Come non ingrassare al bar: contenuto calorico di 13 popolari bevande alcoliche

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Se stai monitorando l'apporto calorico giornaliero, devi contare non solo ciò che mangi, ma anche ciò che bevi.

Gli osservatori del peso sanno che l'alcol non è affatto innocuo. Tuttavia, la bevanda è diversa dalla bevanda. Per non arrabbiarsi più tardi, in piedi sulla bilancia, è meglio capire in anticipo cosa si adatta alla tua norma quotidiana e cosa no.

Contare le calorie in un bicchiere

Il contenuto calorico è solitamente indicato nel numero di chilocalorie per 100 grammi di prodotto. Ma questo non è molto conveniente, poiché, di regola, non beviamo in 100 grammi, ma in tazze, bicchieri o pile. Per questo motivo abbiamo disposto le bevande più basse nell'ordine delle calorie in una dose regolare.

• Birra, birra chiara - 255 kcal per tazza (500 ml).
• Birra, birra chiara - 250 kcal per tazza (500 ml).
• Vino rosso - 160 kcal per bicchiere (150 ml).
• Vino bianco - 160 kcal per bicchiere (150 ml).
• Sidro di mele - 220 calorie per tazza (500 ml)
• Tequila - 104 calorie per pila (50 ml).
• Whisky - 104 kcal per shot (50 ml).
• Vodka - 101 kcal per pila (50 ml).
• Vino rosato - 100 kcal per bicchiere (150 ml).
• Champagne - 100 kcal per bicchiere (100 ml).
• Gin - 97 calorie per pila (50 ml).
• Birra chiara - 96 kcal per tazza (500 ml).
• Rum - 96 kcal per pila (50 ml).

Va tenuto presente che il contenuto calorico delle bevande dipende dal produttore. In particolare, il contenuto calorico dei diversi vini può variare notevolmente e i vini da dessert sono molto più nutrienti di quelli secchi. Naturalmente, se preferisci bere alcolici sotto forma di cocktail, il loro contenuto calorico sarà completamente diverso. Ma per navigare approssimativamente, questi numeri vanno bene.