Come superare in astuzia e trarre vantaggio dalla tua pigrizia

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Incanala questo sentimento nella giusta direzione e rendilo tuo alleato nella lotta per l'efficacia personale.

Molti guru della produttività sono in realtà piuttosto pigri. Ad esempio, David Allen, l'autore della famosa tecnica Getting Things Done.

Spesso mi viene chiesto se sono sempre stato così organizzato, ma sono sempre stato pigro. Ecco perché mi sono interessato alla produttività. Mi sveglio pensando a come posso semplificare i miei compiti oggi. L'autoefficienza è l'unica opportunità per migliorare qualcosa.

David Allen

Per rimanere sano e produttivo nonostante la tua pigrizia, persegui questa qualità prima che prenda il sopravvento su tutta la tua vita.

1. Comprendi che tipo di cose sei troppo pigro per fare.
2. Struttura le tue abitudini su queste cose.

Considera i limiti della tua pigrizia. Durante quali attività inizi ad essere pigro e quali ti vengono date senza difficoltà? Ad esempio, sei troppo pigro per alzarti presto o per mangiare bene? Oppure procrastinare, ma non essere pigro a lavorare perché ami quello che fai?

Quando trovi le tue debolezze, cerca di strutturare la tua vita in modo che la pigrizia ti aiuti. Ecco alcuni esempi:

• Lascia il telefono e il tablet in un'altra stanza durante la lettura o il lavoro. Non vorrai alzarti dietro di loro, di conseguenza, non sarai distratto da loro.
• Tira fuori il tuo abbigliamento sportivo la sera e mettilo in un posto ben visibile. È più facile indossarlo al mattino che cercare qualcos'altro. Questo ti rende più propenso a fare esercizio.
• Esci da tutti gli account dei social media per dedicarci meno tempo. Imposta password molto lunghe. Quindi la prossima volta sarai troppo pigro per inserirli.
• Disinstalla l'applicazione di lettura della posta sul telefono. L'accesso alla posta tramite un browser mobile è troppo scomodo, quindi non controllerai la tua casella di posta con la stessa frequenza.
• Se mangi tutto davanti a te, lascia le verdure sul tavolo. Mangiarli sarà più facile che riscaldare il cibo acquistato.
• Nei fine settimana, spesso è troppo pigro per alzarsi dal letto. Lascia il telefono in un'altra stanza durante la notte per evitare di passarci l'intera giornata. E puoi svegliarti usando un fitness tracker o una normale sveglia.
• Se sei troppo pigro per andare in palestra, inserisci i punti bonus per gli allenamenti e salvali. Poi possono essere spesi in dolci o altre sfiziose promozioni.
• Se sei troppo pigro per correre, trova qualcuno con cui fare jogging. In questo caso, uscire è più facile che deludere l'altra persona.

Riorganizza le tue abitudini in questo modo e la pigrizia non ti fermerà, ma ti farà andare avanti.