8 cose per le quali anche le persone educate non devono scusarsi

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Non accettare i problemi degli altri e i sensi di colpa imposti.

Quello che non puoi chiedere perdono

1. Per aver detto di no

Hai il diritto di rifiutare quasi ogni richiesta, offerta o richiesta. E se il compito non fa parte delle tue responsabilità o non hai fatto in precedenza alcuna promessa alla persona, allora non dovresti scusarti per il tuo "no" e sentirti in colpa.

• Ti viene chiesto di rimanere fino a tardi al lavoro e sei molto stanco e volevi tornare a casa il prima possibile? "No, non posso, ho altri piani."
• Stanno cercando di conoscerti, ma non stai cercando una relazione o la persona che non ti piace? "No, non sono interessato a questo, tutto il meglio."
• Un conoscente vuole che tu lo aiuti a portare le cose, e stavi progettando di andare da qualche parte per rilassarti quel giorno? "Non funzionerà. Ma ecco il telefono di un ottimo operatore".
• Il tuo partner vuole sesso e tu no? "Non facciamolo oggi: ho tanta voglia di dormire."

A molti viene insegnato fin dall'infanzia ad essere ragazzi e ragazze esemplari che hanno una terribile paura di turbare gli altri e preferiscono sacrificare il loro tempo e il loro comfort piuttosto che rifiutare. Pertanto, stiamo cercando di appianare in qualche modo la risposta negativa con scuse e scuse. Ma questo non è affatto necessario, e talvolta anche dannoso: se il tuo interlocutore è un manipolatore, cercherà di approfittare della tua debolezza per insistere ancora da solo.

Naturalmente, tieni presente che la regola funziona in entrambi i modi. Anche altre persone hanno il diritto di rifiutarti e il loro "no" dovrebbe essere accettato con calma.

2. Per non essere all'altezza delle aspettative di qualcuno

Questo punto è in qualche modo simile al primo: se non hai promesso nulla alle persone, non dovresti scusarti per le loro illusioni infrante. Che si tratti di genitori che credono che sei obbligato a vivere secondo il loro piano, un partner che vuole inserirti nella struttura di una moglie o un marito ideale, o un amico che ha deciso che condividerai sempre tutti i suoi interessi e punti di vista.

La tua immagine, che la persona ha creato nella sua testa, e le sue aspettative non sono una tua responsabilità (a meno che, ovviamente, tu non l'abbia deliberatamente ingannato). Non sei obbligato a servire gli interessi degli altri e ad adattarti ai desideri degli altri, anche se sono offesi da te, sotto pressione e cercano di instillare un senso di colpa.

3. Per spendere soldi per te stesso

Alcune persone si sentono egoiste quando acquistano qualcosa per i propri bisogni, anche se è il più necessario. A loro sembra che tutti i soldi dovrebbero essere investiti nella famiglia: nell'educazione dei figli, nei mutui, nelle vacanze in comune.

Ma per piacere a te stesso e ancor di più per comprare qualcosa di semplice come vestiti, scarpe o medicine è assolutamente normale. Sì, ci sono situazioni in cui una famiglia ha serie difficoltà finanziarie e, dopo aver comprato una torta e una tazza di tè in un bar, lascerai i tuoi cari senza cena. Ma se nessuno è affamato o indebitato, non c'è bisogno di scusarsi per aver speso per te stesso.

4. Per il fatto che la tua opinione è diversa da quella di qualcun altro

La tua visione della vita potrebbe non essere la stessa di quella dei tuoi colleghi, amici e persone care. Diciamo che non ti piace andare alle feste aziendali, non celebrare le feste tradizionali e guardare gli eventi politici in modo diverso da quelli intorno a te. In alcune situazioni è possibile tacere, ma a volte è necessario dichiarare la propria posizione e difenderla.

Se allo stesso tempo ti comporti correttamente, non essere scortese, non imporre il tuo punto di vista a nessuno, non hai nulla di cui scusarti. Stai solo esprimendo la tua opinione e non dovresti sentirti in imbarazzo per questo.

5. Per le persone che fanno il loro lavoro

Una volta in un salone di bellezza, ho sentito una cliente, seduta al tavolo con il maestro, ha iniziato a scusarsi: "Scusa, non ho fatto niente con le unghie per molto tempo, le mie cuticole sono cresciute molto. " Ma in situazioni come questa, semplicemente non c'è bisogno di scusarsi. La persona sta facendo il servizio per cui hai pagato, non ti sta facendo un favore. È improbabile che ti scuserai con il chirurgo per avere un'appendice infiammata o che ti scuserai con il tutor perché non conosci la sua materia.

6. Per aver interrotto le relazioni tossiche

Se sei sfortunato e vittima di un tiranno e manipolatore, che sia un amico, un parente o una persona cara, non sei responsabile di quello che è successo. Quando uno infligge all'altro dolore morale o fisico, è sempre l'aggressore, non la vittima, la colpa. Rompere una relazione del genere è l'unica decisione corretta. Ma sicuramente non dovresti scusarti per non voler più sopportare la sofferenza. Anche se stanno cercando di dimostrarti il contrario.

7. Per voler stare da solo

La solitudine aiuta a mettere ordine nei pensieri e nei sentimenti. Medici e psicologi concordano sul fatto che ogni persona ha bisogno di trascorrere periodicamente del tempo da sola con se stessa. Pertanto, il tuo rifiuto di andare a una festa rumorosa o il desiderio di camminare da solo nel parco non è un motivo per sentirti in colpa e chiedere perdono agli amici o alla famiglia.

8. Per il comportamento di qualcun altro

Sei responsabile solo delle tue azioni e il comportamento di altri adulti e persone capaci non dipende in alcun modo da te. Quindi, se il tuo amico, parente o anche un figlio adulto fa qualcosa di sbagliato - deludere qualcuno, ingannare, offendere, diventare cattivo, questa persona dovrebbe scusarsi per quello che è successo da sola.

Cosa dire invece delle scuse

Succede che non ti senti in colpa e non c'è assolutamente nulla da chiedere perdono. Ma vuoi comunque mitigare in qualche modo un rifiuto o una situazione spiacevole. Ecco cosa puoi fare:

• Esprimi rammarico: "Mi dispiace molto di non poterti aiutare".
• Riconoscere le emozioni dell'interlocutore: "Capisco che sei molto turbato perché non posso venire, sarei rattristato anche da questo".
• Suggerisci un'alternativa: “Oggi non potrò sedermi con tuo figlio. Ma mia sorella può stare con lui: non le dispiace».