I 10 migliori libri di saggistica del 2020 che potresti aver perso

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

I loro autori parlano di apprendimento efficace e crisi di carriera, invecchiamento e femminilità, così come altre cose interessanti e importanti.

L'anno in uscita ci ha messo alla prova quasi ogni giorno. Non è stato così facile mantenere il lavoro, la salute e almeno una relativa tranquillità, e alcuni di noi hanno cercato risposte a domande urgenti nei libri. Raccolte 10 opere di saggistica che sono diventate i principali bestseller del 2020, anche se sono state pubblicate prima.

1. “Scelta. Sulla libertà e la forza interiore dell'uomo", Edith Eva Eger

Questo libro è stato pubblicato nel 2019, ma nel 2020 è stato molto popolare tra i lettori.

"Choice" è la storia di una giovane ragazza Edith della città polacca di Kosice, finita in un campo di concentramento. Ha sofferto la fame, il lavoro estenuante, il bullismo delle guardie e la minaccia di morte imminente: "Sotto la doccia, non sapevamo mai se l'acqua o il gas sarebbero arrivati in questo momento". Ma aveva anche una scelta: soffrire per ciò che era stato perso o apprezzare ciò che era. Sognando la fine della guerra e la tua amata. Aiuta gli altri, resta fedele al tuo, qualunque cosa accada.

È anche la storia della dottoressa Edith Eger, una psicologa di fama mondiale. Per molti anni ha preferito non tornare a ricordi terribili, seppellirli nella sua anima, sorridere e comportarsi normalmente, come tutti gli altri. Ma più a lungo restiamo in silenzio, nascondiamo anche a noi stessi i sentimenti causati dall'esperienza traumatica, peggio diventa per noi. Il dottor Eger aiuta i suoi tanti pazienti a parlare con il passato, ad accettarlo, a liberarsene. Il bestseller di Edith Eger parla della forza d'animo, della possibilità di non essere vittime, di scegliere la vita senza svalutare i propri traumi, ma anche senza lasciare che ci definiscano.

2. “Donne invisibili. Perché viviamo in un mondo comodo solo per gli uomini. Disuguaglianza dei dati", Caroline Criado Perez

Nel 2011, la città svedese di Karlskog ha deciso di ristrutturare la sua politica basata sull'uguaglianza di genere. Nel processo, uno dei funzionari ha inavvertitamente scherzato sul fatto che fosse dove e dove, e che i sostenitori di un approccio di genere non si sarebbero sicuramente attenuto alla rimozione della neve. È ironico che sia stata questa battuta a farmi pensare: le pulizie ledono davvero i diritti delle donne?

Si è scoperto che viola anche come: di solito la neve veniva rimossa prima sulle principali autostrade, quindi sui marciapiedi e sulle piste ciclabili. Tuttavia, uomini e donne si spostano in città in modi diversi: gli uomini per lo più salgono in macchina e percorrono il percorso “casa-lavoro-casa”. Le donne si muovono lungo più percorsi: la mattina portano i figli a scuola, il pomeriggio possono accompagnare i parenti anziani dal medico, la sera, tornando a casa dal lavoro, comprano anche il cibo. Pertanto, sarebbe più giusto rivedere il programma di rimozione della neve e iniziare dagli interessi dei pedoni e dei passeggeri del trasporto pubblico. Lo hanno fatto le autorità cittadine e, allo stesso tempo, il numero di lesioni associate alle cadute sui marciapiedi ghiacciati è diminuito.

Il libro di Caroline Perez è costituito da esempi simili, apparentemente insignificanti, ma importanti che ci portano alla necessità di considerare i modelli comportamentali sia delle donne che degli uomini.

3. “Il meglio di noi. Perché c'è meno violenza nel mondo”, Stephen Pinker

Buone notizie, tanto necessarie in questi tempi difficili. Stephen Pinker mostra in modo convincente come le guerre, la schiavitù, gli abusi sui minori, le punizioni per la mutilazione e gli omicidi diminuiscano nel tempo, non importa quanto duramente i media cerchino di convincerci del contrario. Pinker esplora il tema della violenza e sfata i miti sulla sua intrinseca necessità. Un libro alternativo per le lunghe vacanze ai grandi romanzi.

4. “Homo Mutabilis. Come la scienza del cervello mi ha aiutato a superare gli stereotipi, a credere in me stessa e a cambiare drasticamente la mia vita", Nastya Travkina

Siamo in grado di cambiare: imparare in modo efficace per tutta la vita, superare i traumi infantili, rivedere gli atteggiamenti negativi appresi in tenera età? Le neuroscienze forniscono risposte incoraggianti. La giornalista scientifica Nastya Travkina, usando esempi tratti dalla sua vita, mostra quali fattori che influenzano il lavoro del cervello possono essere controllati e quali no. E offre metodi per gestirne alcuni e affrontare le conseguenze di altri. Il libro più comprensibile e molto emozionante.

5. “Questo è normale! Un libro sul ritrovarsi, crisi di carriera e autodeterminazione", Elena Rezanova

Un libro aggiornato per tutti i professionisti e non solo. Ricorda che le crisi di carriera sono cicliche ed è importante trattarle come un corso naturale degli eventi. Una crisi per un professionista è un'opportunità per rivedere la propria traiettoria e correggerla. Ed è anche un segnale per il passaggio al livello successivo e più alto di autorealizzazione. Inoltre, questo non significa sempre una transizione verso una nuova azienda, una nuova posizione o l'apertura di una propria attività. Per trovare la strada giusta, è importante porsi le domande giuste. Ce ne sono molti nel libro di Elena Rezanova. Ricorda, per te va tutto bene.

6. “Facile e semplice. Come affrontare compiti che sono spaventosi da affrontare ", Timur Zarudny e Sergey Zhdanov

Il nuovo anno è un periodo di nuove promesse: imparare finalmente l'inglese, impostare l'asticella ogni giorno, rinunciare allo zucchero e comunicare con i furfanti tossici. Il simpatico manuale di Timur Zarudny e Sergey Zhdanov ti aiuterà a non rinunciare alle buone idee all'inizio di febbraio.

Le raccomandazioni sono adatte non solo per acquisire buone abitudini, ma anche per l'implementazione di progetti personali e di lavoro. Pensiero di affermazione della vita dal libro: a volte gli obiettivi perdono il loro significato nel processo di raggiungimento. Va bene se decidi di rinunciarvi: rimarrà più forza per ciò che è veramente importante.

7. “Per me è tenero. Il libro parla di come valorizzare e prendersi cura di sé", Olga Primachenko

Forse il libro più necessario di quest'anno, che aiuta la letteratura al suo meglio. Olga Primachenko discute gli aspetti della cura di sé e offre semplici domande e pratiche per migliorare il tuo benessere. Ad esempio, come puoi aiutarti a far fronte all'influsso dei sentimenti? Termina la risposta allo stress accovacciandoti o rimbalzando, senza preoccuparti se sembri stupido. Scuoti con tutto il tuo corpo o balla come nessuno vede. Dai un nome a cosa ti sta succedendo in questo momento.

Infine, pensa a questo: solo perché sei arrabbiato, impaurito o ansioso non significa che sei una persona cattiva - è solo un segnale che in questo particolare momento sei a zero. Nella parte finale del testo, troverai una maratona di tenerezza per te stesso: trentuno semplici pratiche su come aiutare te stesso in questo momento.

8. Superlearning di Scott Young

A molti sembra che ottenere una laurea in un anno sia un risultato disponibile solo per rari geek. Scott Young lo confuta con il suo esempio e l'esperienza dei suoi studenti. In 12 mesi ha frequentato il corso quadriennale di Informatica al MIT e nello stesso periodo ha imparato quattro lingue.

Young identifica nove principi di base per un'autoeducazione rapida e di alta qualità. Il principale è il metaapprendimento: devi capire chiaramente perché devi studiare una materia o acquisire un'abilità, quali concetti e procedure pratiche saranno necessari e come li padroneggi.

9. “Come si chiamano le donne. Femminili: storia, struttura, competizione", Irina Fufaeva

Se sei stanco di controversie non scientifiche, ma cariche sulla necessità di femminilità, il lavoro della linguista dell'Università umanitaria statale russa Irina Fufaeva verrà in soccorso. Non è un dato di fatto che la tua posizione su questo tema cambierà, ma ci saranno più dati su cui riflettere. Imparerai come sorgono certi suffissi "femminili", perché "autore" è meglio di "donna-autrice" e perché la maggioranza è così infuriata per le donne.

10. “Antiorario. Cos'è l'invecchiamento e come affrontarlo", Polina Loseva

Il libro più dettagliato e abbastanza ottimista su ciò che tutti noi dobbiamo affrontare. Polina Loseva esamina come il nostro corpo sta invecchiando a diversi livelli: dalle molecole ai tessuti e agli organi. Inaspettatamente, ciò che vediamo come degrado, a un esame più attento, si rivela un adattamento, un passaggio a un nuovo modo di operare.

Riusciremo mai a sconfiggere l'invecchiamento? Sconosciuto. Diventeremo più bravi a comprendere questo fenomeno e miglioreremo la qualità della vita in età avanzata? Senza dubbio.

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