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2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01
Presta attenzione a come si comporta l'equipaggio. Se gli assistenti di volo sono calmi, molto probabilmente non hai nulla di cui preoccuparti, anche se la situazione sembra grave.
Secondo il pilota Patrick Smith, autore del blog Ask the Pilot, la turbolenza di solito non è motivo di preoccupazione. Questo è più un inconveniente che una minaccia alla sicurezza. Ci vuole una pressione tremenda per danneggiare il motore o piegare l'ala. La probabilità di trovarsi in una situazione del genere è zero, anche se voli molto spesso.
Tuttavia, volare attraverso la turbolenza è molto spiacevole. Per mantenere la tua presenza mentale, usa i seguenti suggerimenti.
Prepara il tuo posto
Quando acquisti un biglietto, scegli un posto più vicino al centro della cabina, sopra i parabordi: qui la turbolenza non si fa sentire così tanto. Inoltre, cerca di creare un ambiente confortevole per te stesso.
Divertimento
Tieni sempre qualcosa a portata di mano che ti aiuti a distrarti. Può essere un libro interessante, il tuo film o serie TV preferita, musica rilassante.
Una borsa nel caso ti sentissi male
Potrebbe non esserti utile, ma faresti meglio a giocare sul sicuro. Se il tuo posto non è dotato di tale pacchetto, chiedine uno all'assistente di volo o porta il tuo in anticipo (assicurati solo che non perda).
Tutto per il comfort
Una morbida coperta, un cuscino per il collo, una comoda felpa e delle ciabatte ti aiuteranno a rilassarti e sentirti più calmo.
Cerca di rilassarti
Fai esercizi di respirazione
Se pratichi yoga o meditazione, hai già familiarità con le tecniche di respirazione. In caso contrario, prova questo esercizio: inspira per 4 secondi, espira per 8 secondi, ripeti più volte.
Alza i piedi da terra
In questo modo sentirai meno vibrazioni nell'aereo.
non resistere
Cerca di non sforzarti, ma piuttosto rilassa i muscoli. Questo richiederà concentrazione, quindi almeno sarai distratto dai pensieri negativi.
Ricorda anche a te stesso che trema ancora di più nel trasporto via terra, è solo che ci siamo così abituati che a malapena ce ne accorgiamo. Pensa a quanto spesso vieni vomitato dai dossi stradali, quando guidi o vai in bicicletta, o quando dondoli in metropolitana.
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