Come affrontare il dolore della separazione: 9 consigli

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Per aiutare il dolore di una rottura ad andare via più velocemente, usa i suggerimenti per aiutarti a far fronte alla rottura.

Non promettere di rimanere amici

In un mondo ideale, gli ex amanti si separano con un sorriso e promettono di essere amici fino alla tomba. In realtà, può essere doloroso vedere qualcuno che prima dava amore e affetto e ora mette la foto di qualcun altro sul desktop. Se le ferite non sono guarite, permettiti di essere egoista e non promettere di stare con il tuo ex o ex. Almeno fino al momento in cui le passioni si placano e le ferite mentali si rimarginano.

Unfriend sui social media

Il problema del nostro tempo è che ogni passo di una persona viene catturato su Internet. Se il tuo cuore è spezzato, volta pagina e non fare amicizia con il tuo ex sui social media. Non c'è bisogno di sapere dove l'ex amante ha trascorso le vacanze, con chi è andato al cinema, o quali regali le stava facendo il suo nuovo fidanzato con la passione di ieri. Se la mano non si alza per premere il pulsante caro, almeno escludi la notizia del primo dal feed. E lì - il tempo lo dirà.

Elimina messaggi e finestre di dialogo salvati

Nuova vita: pulisci gli archivi nel telefono e nei messenger. Per quanto spiacente possa essere il passato, elimina tutti i messaggi di chat per evitare la tentazione di rileggerli con malinconia. Altrimenti, ti vengono forniti i capricci da ubriaco e le chiamate, per le quali in seguito ti vergognerai. Entrambi siete già persone diverse e non si torna al passato. È tempo di cancellare la tua memoria.

Cancella il numero dell'ex

Le chiamate invadenti con tentativi di spiegarsi non gioveranno a nessuno. Sarai ferito, il tuo ex sarà imbarazzato. Rimuovi i numeri dell'ex fidanzato subito dopo la rottura. Dopo un paio di mesi di silenzio in onda, potresti non voler comunicare con qualcuno che una volta amavi appassionatamente.

Riorganizzare l'appartamento

Dopo la separazione, le ragazze spesso vogliono fare qualcosa con il loro aspetto: nonostante il primo, tagliarsi i capelli o tingersi i capelli di un rosa audace. Non ne vale la pena. Invece, riorganizza il tuo appartamento o almeno la tua camera da letto in modo che nulla ti ricordi le pigre domeniche mattina a letto. Non c'è modo di riordinare i mobili? Compra un paio di nuovi set di biancheria intima. Un nuovo capitolo nella vita: nuova biancheria da letto. Ragazzi, neanche questo vi farà male.

Fai sport

Lo sport non solo aiuta a rassodare il corpo, ma migliora anche l'umore attraverso la produzione di endorfine. Se il dolore della separazione è troppo forte, iscriviti alla boxe e batti di cuore il sacco da boxe. Naturalmente, sotto la supervisione di un allenatore.

Prenditi il tuo tempo per incontrare gli altri

Il sesso spontaneo con persone sconosciute non ha ancora curato nessuno dal dolore al cuore. Potrà solo peggiorare. Prenditi il tuo tempo, abbi cura di te, la voglia di entrare in una relazione arriverà dopo. Guarda tutti i film e i programmi che l'ex metà non voleva guardare, vai in quei posti dove non c'era tempo per andare nella relazione. Considera che hai una disintossicazione dell'amore di 30 giorni.

Non piagnucolare sui social

Prenditi il tuo tempo per dire al mondo quanto sei doloroso. Il dolore passerà, ma rimarranno il sedimento e la gloria del piagnucolone. Lascia stati nebbiosi, versi in lacrime e altre cose alla vaniglia per gli adolescenti. Sei più alto e più forte di così. Così sia, è possibile caricare una foto. Ma solo quello in cui sei felice e contento della vita.

Non analizzare il passato

"Se non avessi iniziato una lite", "Se fossi diventata bionda", "Se fossi tornata a casa prima dal lavoro", puoi continuare a tempo indeterminato. Ecco, il treno è partito. Quello che doveva succedere è successo. Non caricarti e non analizzare il passato. Il meglio deve ancora venire.

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