5 abilità utili che torneranno utili dopo l'autoisolamento

2024 Autore: Malcolm Clapton | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-17 04:01

Fai buon uso del tuo tempo libero e cerca di pompare la tua vita al massimo. Le scuse per non avere tempo non sono accettate.

Il progetto Lifehacker per chi sogna da tempo di cambiare vita, ma non sa da dove cominciare, aiuterà a padroneggiare le competenze di cui stiamo parlando. Le attività di sfida sono ora aperte a tutti. Leggi articoli, ascolta podcast, metti alla prova le tue conoscenze e migliora ogni giorno.

Inizia a monitorare la tua salute

Sebbene i fitness club e le palestre siano chiusi, questo non è un motivo per sdraiarsi sul divano in shavasana per giorni e giorni. Il nostro inferno di un allenamento a casa ti farà sudare, ma imparerai a stare in piedi al bar e tirare su.

Per non essere sorpresi di dove alla fine dell'autoisolamento hai preso quei chili in più, scoprilo con l'alimentazione. I nostri articoli ti diranno come sostituire le cattive abitudini alimentari con quelle buone e ti aiuteranno a liberarti dal desiderio di mangiare dolci in qualsiasi situazione incomprensibile. E se non riesci a rilassarti da notizie inquietanti, guarda i webinar di Lifehacker: uno psicologo e un sonnologo ti spiegheranno come ritrovare la calma e stabilire un sonno sano.

Guarda i film che non hai mai visto

E anche leggere libri, assistere virtualmente a spettacoli fantastici e ascoltare musica: c'è un sacco di tempo per questo. La Culture Challenge ti aiuterà ad ampliare i tuoi orizzonti e ti insegnerà a comprendere le tendenze dell'arte contemporanea.

Se è difficile anche l'autoisolamento con il tempo libero, puoi cavartela con il programma minimo. Abbiamo raccolto i principali libri e film del nostro tempo, e allo stesso tempo parlato di musicisti il cui lavoro tutti dovrebbero conoscere. Ma è meglio, ovviamente, completare la sfida dall'inizio alla fine. Imparerai perché i musei non sono affatto noiosi, imparerai a leggere più velocemente e ti innamorerai dell'arte contemporanea. Oppure potrebbe non piacerti, ma sicuramente inizierai a capirlo.

Impara a gestire il tuo tempo in modo efficiente

Se ora lavori da remoto, probabilmente avrai notato come il confine tra la giornata lavorativa e il tempo libero si stia offuscando. Una situazione tipica: è sera tardi, e stai ancora ripulendo il mucchio di questioni urgenti, dimenticando il riposo e il cibo. Non fare così. La Sfida della produttività ti aiuterà a organizzare la tua giornata con saggezza in modo da avere tempo sia per il lavoro che per gli hobby.

Imparerai come impostare correttamente gli obiettivi e implementare i tuoi obiettivi, imparerai come motivarti e combattere il burnout. E se non hai nemmeno il tempo per affrontare la sfida, un articolo con una selezione di comprovati trucchi di vita che ti aiuterà a risparmiare tempo nelle attività di routine ogni giorno ti salverà.

Trova l'armonia con te stesso

Fa rabbia che tu debba stare a casa, giusto? Anche un vicino con un pugno è esasperante e, in generale, sembra che tutto intorno esista solo per dare sui nervi. È tempo di padroneggiare l'arte di una relazione consapevole con il mondo e te stesso.

Per prima cosa, rompi le tue cattive abitudini. E no, non stiamo parlando del fumo o della tradizione di schiaffeggiare un bicchiere o due di vino dopo una giornata di lavoro. Anche le abitudini per accontentare tutti e per fare qualcosa solo per senso del dovere ti stanno tirando a fondo. Invece, impara atteggiamenti più semplici che ti aiuteranno a resistere allo stress. E se non funziona, le pratiche di respirazione saranno d'aiuto: abbiamo un'intera istruzione su come respirare per calmarsi.

Capire dove vanno i soldi

L'autoisolamento è un'ottima scusa per riconsiderare le tue spese. Potresti non averlo notato, ma il caffè da asporto, i pranzi di lavoro, le gite al bar e gli acquisti indispensabili riducono regolarmente una fetta decente del tuo budget. Abbastanza per sopportarlo, è ora di prendere il controllo delle finanze.

Smetti di spendere metà del tuo stipendio in merda con una guida per evitare acquisti non necessari e, per coloro che non possono risparmiare, abbiamo compilato 9 semplici modi per risparmiare denaro. Infine, c'è un'opzione per non risparmiare, ma per guadagnare di più: un articolo sulle abilità utili con cui otterrai un aumento di stipendio in pochissimo tempo ti aiuterà.

Puoi persino guadagnare denaro dalle spese quotidiane. Richiedi una carta congiunta Tinkoff e Lifehacker: per ogni acquisto pagato con la carta, riceverai l'1% di cashback in rubli sul tuo conto. In categorie selezionate, da te definite, il cashback sarà fino al 15%. Il saldo sul conto porterà anche denaro - fino al 5% annuo.

Per ottenere una carta, segui il link sottostante e compila una breve domanda. Non c'è bisogno di violare l'autoisolamento: un rappresentante della banca porterà la carta a casa tua in un paio di giorni.