2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01
L'Acroyoga è uno yoga di coppia che non solo ha un effetto terapeutico e sviluppa il senso dell'equilibrio, ma insegna anche a fidarsi di un'altra persona: a non aver paura di cadere, sapendo che sarai sempre trattenuto o sollevato. Ottima terapia per le coppie, giusto? E quanto è bello! Prendi ispirazione venerdì.;)
Acroyoga è uno yoga di coppia che combina elementi di yoga, acrobazie e arti curative. Durante la sessione, uno dei partner funge da supporto e il secondo si sposta da una posizione all'altra praticamente in aria, affidandosi solo all'altra persona. I fondatori di questo stile di yoga sono il messicano Jason Nemer e l'americana Jenny Sauer-Klein. Se i partner hanno esperienza e si sentono bene l'uno con l'altro, dal lato delle loro azioni sembrano qualcosa di incredibile, come se avessero assistito a uno spettacolo di acrobati al Cirque du Soleil.
L'essenza dell'acroyoga è essere nel "momento" e in equilibrio con l'altra persona.
Ci sono tre ruoli nell'acroyoga: base (base), pilota e assicuratore.
La Fondazione è la persona che ha il maggior numero di punti di contatto con il suolo o il pavimento. I principali punti di contatto con un pilota partner sono i piedi e le mani. La base è l'incarnazione della stabilità, della stabilità.
Pilota- questa è la persona che, infatti, vola, cioè fa una serie di pose in aria, passando dolcemente dall'una all'altra. È l'incarnazione della libertà, del dinamismo e dell'equilibrio.
assicuratore è una persona che veglia su entrambi i partner. Il suo compito è garantire la loro sicurezza e catturare il pilota in caso di pericolo.
Controindicazioni: problemi con il sistema muscolo-scheletrico (problemi articolari) e pressione alta.
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