Di solito 10/10/10 ti aiuterà a prendere una decisione difficile

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Non devi più tormentare e procrastinare.

Di fronte a una domanda difficile, è difficile pensare al futuro. Sei accecato dalle circostanze, sei bloccato nell'angosciante incertezza, cambi idea più volte al giorno. In tale stato, l'opzione peggiore è soccombere alle emozioni. Tali decisioni, prese nella foga della rabbia, del desiderio o dell'ansia, di solito sono quelle che le persone rimpiangono di più. Che bello sarebbe avere un pulsante di annullamento per loro!

Ma non dobbiamo essere schiavi delle nostre emozioni. Passano anche i sentimenti più intensi. Pertanto, dicono che è meglio rimandare una decisione importante al mattino, perché la mattina è più saggia della sera. Questo è un buon consiglio, ma non sempre abbastanza. Abbiamo bisogno di una strategia.

Susie Welch, scrittrice di affari ed ex caporedattore della Harvard Business Review, ha trovato lo strumento giusto per questo: la regola del 10/10/10. Ti aiuta a valutare una soluzione da tre prospettive temporali. Per fare ciò, devi rispondere a tre domande:

• Come mi sentirò 10 minuti dopo aver preso una decisione?
• E tra 10 mesi?
• E tra 10 anni?

Tali domande aiutano a prendere le distanze dalle emozioni che sono travolgenti in questo momento.

Un buon esempio di come funziona questa regola è la situazione della nostra amica Annie, che era preoccupata per la sua relazione con un uomo di nome Karl. Si frequentavano da nove mesi. Secondo Annie, Karl è una persona meravigliosa con cui vorrebbe collegare la sua vita. Ma era preoccupata che la loro relazione non stesse andando avanti. Annie voleva avere figli e, a 36 anni, sentiva che non le era rimasto molto tempo per sviluppare relazioni che avrebbero potuto non andare da nessuna parte. Durante questi nove mesi, non ha mai incontrato la figlia di Karl dal suo primo matrimonio, e nessuno della coppia ha ancora detto "ti amo".

Karl ha attraversato un terribile divorzio e aveva paura di iniziare una nuova relazione seria. Dopo essersi separato dalla sua ex moglie, decise di tenere sua figlia lontana dalle sue circostanze personali. Annie capiva tutto questo e simpatizzava, ma le faceva male che una parte così importante della sua vita le fosse chiusa.

Mentre io e Annie parlavamo, stava per intraprendere il suo primo lungo viaggio con Karl. La donna si chiedeva se avrebbe dovuto fare lei stessa il passo successivo questo fine settimana. Sapeva che Karl era lento a prendere decisioni. ("Sta pensando da tre anni se dovrebbe comprare uno smartphone.") Quindi forse dovrebbe dirle che lo ama?

Abbiamo proposto ad Annie il metodo 10/10/10 e le abbiamo chiesto di immaginare cosa sarebbe successo se avesse confessato a Karl il prossimo fine settimana. Ecco le sue risposte:

• Dopo 10 minuti: "Sarò preoccupato, ma orgoglioso di me stesso per aver corso questo rischio e aver parlato dei miei sentimenti".
• Dopo 10 mesi: “Non credo che me ne pentirò. Naturalmente, voglio che abbiamo successo. Ma l'acqua non scorre sotto una pietra bugiarda, vero?"
• Dopo 10 anni: “Non importa come reagirà, tra 10 anni non avrà importanza. A quel punto, o staremo insieme per molto tempo, o starò con qualcun altro".

Con la regola del 10/10/10, la soluzione era semplice: Annie doveva prendere l'iniziativa. Sarà orgogliosa del tentativo che ha fatto e non se ne pentirà, anche se alla fine la relazione non funzionerà. Prima di allora la situazione sembrava molto più complicata: paura, eccitazione e paura di sentire un rifiuto rendevano difficile prendere una decisione.

Qualche mese dopo abbiamo chiesto ad Annie cosa fosse successo durante quel viaggio, e lei ha risposto così: “Ho detto che lo amo. Cerco davvero di cambiare la situazione per non sentirmi in un tale limbo … Karl non ha detto che anche lui mi ama, ma in generale ci sono progressi nella relazione e credo che abbia solo bisogno di un po' più di tempo per vincere la sua paura. Sono contento di aver corso il rischio e non mi pentirò del mio gesto, anche se alla fine non andremo d'accordo con lui. Penso che ora la probabilità di stare insieme sia di circa l'80%.

Quello che sentiamo in questo momento è vissuto in modo vivido e acuto, ma il futuro sembra piuttosto vago. Per questo motivo il presente acquista troppo potere su di noi. La regola del 10/10/10 ci obbliga a spostare l'attenzione dal presente al futuro.

Questo non significa che devi ignorare le emozioni a breve termine. Spesso chiariscono cosa vuoi dalla situazione. Ma non lasciare che ti guidino.

La regola del 10/10/10 è utile in qualsiasi area. Ad esempio, hai pianificato di avere una conversazione difficile con un collega da molto tempo, ma hai esitato. Sì, 10 minuti dopo la conversazione, è probabile che tu ti senta stressato. Ma immagina come ti sentirai tra 10 mesi e 10 anni. Sicuramente sarai contento di aver risolto questo conflitto, o forse anche di imparare una lezione utile da esso.

Quindi, di fronte a una decisione difficile o all'urgenza di rinviare un caso per dopo, rispondi a queste tre domande. Scoprirai che le tue emozioni momentanee non sono l'unica voce che vale la pena ascoltare.