26 modi per divertirsi al lavoro in questo momento

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Ci sono giorni in cui sembra che il peggio del tuo lavoro al mondo non esista e generalmente non è chiaro come sei riuscito ad essere qui. In quel momento, devi solo aprire questo articolo e seguire rigorosamente le istruzioni.

Puoi leggere mille volte sul fatto che devi fare solo ciò che è veramente interessante. Indubbiamente, tale lavoro è il più riuscito e porta vera soddisfazione. Ma la realtà della vita, purtroppo, è tutt'altro che rosea. Qualcuno deve riempire quelle noiose colonne di Excel, chiamare i clienti, tenere traccia delle vendite e svolgere mille altre attività d'ufficio molto utili, ma non molto divertenti. Tuttavia, in ogni caso, hai una via d'uscita. In questo articolo imparerai come divertirti al lavoro, chiunque lavori e qualunque cosa tu faccia.

Proprio adesso

1. Regalati una bella ricompensa. Tutti amano ricevere premi e ricompense. Per alcuni diventa addirittura lo stimolo principale per la vita. Se i capi non ti viziano troppo con i premi, allora perché non inventarti tu stesso un incentivo?
2. Gioca come un bambino. Se sei impegnato con noiose cose per adulti tutto il giorno, è possibile dedicare mezz'ora esclusivamente all'intrattenimento e passare attraverso un paio di livelli nel tuo gioco preferito. Inoltre, ci sono ben 10 ragioni per cui diventiamo più felici mentre giochiamo.
3. Comprati dei fiori. Non credere che i fiori siano amati solo da giovani donne in lacrime di umore romantico. Piace a tutti, senza eccezioni, e dal loro stesso aspetto creano un'atmosfera festosa. Hai solo bisogno di sceglierli correttamente.
4. Crea una playlist per migliorare il tuo umore. Indossa le cuffie e nasconditi da questo mondo terribile dietro un muro dei tuoi brani preferiti. La musica può essere uno dei fattori più potenti che può aiutarti a rilassarti o, al contrario, a concentrarti sul lavoro.
5. Danza. Sì, il ballo potrebbe non essere accettato nel tuo gruppo e potresti essere guardato con sorpresa. Ma puoi sostenere che questa grande attività non solo uccide la noia, ma ti consente anche di diventare più intelligente!
6. Meditare. Tutte le persone che praticano la meditazione testimoniano la sua straordinaria capacità di controllare il proprio umore e il proprio benessere. È tempo di verificarlo di persona. Puoi provare uno di questi semplici metodi per iniziare.
7. Fare una passeggiata (soprattutto in una giornata di sole) … Mai, mai passare la pausa pranzo nel tuo ufficio. Cogli ogni occasione per fuggire da questo regno di condizionatori e illuminazione artificiale in strada. L'escursionismo ti aiuterà a mettere ordine nei tuoi pensieri e ti aiuterà anche a perdere peso velocemente.
8. Mangia qualcosa per migliorare il tuo umore. Amo il cioccolato. Ma non rifiuterò nemmeno un'altra prelibatezza. In ogni caso, qualunque siano i vostri gusti, potete sempre concedervi un po' di relax e concedervi il vostro cibo preferito. L'importante è sapere quando fermarsi.
9. Bevi un pò d'acqua. Mantenere l'equilibrio idrico non solo fa bene alla salute, ma ha anche un effetto positivo sul tuo background emotivo.
10. Sorridi e basta. Quando siamo felici, sorridiamo. Ma c'è anche lo schema opposto: quando sorridiamo, diventiamo più felici.

Questa settimana

1. Meno caffè e più esercizio. No, il caffè in quantità limitate è abbastanza in grado di sollevare il tuo umore. La cosa principale è non abusare, perché puoi finire per trasformarti in un drogato di caffè. È meglio affidarsi agli esercizi fisici, perché producono la stessa carica di energia di una tazza di caffè forte.
2. Aiuta i tuoi colleghi. Questo è uno dei modi migliori per sentire il tuo valore e dare uno sguardo nuovo alle responsabilità lavorative. Realizzare la tua utilità ti aiuterà a trovare un nuovo significato nel tuo lavoro e, forse, anche ad amarlo.
3. Pensa alle cose belle che ti sono successe ogni giorno. E davvero, di cosa siamo tristi e tristi? Non è tutto male. Ricordiamo le cose belle della vita di ogni persona. Credimi, se guardi la tua vita con calma e imparzialità, allora ci sarà molto più positivo in essa di quanto sembri.
4. Comprati una tazza divertente. A volte basta cambiare anche una piccola cosa per portare una piacevole sfumatura alla tua giornata lavorativa. La tazza è, ovviamente, data come esempio. Può essere qualsiasi altra cosa, uno sguardo che ti fa sorridere.
5. Decora il tuo posto di lavoro. Se lavori in un posto da molto tempo, la sua atmosfera potrebbe gradualmente iniziare a mettere sotto pressione la tua psiche. Prova, viste le opportunità disponibili, a cambiare mobili, ridipingere pareti, cambiare elementi di arredo, e così via. Puoi conoscere le migliori opzioni nella nostra serie speciale di articoli.
6. Dedica almeno 20 minuti al giorno alle attività personali. Fai una pausa di almeno cinque minuti ogni ora. Anche questo piccolo intervallo può essere speso con grande beneficio per te stesso. In definitiva, questo non ostacolerà minimamente la tua produttività, ma al contrario, la aumenterà.
7. Ricorda il valore di te stesso. La bassa autostima è una fonte inesauribile di ansia e cattivo umore. Può avvelenare anche una bella giornata e rendere debole e indecisa la persona più forte. È necessario crescere e coltivare la fiducia in te stesso, e questo ti aiuterà più di una volta nella vita.
8. Tieni traccia dei tuoi progressi. Il modo migliore per motivare è documentare i tuoi risultati in modo visivo e dettagliato. Per fare ciò, puoi tenere un diario speciale, dove puoi registrare solo le tue vittorie e i tuoi record.
9. Cambia la tua routine. Giorni identici e che cambiano in modo monotono possono deprimere chiunque. Per evitare che ciò accada, prova almeno di tanto in tanto a introdurre un elemento di sorpresa nella tua routine. Scendi una fermata prima e vai al lavoro a piedi. Ordina un nuovo piatto. Guarda un film dell'orrore. Troverai più opzioni in questa applicazione.

Questo mese

1. Organizza un evento congiunto. Il tuo atteggiamento nei confronti del lavoro può cambiare drasticamente dopo che il rapporto sul lavoro è cambiato. È molto più piacevole quando sei circondato da un team di persone che la pensano allo stesso modo, unite non solo da obiettivi comuni, ma anche da interessi simili. Cerca di organizzare la socializzazione con i dipendenti in un ambiente informale, come allenarsi in palestra, uscire all'aperto o almeno una festa.
2. Dormi di più. Quando non dormi abbastanza una volta per un paio d'ore, sembra che non accada nulla. Ma quando diventa un sistema, inizia a rovinarti la vita. Diventi letargico e irritabile, sei sopraffatto da stanchezza cronica e attacchi di cattivo umore. Quindi dovresti assolutamente stabilire un modello di sonno ottimale per te stesso e osservarlo rigorosamente.
3. Cambia la tua routine mattutina. Molti sostengono che i primi minuti della giornata possono determinare in gran parte il corso della giornata. Se hai iniziato la giornata con tumulto e caos, è molto probabile che finisca con questo ritmo. Quindi alzati presto, prenditi il tuo tempo e assicurati di fare colazione. A stomaco pieno, anche il lavoro più terribile non sembrerà così disgustoso.
4. Trascorri il tuo weekend nel modo giusto. Se nel fine settimana cambi una sedia da ufficio per un posto sul divano davanti alla TV, non avrà senso un simile riposo. Un mal di testa e stanchezza all'inizio della settimana lavorativa. Pertanto, cerca di trascorrere il fine settimana il più attivamente possibile e il più lontano possibile dal tuo posto di casa sul divano. Meglio lunedì fanno male i muscoli, non la testa. Tutte le persone di successo lo fanno.
5. Poniti un obiettivo ambizioso. Non c'è niente di peggio per una persona che sentire la sua inutilità e l'inutilità dei suoi sforzi. Pertanto, anche se il tuo lavoro non implica grandi obiettivi, trovali tu stesso. Un principio VODKA semplice e memorabile aiuterà a farlo correttamente.
6. Comunica di più. L'uomo è un essere sociale e non può esistere senza comunicazione. La cosa principale è che questa comunicazione è positiva e in via di sviluppo, e non viceversa. Pertanto, è molto importante filtrare rigorosamente la cerchia di persone con cui devi interagire. Bene, non dimenticare alcuni assiomi che ti aiuteranno a rendere la tua comunicazione più utile.
7. Prendi uno studente … Se sei sicuro che non ci sia assolutamente nulla di attraente e interessante nella tua professione, allora ingaggia qualcuno. Occhi spalancati e ammirati da principiante ti aiuteranno a guardare il tuo lavoro con uno sguardo nuovo e a trovare molti aspetti attraenti a cui sei semplicemente già abituato e che non noti.

Bene, è stato d'aiuto? Sei un po' più felice?