5 modi scientificamente provati per rendere le relazioni durature e forti

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Quando sei innamorato, tutto intorno a te sembra bello. Ma quando la passione si placa, diventa chiaro: per stare insieme a lungo, è necessario conoscere qualche segreto. Gli scienziati si sono interessati a questo argomento e hanno condotto studi che spiegano come mantenere una relazione forte.

L'amore è bello, l'amore è incredibile, l'amore è la cosa migliore su questo pianeta. Ma l'amore è ancora una stronza. E il matrimonio è un duro lavoro quotidiano.

Dopo queste parole, le persone anziane inizieranno ad annuire in accordo e i giovani innamorati si tampono le orecchie con le dita e reciteranno a memoria il film "Tre metri sopra il cielo".

Cosa si può fare per garantire che la relazione duri il più a lungo possibile? I miti sull'amore sembrano attraenti, ma cosa fare in realtà se vuoi mantenere sentimenti appassionati per la vita?

È incredibile che tutti ti chiedano come ti sei sposato. Nessuno ti chiede come hai fatto a non divorziare.

Si scopre che la ricerca è stata fatta anche su questo argomento. I loro risultati possono essere facilmente adottati e applicati nella pratica.

Gli appuntamenti online non funzionano

Se vuoi trovare il partner ideale usando una sorta di algoritmo informatico o stai per considerare i profili solo di coloro che hanno parole familiari scritte nella colonna "Interessi", allora sei destinato al fallimento in anticipo.

Dopotutto, la ricerca dice che interessi simili non hanno un impatto significativo sulle relazioni. Il risultato cumulativo di 313 studi individuali dimostra che il vostro amore reciproco per i film di Woody Allen non aiuterà più a mantenere in vita il vostro matrimonio. Nel 2010 è stato studiato il livello di soddisfazione degli sposi. Si è scoperto che gli stessi interessi dei partner non influiscono in alcun modo su questo indicatore.

Quando vogliamo incontrare una copia di noi stessi, sposarla e vivere felici e contenti, stiamo commettendo un grosso errore.

La vita reale è completamente diversa. Sposare qualcuno solo perché gli piace anche ascoltare i Radiohead e piangere è piuttosto sciocco. La vostra compatibilità influisce solo sull'1% della durata della vostra vita insieme.

Qualsiasi coppia ha problemi. Il punto è come affronterai queste complessità. In altre parole, non è come ti senti che conta. Ciò che conta è come ti senti riguardo ai tuoi sentimenti. Devi trovare qualcuno che esprima le proprie emozioni nello stesso modo in cui lo fai tu.

Il professore dell'Università di Washington John Gottman ha fornito prove evidenti che questo è ciò che influisce sulla durata di un matrimonio. Il modo in cui ti comporti crea un modello emotivo che costituisce lo spazio comune per l'esistenza della coppia.

Non dovresti preoccuparti di far amare il gioco di Scarlett Johansson al tuo partner. Scegliendo un coniuge, ottieni automaticamente i suoi problemi. L'unica cosa che dovrebbe preoccuparti è come costruire relazioni in modo tale che ci siano il minor numero possibile di conflitti.

È bello litigare

Puoi giurare anche su piccole cose. Seriamente, questo è abbastanza normale.

Gli scienziati credono che le coppie che litigano più spesso di altre per le cose più piccole vivano vite lunghe e felici. D'altra parte, le coppie che litigano solo per i motivi più gravi hanno maggiori probabilità di divorziare.

Certo, non dovresti giurare al primo appuntamento, ma lo studio dice che se hai passato tre anni insieme e praticamente non hai litigato, molto probabilmente sei sull'orlo del divorzio.

Gli scienziati credono che imprecare e discutere siano un modo per esprimere sentimenti. Senza di loro, la tua relazione diventa malsana.

Si potrebbe dire che Romeo e Giulietta non hanno mai litigato. C'è una risposta anche a questo.

Romeo e Giulietta è un cattivo esempio. Considera il matrimonio combinato

Romeo e Giulietta non litigarono, perché William Shakespeare decise di ucciderli molto prima del primo conflitto. Questa coppia simboleggia così bene le relazioni romantiche solo perché non hanno vissuto per litigare per i piatti non lavati.

La passione è veloce, accattivante e leggera. Ma le relazioni sono amore, lavoro e lavoro. Invece di prendere come esempio Romeo, che si innamorò all'istante di Giulietta per tutta la vita, cedendo all'influenza della dopamina, pensate a coloro il cui matrimonio è stato combinato.

I matrimoni combinati sono molto difficili per entrambi i partner all'inizio. Ma dal momento che non c'è nessun posto dove andare dal sottomarino, entrambi stanno cercando di lavorare su ciò che è. La ricerca conferma che i matrimoni combinati hanno molto più successo dei matrimoni per amore.

Certo, nessuno ti consiglia di contrarre un matrimonio combinato. Ma vale la pena imparare da queste persone. Buttano via le illusioni, si rendono conto che c'è molto lavoro davanti a loro e, rimboccandosi le maniche, iniziano a lavorare sulla relazione.

Tutto ciò che porta al successo nella vita aiuterà a raggiungere il successo nel matrimonio

Si parla tanto di cosa bisogna fare per avere successo sul lavoro, a scuola o nella vita. Funziona tutto anche in una relazione. Vuoi che il tuo partner ti sia fedele? Tradito? Sii fermo. Ragazze, cercate ragazzi solidi e sicuri di sé. Uomini, prestate attenzione a quelle donne la cui opinione non cambia a seconda della direzione del vento o del tempo.

È la durezza che ci aiuta nella vita che è responsabile della capacità di lavorare a lungo su compiti difficili. Perché è importante per una relazione?

I ricercatori dicono che la durezza ti aiuta a far fronte a circostanze e sfide. E nel matrimonio ci sono sempre dei problemi. Coloro che non riescono a risolverli rinunciano e abbandonano le relazioni, lavorano e smettono di costruire una carriera.

L'amore non durerà a lungo da solo. I sentimenti rimangono caldi e appassionati solo perché le persone ci lavorano.

Si possono prevedere relazioni a lungo termine?

Può. Per fare questo, devi solo chiedere alla coppia della loro relazione. Sì, è così semplice.

Gli psicologi dell'Università di Washington hanno scoperto che dal modo in cui i partner descrivono la loro relazione, è possibile prevedere se divorzieranno o meno, con una precisione del 94%. Devi solo stare attento a come gli sposi parlano del loro passato condiviso.

MALE:Abbiamo litigato. È stato terribile. Ad essere onesti, Oleg si è comportato in modo disgustoso.

OK:Abbiamo litigato. È stato terribile. Ma ne abbiamo discusso più tardi. Sembra che ora andiamo d'accordo anche meglio di prima.

Ogni coppia deve affrontare sfide. L'unica differenza è come percepirai e interpreterai ciò che è stato vissuto. Sai, non hai bisogno di molta intelligenza per dire che una lite è brutta e Oleg è uno sciocco. Ma bisogna fare un grande sforzo per imparare ad apprezzare non solo i momenti belli, ma anche quelli brutti, per sfruttare al meglio i benefici anche da conflitti e problemi.

Nessuno è felice di correre il ventesimo chilometro di una maratona. Ma se ti fermi e non raggiungi il traguardo, allora sicuramente non sarai felice. Il gusto della vittoria e dello champagne è ciò che renderà il momento davvero piacevole.

Riassumiamo

• Interessi simili non aiutano. Le stesse playlist non sono la base per un buon matrimonio. Vale la pena iniziare a concentrarsi sulle proprie emozioni.
• Litigare può essere utile. La comunicazione negativa è meglio di nessuna comunicazione.
• C'è molto lavoro davanti a te. E non c'è modo di allontanarsi da lei. Non guardare Romeo e Giulietta. Impara dai matrimoni combinati.
• Sii fermo. Devozione. Onestà. Questo è ciò che significa essere fermi. Questa è la chiave del successo sul lavoro e in amore.
• Sii grato per le difficoltà. Racconta la tua storia, piena di alti, bassi e felicità per il fatto che hai passato tutto questo insieme.