Puoi leggere 200 libri all'anno se rinunci ai social media

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Sembra fantasia, ma è totalmente reale.

Come trovare il tempo per leggere

Leggi 500 pagine ogni giorno. La conoscenza si accumula come l'interesse composto. Chiunque può farlo, ma garantisco che non molti lo faranno.

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Se prendi libri raramente, potrebbe sembrare che 200 libri siano un numero irrealistico e 500 pagine al giorno siano la modalità bibliotecaria. In effetti, è davvero disponibile per chiunque.

Contiamo. La velocità di lettura è di circa 200 parole al minuto. Il volume medio di un libro è di circa 50.000 parole.

• 200 libri × 50.000 parole = 10.000.000 parole
• 10.000.000 parole / 200 parole al minuto = 50.000 minuti
• 50.000 minuti / 60 minuti = 833 ore

Per leggere 200 libri, devi dedicare 833 ore all'anno alla lettura. Risulta 2-3 ore al giorno. Dove possiamo trovare questa volta?

Secondo il rapporto We Are Social, i russi trascorrono circa 140 minuti al giorno sui social network e Roskomnadzor afferma che le persone dai 18 ai 34 anni trascorrono 150 minuti al giorno davanti alla TV.

Si scopre che hai da 2, 5 a 5 ore per leggere! Un sacco di tempo da dedicare ai libri, ed ecco perché.

Perché vale la pena sostituire i social con i libri

Cambierai la tua percezione delle informazioni

I social network stanno riempiendo di brevi informazioni: un messaggio, una foto, una gif. Il cervello si abitua a una dieta così leggera e diventa sempre più difficile concentrarsi. La lettura di un libro è una lunga concentrazione su un argomento.

Sostituisci i social media con i libri e allenerai il tuo cervello a rimanere concentrato più a lungo sulle cose giuste.

Ti libererai dell'influenza negativa dei social network

Lo spreco di informazioni influisce sulla memoria e sull'attenzione, compromette la concentrazione, rende difficile prendere decisioni e l'elaborazione emotiva - la capacità di far fronte alle esperienze traumatiche passate senza trasferirle agli eventi successivi. I libri non rappresentano alcun pericolo per la funzione cognitiva.

Sarà più facile per te esprimerti, sia oralmente che per iscritto

La lettura di libri influenza direttamente il modo in cui parli, quanto è ricco il tuo discorso. Leggendo la narrativa, arricchisci il tuo linguaggio, anche se non te ne accorgi.

Imparerai tante cose utili

Ci sono articoli e video utili sui social media, ma c'è anche molta spazzatura inutile, ed è questa spazzatura che costituisce gran parte della tua dieta informativa. Nei libri troverai molto più utile, inoltre, non solo nella scienza, ma anche nella narrativa.

Come iniziare i cambiamenti

Passare dai social e dalla TV alla lettura non è così facile: l'abitudine di ottenere informazioni facili ti riporterà nel mondo delle immagini luminose e dei meme. Ma puoi gestirlo. Ecco cosa ti aiuterà:

Cambia l'ambiente

I social media sono progettati per creare dipendenza. Le informazioni sono chiare e luminose, come una pubblicità. Il tuo cervello non deve sprecare calorie per elaborarlo e lo adora. Pertanto, senza social media, ti senti a disagio.

Se hai mai smesso di fumare, allora sai che sigarette, posacenere e tutto ciò che ricorda il fumo dovrebbero essere rimossi dalla casa. È lo stesso con i social media.

Se preferisci i libri di carta, mettili nel posto più in evidenza, se stai leggendo su uno smartphone: demolisci tutte le applicazioni di social media o nascondili e lascia solo il lettore nella pagina principale. Disattiva tutte le notifiche durante la lettura: niente dovrebbe distrarti dal libro.

Prendi l'abitudine

Quando inizi qualcosa di nuovo, e ancora di più quando rompi l'abitudine alla dipendenza, la forza di volontà è un povero aiuto. Si asciuga rapidamente se sei stanco o triste. A differenza dell'abitudine: non ti deluderà in nessun umore.

Crea un'abitudine alla lettura. Inizia con poche pagine al giorno, con un capitolo, con 15 minuti, e aumenta gradualmente la quantità che leggi.

Scegli libri che ti affascinano davvero. È molto importante! Non forzarti a leggere libri noiosi che trovi utili. È facile gettare libri non letti se smettono di interessarti e iniziarne di nuovi.

Devi amare la lettura, altrimenti tutti i tuoi sforzi andranno sprecati.

Usa qualsiasi minuto libero

Porta sempre con te un libro: chissà quanto tempo libero avrai. Puoi leggere sui mezzi pubblici, in fila, in bagno: riempi ogni minuto libero che altrimenti spenderesti sui feed di Instagram.

Ciò non significa che il libro sostituirà la realtà per te. Vivi, comunica, non rinunciare a nulla. L'unica cosa che cambierà è che un sacco di post inutili dai social network saranno sostituiti da informazioni che un giorno possono cambiare drasticamente la tua vita.