10 cambiamenti di vita che dovrebbero succederti a 30

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

I tuoi 30 anni sono un periodo fantastico! Affinché tu possa affrontare questa nuova fase della vita a braccia aperte, pubblichiamo 10 suggerimenti che ti diranno cosa deve essere cambiato in 30 anni. E per sentirsi meglio (fisicamente e mentalmente), e per gettare le basi per il successo.

1. Inizia ad amarti di più

Amarsi e sentirsi a proprio agio nel proprio corpo è particolarmente importante all'età di 30 anni, poiché le decisioni a questa età hanno molte conseguenze. Ma puoi davvero amare te stesso solo quando inizi ad amare ciò che ti circonda sia nella tua vita personale che sul lavoro. Inoltre, quando ti accetti come sei, c'è una sensazione di incredibile libertà.

Inizia ogni giornata accogliendoti e apprezzandoti, dì che sei intelligente, bella, talentuosa e dai il meglio di te. Sii orgoglioso e fiducioso della tua scelta, delle tue simpatie e antipatie, speranze e sogni. E smettila di circondarti di persone che non ti rendono migliore. Trascorri del tempo con i tuoi cari e le persone che ti fanno sentire meglio. Questo ti insegnerà a controllare le tue emozioni e ad aumentare la tua autostima.

2. Prenditi cura della tua vita personale

Felicità, successo, gioia dipendono in gran parte da come si sviluppa la tua vita personale. Pertanto, se vuoi sposarti, avere figli o comprare una casa, il 30 è il momento giusto per raggiungere questi obiettivi. Chiediti cosa puoi fare in un anno, a partire da ora, per costruire la vita amorosa che sogni. E non esitare. Non è saggio rimandare la vita familiare o i figli. Se vuoi dei bambini, fallo subito prima che sia troppo tardi.

Il blogger Mark Manson ha detto bene:

Non hai tempo. Non hai soldi. Per prima cosa devi costruire una carriera. Sono la fine della tua vita misurata… Oh, stai già zitto. I bambini sono fantastici. Ti fanno stare meglio. Ti rendono più felice. Non rimandarli a più tardi.

Mark Manson

3. Svolgi un lavoro che ti piace davvero

Trent'anni sono anche un ottimo momento per esplorare altre aree, cambiare la tua occupazione e migliorare la tua vera passione, che si tratti di musica, scrittura o affari. Non c'è niente di peggio che mettere radici in un lavoro che odi, costringendoti a vivere quella vita e non riuscire a seguire la tua vera passione. Questa situazione può essere descritta con il termine economico "costo sommerso", quando devi continuare a investire in qualcosa perché hai già investito troppo lì. Questa è la causa di molte carriere fallite, imprese fallite e molte vite infelici.

Trova un lavoro che ami davvero, dove i tuoi desideri combacino con le tue capacità, dove otterrai il massimo da esso.

Steve Jobs una volta disse:

Il tuo lavoro occuperà la maggior parte della tua vita e l'unico modo per essere completamente soddisfatto è fare ciò che ritieni fantastico. E l'unico modo per fare grandi cose è amare quello che fai.

Steve Jobs

4. Smettila di paragonarti agli altri

Grazie ai social network, ora è molto più facile confrontarsi con amici e coetanei che magari si sono già sposati o si sono sposati, hanno avuto figli, hanno comprato casa… E si sentono un fallito. Non farlo.

Smettila di paragonarti agli altri. Siamo tutti diversi e ci muoviamo tutti a velocità diverse. Questo è importante, perché dopo aver compiuto 30 anni, è facile deprimersi e deviare la strada giusta verso la felicità. Tutti sanno che confrontarsi con gli altri può portare allo stress e tutta la tua fiducia andrà in malora.

Ama te stesso e continua a prenderti cura di te. Lasciati andare per la tua strada nella vita."Se vivi in modo diverso dalla tua famiglia e dai tuoi amici, non paragonandoti a loro", dice Kay Mahesh, "non essere duro con te stesso".

5. Sii felice con quello che hai

Invece di essere arrabbiato e geloso degli altri, sii calmo, benevolo e contento di ciò che hai. La ricerca mostra che quando dai valore a ciò che hai, ti senti felice e le emozioni negative vanno via. Certo, devi lottare per il meglio, ma è importante capire che la vita non si sviluppa sempre secondo i nostri piani. Questa conoscenza proteggerà dagli effetti negativi derivanti da aspettative ingiustificate. Sii grato per tutto ciò che hai, anche se hai poco.

6. Perdona te stesso per gli errori

È probabile che tu abbia fatto un sacco di cose stupide nei tuoi 20 anni e nell'adolescenza. Tutti hanno torto. Ma ora hai 30 anni ed è tempo di riflettere e perdonarti per tutti questi errori. Le persone che si dedicano all'introspezione vedono le loro debolezze e cercano di evitare errori simili in futuro.

Impara dai tuoi errori, perdonali e vai avanti. Non soffermarti sugli errori del passato.

Gli psicologi dicono che perdonare te stesso e imparare dai tuoi errori è la chiave per avere successo in qualsiasi cosa.

7. Inizia ad allenarti regolarmente

Trova il tempo per allenarti. In futuro, ringrazierai te stesso. Dopo 35 anni, inizia la perdita di massa muscolare e, a causa di un rallentamento del metabolismo, appariranno diversi chili in più. Ecco perché è particolarmente importante iniziare presto l'allenamento.

per quanto possibile. Non importa cosa fai: escursionismo, jogging, escursionismo, nuoto o sollevamento pesi. L'importante è studiare. Scegli esattamente il tipo di attività fisica che ti piace davvero: è meno probabile che ti abbandoni a metà.

8. Chiama i tuoi genitori più spesso

La maggior parte dei trentenni passa tutto il tempo a occuparsi degli affari di famiglia, della propria carriera e in questo ciclo dimentica di mantenere i rapporti con i genitori.

Ricorda che anche i tuoi genitori stanno invecchiando e che non sono per sempre. Se non mostri abbastanza cura per loro, allora potrebbe non esserci una tale opportunità e te ne pentirai.

Chiama regolarmente i tuoi genitori. Basta scoprire come stai e farti sapere che tutto va bene per te. Ciò sosterrà il loro benessere mentale ed emotivo e renderà la tua relazione più calda e più forte. Visitali in ogni occasione.

9. Una corretta alimentazione viene prima di tutto

Un'altra cosa da aggiungere a questa lista è prendere l'abitudine di mangiare bene. Se non inizi a mangiare cibo sano a 30 anni, a 40 anni e oltre avrai problemi di salute che avrebbero potuto essere evitati.

Segui una dieta equilibrata, riduci l'assunzione di carboidrati e grassi e aggiungi più frutta e verdura alla tua dieta. Evita cibi pronti e fast food. Smettere di fumare e consumo eccessivo di alcol. E, naturalmente, niente droghe. La salute dovrebbe venire prima di tutto, perché è la tua principale ricchezza.

10. Continua a goderti la vita

Non smettere di divertirti solo perché non hai 20 anni. Se passi i tuoi 30 anni a caccia di soldi, finisci per essere una persona cupa, cinica e infelice.

Tutte le persone che hanno lasciato il loro trentesimo compleanno molto indietro, dichiarano all'unanimità: nessun denaro vale se non ti godi la vita.

Quindi goditi la vita e divertiti finché puoi. Vai agli appuntamenti, gioca con i tuoi bambini (se ce ne sono), organizza viaggi con gli amici e guarda il mondo. Si vive una volta. Allora perché non vivere questa vita come vuoi? Goditi questa età, raccogli ricordi meravigliosi e non dimenticare i tuoi obiettivi.