5 regole per aiutarti a prendere una decisione e non pentirtene

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Non aspettare il momento perfetto e ascolta i segnali del tuo corpo.

La psicologa clinica e Ph. D. Mira Branco della Duke University negli Stati Uniti ritiene che non esista una soluzione del genere. Ma sei in grado di valutare in anticipo se l'opportunità sarà vantaggiosa o dannosa. Durante un discorso al popolare programma radiofonico The Lisa Valentine Clark Show, il dottore parla di cinque regole che ti aiuteranno a non passare per possibilità davvero fatali.

1. Ricorda che non esiste un'opportunità perfetta

Branco confronta la proposta ideale con il lavoro degli astrattisti: ognuno vedrà qualcosa di suo nei propri quadri. Così è con le possibilità. Ad esempio, quando si parla di un lavoro perfetto, persone diverse parleranno di condizioni e responsabilità diverse.

Pensa a cosa intendi per "decisione giusta" e definisci criteri chiari per essa.

Diciamo che stai cercando un lavoro. Chiediti cosa ti aspetti da lei. Diciamo che la tua opzione ideale è un raccoglitore di tè nelle piantagioni di un'isola tropicale. Branco ritiene che se la nuova opportunità soddisfa i criteri specificati di almeno il 60%, dovrebbe essere presa in considerazione. E se il tuo nome è monitorare la raccolta del caffè, è meglio essere d'accordo e non aspettare il pieno rispetto degli ideali.

2. Stabilisci i confini della libertà

Ogni nuova decisione cambia il solito modo di vivere. E anche se si tratta di un cambiamento in meglio, il nuovo ordine delle cose può causare disagio. Ad esempio, se ti viene offerta una promozione da sogno, tieni presente che la nuova posizione richiederà probabilmente una maggiore immersione nel lavoro e avrai meno tempo per la tua famiglia. Per evitare delusioni e non oltrepassare i limiti, Brancu consiglia di dare la priorità a quattro cose quando si prendono decisioni di carriera:

• lontananza del lavoro da casa;
• stipendio;
• tipo di lavoro;
• occupazione.

Stabilisci dei limiti per ciascuno dei punti che non sei pronto ad attraversare: questo renderà più facile prendere una decisione. Ad esempio, non sei pronto a trascorrere più di 15 minuti sulla strada per lavoro, ti aspetti uno stipendio di almeno 50.000 rubli, vuoi fare qualcosa di creativo e non rimanere fino a tardi in ufficio. Definendo i tuoi punti in questo elenco, smetterai di perdere tempo con offerte di lavoro che non ti soddisfano e attraversano la tua linea di libertà.

3. Non aspettare l'occasione perfetta: creala tu stesso

Se ti siedi e aspetti il partner perfetto o il lavoro dei sogni, è probabile che rimarrai deluso. Invece, prova a fare dei passi avanti da solo. Se sogni di diventare uno scrittore, sii il primo a inviare lettere agli editori. Se vuoi incontrare una coppia, fai conoscenza e non aspettare di essere invitato a un appuntamento da un'immagine tessuta da fantasie.

4. Ascolta i segnali che il tuo corpo sta dando

Branco crede che il corpo ci dia dei segnali se facciamo qualcosa di sbagliato. Ad esempio, se avverti spesso sonnolenza, debolezza e affaticamento, la causa potrebbe non essere dovuta a un programma fitto di appuntamenti. Probabilmente non ti piace quello che fai.

Tuttavia, se il lavoro o le relazioni sono piacevoli, il corpo si sentirà meglio. Ad esempio, uno psicologo dice che prima del lancio di ogni nuovo progetto, si sente piacevolmente impaziente, come un bambino in attesa di una gita allo zoo.

5. Inizia in piccolo

Prima di tuffarti a capofitto in quella che sembra una relazione permanente, dedica più tempo a studiarla e inizia in piccolo. Se sogni di vincere il campionato mondiale di pasticceria, non dovresti affrontare immediatamente enormi torte a misura d'uomo. Comprendi la tecnologia, prepara qualche cupcake e fai piccoli passi verso il tuo grande obiettivo. Le aspettative troppo alte all'inizio del viaggio porteranno rapidamente alla delusione.