2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01
Se il pensiero di iniziare una nuova settimana lavorativa ti spaventa, allora è il momento di cambiare motivazione.
L'umore della maggior parte delle persone aumenta con l'inizio del venerdì, cala bruscamente con l'arrivo della domenica sera e tocca il fondo il lunedì mattina.
Perché il solo pensiero del prossimo lavoro lunedì influisce così negativamente sulla nostra condizione?
Si tratta di motivazione interna ed esterna.
La motivazione intrinseca è una forza trainante che sorge in una persona stessa quando è sinceramente interessata a qualcosa. Appare quando stiamo facendo ciò che amiamo. In altre parole, agiamo volontariamente.
La motivazione esterna è la motivazione di una persona ad agire dall'esterno. Questi sono i fattori che ci motivano a fare ciò che non ci sentiamo di fare. Pertanto, questo tipo di motivazione è spesso associato al lavoro.
Molti credono che le persone si costringano ad alzarsi il lunedì mattina e ad andare a lavorare solo per i soldi. Dopotutto, dobbiamo mangiare, vestirci, pagare le tasse, pagare l'istruzione dei bambini, le cure mediche e comprare le cose necessarie per la vita.
Tuttavia, ci sono ragioni che per molti sono molto più importanti del denaro.
Ad esempio, cambiare il mondo in meglio, aiutare le altre persone, aumentare l'autostima, sviluppare nuove abilità e solo vero piacere dal lavoro.
Denaro, promozione, bonus, lode sono motivatori esterni. Secondo la ricerca., la motivazione sotto forma di ingenti somme di denaro incoraggia le persone a soddisfare i requisiti minimi di lavoro, a volte cercano soluzioni alternative e imbrogliano per ottenere ricompense. Forse per motivi di bonus in denaro e bonus aggiuntivi, farai il tuo lavoro in buona fede. Ma non ti faranno amare veramente.
Se lavori su qualcosa che è in linea con i tuoi valori, sentirai l'importanza e la necessità del tuo lavoro. Questa sensazione diventerà la tua motivazione interiore. Quando vediamo che il nostro lavoro è vantaggioso per altre persone, vogliamo andare avanti e continuare a lavorare. Lo vediamo come un significato.
Motivazione intrinseca Fine settimana, lavoro e benessere: soddisfazioni dei bisogni psicologici ed effetti del giorno della settimana su umore, vitalità e sintomi fisici. non solo ci dà energia, ma migliora anche il nostro benessere. Se dovessi partire per un viaggio tanto atteso lunedì mattina presto, saresti felice di svegliarti, vero?
Il segreto per chi non è gravato dal lunedì è che ama davvero il proprio lavoro.
Certo, in ogni lavoro ci sono aspetti negativi che difficilmente possono essere amati. Cerca di trovare un significato in loro. Determina il motivo per cui stai eseguendo questa azione. Sicuramente questo ha uno scopo.
Sia il risultato del lavoro che il processo stesso dovrebbero portare piacere. Per le persone con una forte motivazione intrinseca, la fine del weekend non è un disastro. Iniziano la loro nuova settimana lavorativa di buon umore.
Se hai difficoltà ad alzarti dal letto lunedì, trova qualcosa nel tuo lavoro che avvantaggia gli altri e soddisfa te stesso.
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