2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01
Non aspettare il nuovo anno: sarà lo stesso del precedente. Inizia oggi.
Ci piace legare i cambiamenti alle date: lunedì, inizio mese, compleanno. Il nuovo anno è considerato un punto di partenza molto significativo e molti iniziano una nuova vita dal 1 gennaio. Bene, o dal 10. Pertanto, le palestre saranno piene di gente a gennaio. I principianti prenderanno tutte le corsie e cammineranno su di esse per un'ora, quindi non puoi aspettare il tuo allenamento cardio. Occupano tutta la panca, smontano tutti i manubri leggeri e i pancake, quindi inciamperai ad ogni passo, cercando di seguire il tuo programma.
Poiché dicembre non è un mese così significativo, poche persone iniziano una nuova vita con esso e solo i visitatori regolari sono impegnati nelle sale. Anche gli atleti fuori città corrono raramente in palestra: al mattino sono troppo pigri per strisciare fuori dai letti caldi e la sera comprano regali, vanno alle feste di Capodanno e agli eventi aziendali o affrontano il loro lavoro blocchi.
Pertanto, sentiti libero di andare al simulatore: non devi aspettare che la pista, la panca per la panca o i manubri con il peso giusto si liberino. Sarai in grado di parlare con calma con un istruttore di fitness e non scapperà sempre da te ad altri visitatori.
Se cammini tre volte a settimana, ti rimarranno almeno 12 allenamenti prima del nuovo anno. Questo è il tempo sufficiente per ottenere i primi risultati e sarai completamente pronto per il boom di gennaio: con un'abitudine, un obiettivo chiaro e una motivazione.
Scegli un allenamento e vai avanti!
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