto una posizione di pessimismo produttivo e difensivo erano in una posizione migliore. Sperando per il meglio e preparandosi al peggio, sono stati in grado di incanalare la loro ansia insensata in una direzione più produttiva.

Incapaci di controllare l'esito degli eventi, i pessimisti prima o poi passano a una modalità di controllo attivo delle proprie paure. Perdere in questo caso diventa un nuovo motivo per agire.

E gli studenti negativi hanno escogitato un piano per il fallimento.

Quando è arrivato il momento della verità e i risultati degli esami sono stati pubblicati, i pessimisti hanno affrontato la frustrazione e la delusione molto più velocemente, poiché avevano già un piano d'azione per uno scenario del genere. E quelli di loro che hanno ricevuto un buon voto hanno provato molta più gioia per questo.

Coloro che inizialmente erano inclini ad essere positivi sono stati praticamente paralizzati da scarsi risultati: sono stati sopraffatti dal panico e dalla tristezza. E se la valutazione si è rivelata buona, non ha suscitato molto entusiasmo tra gli ottimisti.

In generale, preoccuparsi è normale e anche positivo. La cosa principale è farlo in modo produttivo, senza procrastinare e non diventare un partecipante passivo agli eventi nel tuo pessimismo.

Paura del fallimento? Ottimo, crea il tuo piano d'azione per questo caso. Se fallisci davvero, sarai pronto per questo. Ebbene, in caso di vittoria, il trionfo sarà più dolce che mai.