Perché è necessario limitare il tempo che tuo figlio trascorre con i gadget

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Pediatri e psicologi infantili consigliano di non dare assolutamente dispositivi mobili ai bambini di età inferiore a un anno e mezzo o due e controllano rigorosamente il tempo che i bambini più grandi trascorrono con i gadget.

Prima di considerare le restrizioni proposte dagli esperti, è necessario capire come i dispositivi mobili possono danneggiare i bambini.

Che danno può fare l'uso di gadget ai bambini?

1. Disturbi del sonno

I ricercatori dell'Università di Birbeck a Londra hanno osservato 715 bambini di età compresa tra 6 mesi e 3 anni e hanno scoperto che i bambini che giocano con smartphone e tablet dormono meno dei bambini che non lo fanno. Gli scienziati hanno calcolato che ogni ora di tempo davanti allo schermo del dispositivo è meno 15,6 minuti di sonno.

Secondo uno dei ricercatori, Tim Smith, a prima vista, questo è molto poco, ma ogni minuto di sonno è importante per il corretto sviluppo dei bambini piccoli. Secondo i risultati dello studio, l'uso quotidiano del touchscreen nei neonati e nei bambini piccoli è associato a una riduzione del sonno e a un'insorgenza ritardata del sonno. Ridurre il sonno nei primi due anni di vita può avere implicazioni sullo sviluppo a lungo termine. I disturbi del sonno e l'addormentarsi sono stati collegati a ulteriori problemi di salute mentale e fisica, sviluppo cognitivo e rendimento scolastico.

L'uso di gadget prima di andare a dormire è particolarmente dannoso. Gli schermi emettono la cosiddetta luce blu, che, secondo gli scienziati, influenza i ritmi circadiani e inibisce la produzione dell'ormone del sonno melatonina. Questo vale sia per i bambini che per gli adulti.

2. Sovreccitazione e influenza sulla psiche

Si nota che in ogni generazione successiva ci sono sempre più bambini iperattivi. Le immagini luminose e in rapido cambiamento sullo schermo contribuiscono a una sovraeccitazione ancora maggiore del sistema nervoso, che è piuttosto dannosa nel momento in cui si sta formando attivamente.

I genitori possono spesso dare ai propri figli dispositivi per calmarlo, senza sospettare che questo sviluppi solo la sua impulsività.

Inoltre, gli scienziati associano la disponibilità della tecnologia alla crescita dell'aggressività e delle malattie mentali tra i bambini. Gli adulti con disabilità confermeranno che una delle raccomandazioni dei medici è quella di limitare il tempo davanti allo schermo, sia esso un televisore o un dispositivo mobile. Cosa possiamo dire dei bambini.

3. Problemi di salute fisica

L'attività fisica è molto importante per i bambini: questa è la norma quando il bambino si muove molto. I gadget sono utili solo per le abilità motorie fini: i bambini che usano attivamente i dispositivi mobili sono meglio sviluppati in questo senso rispetto a quelli che non giocano con i dispositivi. Ma per il resto, l'uso di gadget stimola una bassa attività fisica, problemi di postura e eccesso di peso.

Inoltre, non sottovalutare l'impatto di display luminosi e tremolanti sulla vista.

E un'altra minaccia sono le radiazioni: i dispositivi mobili sono considerati dall'OMS come possibili cancerogeni. Un organismo in crescita è più suscettibile agli effetti negativi delle radiazioni.

4. Mancanza di capacità di comunicazione

Quando un genitore paga un bambino con un gadget, il bambino perde l'opportunità di imparare. Per apprendere importanti capacità di comunicazione, i bambini hanno bisogno del contatto visivo e tattile con i genitori. Il bambino dovrebbe imparare a parlare, riconoscere le emozioni e, infine, semplicemente trascorrere del tempo con mamma e papà facendo giochi utili.

Lo studio Cinque giorni al campo educativo all'aperto senza schermi migliora le abilità dei preadolescenti con segnali emotivi non verbali., a cui ha partecipato un gruppo di alunni di prima media, ha dimostrato che coloro che non hanno utilizzato l'elettronica durante l'esperimento sono stati più bravi a riconoscere le emozioni.

Se il tempo in cui un bambino dovrebbe interagire con le persone viene speso su un gadget, in futuro ciò influenzerà i legami familiari, la comunicazione con gli altri bambini, l'atteggiamento nei confronti di se stessi e l'intelligenza emotiva.

5. Sviluppo ritardato del bambino

I più piccoli esplorano il mondo al tatto in molti modi: hanno bisogno di toccare forme e superfici. Se il tablet affronta i colori e impara nuove parole con il botto, il bambino non toccherà gli oggetti volumetrici su di esso.

Nel momento in cui iniziano la scuola, un bambino su tre ha un ritardo nello sviluppo, che influisce sull'alfabetizzazione e sul rendimento scolastico. E lo associano all'attaccamento ai gadget dalla culla.

Inoltre, i medici temono che l'aumento del tempo trascorso con i dispositivi elettronici riduca la capacità dei bambini di concentrarsi, imparare e ricordare: provoca la cosiddetta demenza digitale.

A che età e per quanto tempo un bambino può utilizzare i dispositivi mobili?

L'Associazione dei pediatri americani aveva precedentemente raccomandato di non somministrare smartphone e tablet ai bambini di età inferiore ai due anni. Ora le raccomandazioni si sono un po' ammorbidite: i bambini di età superiore a un anno e mezzo possono giocare con i gadget, ma solo a condizione di contenuti di alta qualità adeguati alla loro età e sotto la supervisione dei genitori.

Per i bambini di età compresa tra 2 e 5 anni, si consiglia di limitare l'uso dei dispositivi a un'ora al giorno. E i bambini dai 6 ai 12 anni, secondo i pediatri Dieci motivi per vietare i dispositivi portatili ai bambini di età inferiore ai 12 anni, che dovrebbero dedicare non più di due ore al giorno alla tecnologia.

Ci sono anche alcune linee guida per aiutare a stabilire un quadro ragionevole.

• Smartphone e tablet non devono interferire con l'attività fisica, il gioco e il sonno.
• È meglio alternare 15-20 minuti di interazione con gadget e attività fisica.
• Ai bambini non dovrebbe essere permesso di giocare con i dispositivi mobili diverse ore prima di andare a dormire.
• Non dovresti dare a tuo figlio un dispositivo quando fa i capricci e sostituire l'attenzione personale con gadget.

Come un bambino può utilizzare uno smartphone o un tablet a proprio vantaggio

Come già accennato, non è solo il tempo che è importante, ma anche cosa fa esattamente il bambino quando gioca con il gadget.

• Dai la preferenza all'intrattenimento interattivo: disponi di più app educative rispetto ai video di intrattenimento.
• Non dare a tuo figlio giochi con immagini che cambiano rapidamente e colori innaturali troppo luminosi. Riduci anche la luminosità dello schermo.
• Usa il tablet con tuo figlio: mostra come completare compiti, disegnare insieme, scaricare giochi che richiedono la partecipazione dei genitori.
• Non lasciare il bambino da solo con i dispositivi per molto tempo. Se Internet è connesso, imposta delle restrizioni in modo che non possa scaricare contenuti inappropriati o accedere a siti sbagliati.
• Assicurati che il dispositivo non sia troppo vicino agli occhi di un bambino. La distanza ottimale è di 40 cm.

Con tutti questi pericoli, i dispositivi mobili hanno molti vantaggi per lo sviluppo del bambino. Inoltre, i gadget sono la realtà del nostro tempo, da cui non c'è scampo. Pertanto, i problemi dell'interazione di un bambino con i dispositivi dovrebbero essere affrontati senza fanatismo. Ma non dimenticare che senza limiti ragionevoli, i gadget possono fare un disservizio a genitori e figli.