Cos'è l'età psicologica e come determinarla

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Più ti senti giovane, più a lungo puoi vivere.

Che cos'è l'età psicologica?

L'età psicologica di Douglas K. Symons. Età psicologica / Enciclopedia del comportamento e dello sviluppo del bambino è il numero di anni che può essere attribuito a una persona in base al suo modo di pensare e di comportarsi.

Psicologica o mentale Età mentale / Britannica, l'età non è sempre uguale all'età del passaporto. Ad esempio, gli adolescenti più giovani spesso si comportano e pensano come ragazzi e ragazze maturi. E le persone di età superiore ai 60 anni, appassionate di gadget, social network, viaggi, in termini di comportamento possono essere simili ai trentenni.

Perché determinare l'età psicologica

Molte cose abbastanza fisiche dipendono da quanti anni hai mentalmente.

Quindi, ci sono studi di Maria Mitina, Sergey Young e Alex Zhavoronkov. Invecchiamento psicologico, depressione e benessere / Invecchiamento (Albany NY), che stabiliscono una connessione curiosa: più una persona si sente giovane, migliore è la sua salute, migliore memoria e capacità di apprendimento. E anche una vita più lunga.

È vero, gli scienziati discutono ancora su quale sia la causa e quale sia l'effetto. Forse una buona salute e una mente rapida derivano da una giovane età psicologica. O forse è vero il contrario: una persona si sente soggettivamente più giovane solo perché ha un'ottima salute e una memoria forte da molto tempo.

Comunque sia, sapere quanto sei giovane mentalmente può chiarire alcuni punti del tuo benessere. E l'età psicologica viene corretta da Susan Krauss Whitbourne. Qual è la tua vera età? / La psicologia oggi.

Ad esempio, se ti ritrovi mentalmente troppo vecchio, questo è un buon motivo per aggiungere più attività fisica alla tua routine quotidiana. E per costringerti a condurre uno stile di vita più "giovane": comunicare più attivamente, interessarti a nuovi gadget e scoperte scientifiche, fare di tutto per smettere di associarti alla vecchiaia. Tutto questo ti aiuterà a sentirti più giovane. E allora la connessione stabilita dalla ricerca funzionerà e, secondo gli scienziati, la tua salute fisica e mentale sarà serrata fino all'età psicologica.

Tuttavia, non sempre una giovane età mentale è buona. Gli impulsi emotivi e l'incontinenza sono caratteristici della giovinezza. Se si tratta di te, allora forse psicologicamente dovresti diventare più maturo.

Come determinare l'età psicologica

Forse il modo più semplice per scoprirlo è venuto da Susan Krauss Whitbourne. Qual è la tua vera età? / Psychology Today Atleta americana e leggenda del baseball Satchel Page. Basta rispondere a una semplice domanda.

Caraffa Paige Brocca.

Quanti anni pensi che avresti se non sapessi quanti anni hai?

Ma molto spesso le persone trovano difficile determinare la loro età psicologica. E questo, in generale, c'è da aspettarselo: dopotutto, anche gli psicologi non possono rispondere inequivocabilmente alla domanda su quanti anni ha una determinata persona di età mentale.

Ci sono molti test là fuori. Alcuni di essi si basano sul benessere e sul modello di comportamento che una persona si aspetta da se stessa.

Altri, come questo Questo quiz è scientificamente provato per indovinare quanti anni ha il tuo cervello / Buzzfeed di Buzzfeed, tengono conto non tanto dell'autocoscienza quanto del background di una persona: quanto è consapevole dei vari eventi nel mondo, cosa è interessato, che livello di istruzione ha.

Altri ancora si basano sulla luminosità della percezione del mondo. Ad esempio, ecco un video per suggerire la tua età mentale in base a come percepisci le sfumature:

Ma in sostanza, tutti questi test sono più simili all'autoindulgenza.

Ad oggi esiste un solo studio che ha una base più o meno scientifica. Questo è un questionario sviluppato da Deep Longevity. L'azienda è un produttore di app di intelligenza artificiale il cui obiettivo è monitorare il processo di invecchiamento e aiutare le persone a prolungare una vita sana e produttiva.

La metodologia del test è descritta in dettaglio da Alex Zhavoronkov, Kirill Kochetov, Peter Diamandis, Maria Mitina. PsychoAge e SubjAge: sviluppo di marcatori profondi dell'età psicologica e soggettiva utilizzando l'intelligenza artificiale nel profilo della rivista scientifica Aging. Gli esperti hanno addestrato la rete neurale caricando oltre 10mila questionari di persone dai 25 ai 75 anni. L'intelligenza artificiale ha analizzato le loro risposte alle stesse domande, correlandole con il passaporto e l'età psicologica soggettiva dei partecipanti. E ho scoperto quali sono i giudizi più tipici per i rappresentanti di diversi gruppi di età mentale.

Il test è composto da 18 semplici domande. Rispondi e il sistema addestrato ti dirà quanti anni hai approssimativamente. Tuttavia, finora il questionario è disponibile solo in inglese e spagnolo. Se non parli nessuna di queste lingue, usa Google Translate, ad esempio.

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