La malattia del più grande: perché la ricerca dell'ideale è dannosa

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Molte persone credono che sia necessario sviluppare e migliorare costantemente. Ma nella ricerca della felicità e dell'ideale, la vita può essere trascurata.

Nell'ambiente sportivo, c'è il concetto di "malattia di più". È stato utilizzato per la prima volta da Pat Riley, un allenatore di basket che è uno dei 10 migliori allenatori della National Basketball Association degli Stati Uniti.

Secondo Riley, la malattia spiega di più il motivo per cui le squadre di talento che raggiungono titoli di campione vengono spesso perse subito dopo. Non si tratta di avversari forti.

I giocatori, come tutti, sognano in grande. Primo, una cosa così grande per loro: vincere il campionato. Ma presto diventa insufficiente. Cominciano a volere più soldi, più fama, più ricompense, più favori. L'atteggiamento psicologico della squadra sta cambiando. Quella che era una perfetta fusione delle abilità di tutti i giocatori si trasforma in uno sforzo caotico e frammentato. Di conseguenza, la squadra fallirà.

Più grande non è meglio

Negli anni '80, gli psicologi hanno condotto un'indagine per capire cosa rende felici le persone. Hanno dato i cercapersone a un folto gruppo di persone e hanno chiesto loro di scrivere dopo ogni segnale acustico:

1. Quanto ti senti felice in questo momento su una scala da 1 a 10?
2. Quale evento della tua vita ha influenzato questa sensazione?

I ricercatori hanno raccolto migliaia di tali record. Il risultato è stato inaspettato. Quasi tutti hanno valutato il livello di felicità a 7 punti. Compro il latte al supermercato - 7. Guardo mio figlio giocare a calcio - 7. Discuti con il responsabile delle vendite - 7.

Anche quando c'è stata una sorta di sfortuna, il livello è sceso brevemente a 2-5 punti e dopo un po' è tornato a 7. Lo stesso con gli eventi gioiosi. Vincere la lotteria, le vacanze, il matrimonio: tutto ciò ha temporaneamente alzato il segno, ma presto il livello di felicità si è fermato a 7 punti.

Non siamo sempre felici. Ma anche loro sono costantemente infelici.

Indipendentemente dalle circostanze esterne, siamo sempre in uno stato di felicità moderata, anche se non del tutto soddisfacente. Quasi sempre, da noi va tutto bene. Ma ricordiamo che è meglio.

Ci sembra sempre che manchi ben poco per completare la felicità. Pensiamo che solo un po' di più e il livello di felicità salirà a dieci. La maggior parte di noi vive così, alla costante ricerca della completa felicità in 10 punti.

Di conseguenza, queste persone spendono molti sforzi e si sentono ancora infelici. Sembra loro che non si muovano. La ricerca della loro futura felicità perfetta svaluta gradualmente il loro presente.

Quindi non devi sforzarti per nulla? No.

Dobbiamo essere motivati da qualcos'altro, non solo dalla nostra stessa felicità.

L'auto-miglioramento è solo un hobby

Abbiamo tutti sentito più di una volta che all'inizio dell'anno è necessario annotare i propri obiettivi, analizzare desideri e aspirazioni e quindi annotare ogni passaggio per raggiungerli.

Ma l'auto-miglioramento solo per amore dell'auto-miglioramento non ha alcun senso. Questo è solo un altro hobby molto pubblicizzato. Qualcosa con cui puoi occuparti e poi discutere con entusiasmo con persone che la pensano allo stesso modo.

Se qualcosa può essere migliorato, non significa che debba essere migliorato.

Il problema non è con i miglioramenti stessi. Ciò che conta è perché vogliamo migliorare qualcosa in noi stessi o nella nostra vita. Quando non abbiamo altro obiettivo che l'autoesaltazione, tutta la nostra vita si trasforma in una fissazione su noi stessi, in una forma facile e piacevole di narcisismo. Alla fine ci renderà solo infelici.

La vita non è un miglioramento costante, ma uno scambio costante

Molte persone percepiscono la vita come crescita e sviluppo lineare. Questo è vero all'inizio. Da bambini, la nostra conoscenza e comprensione del mondo aumenta di anno in anno. Nella nostra giovinezza, le nostre capacità continuano a svilupparsi rapidamente.

Ma quando raggiungiamo la maturità, diventiamo professionisti in qualche campo, la vita da sviluppo costante si trasforma in scambio costante.

Hai investito un'enorme quantità di tempo e sforzi nell'acquisizione di competenze nel tuo campo. Cambiando il campo di attività, non migliorerai come persona, ma rinuncerai a determinate opportunità che potresti incarnare. In poche parole, se uno scrittore improvvisamente vuole diventare un musicista, scambierà l'opportunità di scrivere un nuovo libro per imparare a suonare uno strumento.

La stessa cosa accade con gli atleti dopo una vittoria importante. Il tempo che avrebbero dedicato alla formazione prima di commerciare in pubblicità o acquistare case costose. Finiscono per perdere.

Finalmente

Stai attento. Non sforzarti di sviluppare solo per il bene dello sviluppo, non sognare di più solo per ottenere di più. Fai attenzione quando scegli nuovi obiettivi, altrimenti puoi perdere la felicità e il successo che hai ora.

La vita non è una lista di cose da fare da spuntare o una montagna da conquistare. La vita è uno scambio continuo. E devi scegliere cosa scambiare senza rinunciare ai tuoi valori. Se sei pronto a dimenticarli e a ottenere un altro punteggio di 10 punti sulla scala della felicità, è probabile che rimarrai deluso.